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以愛療癒
Free to Love Free to Heal
作者：
大衛•賽門
譯者：
南西
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
出版社：
原水文化
出版日期：2010/8/3
ISBN：9789866379284
書籍編號：kk0268495
頁數：272
定價：
250
元
一般會員價：
79
折
198
元
特別會員價：
75
折
188
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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以愛療癒 對大多數人來說，人生的路上充滿困難。家庭、身體健康、婚姻關係、人際關係所面臨的種種難題，在在令人懷疑自己是否值得無條件被愛，種種對你造成的心靈傷害，會偽裝成各種形式出現：肥胖或厭食、憂鬱或焦慮，過敏或自身免疫缺乏。消化系統疾病、慢性疼痛和疲勞，其實，這些反應都是源自情緒的失調。 這本書希望能指引你、幫助你發現並去除妨礙你愛人與被愛能力的絆腳石。這本書將會告訴你如何識別在你心中傷害或得到愛的部份，以增進情感和身體的療癒。 當我們瞭解到自己遭受過的創傷，並學著表達出這些受傷和畏懼的感覺，這就是治療的基礎。 【如何用雙贏的方式表達你的需求？】 ◎假設情境 你和新的伴侶去參加一場派對。他(她)正和熟人熱絡地交談著，而你卻孤伶伶地站在一旁。 ○制約反應： 「我看見你和那個人眉來眼去，我有被背叛的感覺。如果你再這樣做，不要期望我會和你再去派對。」 ○意識反應： 「當我看到你和那個人說話時，我感覺我像隱形人似的。當我們一起去一個沒有人認識我的地方，我需要感到安心。請你介紹一些你的朋友讓我認識，這樣，當你和其他人說話時，我才能感覺自在。」 本書將教導我們： ＊盤點自我的情緒狀態 ＊敞開心胸的瑜伽動作 ＊敞開心胸的呼吸練習 ＊了解自己的情感毒素 ＊學習寬恕並釋放痛苦
大衛•賽門(David Simon, M.D.) 是身心醫學運動的先鋒。當他還是個人類學學生時，因為對薩滿教(shamanism)的研究，造就了他後來情緒健康和身體健康之間關係的觀點。他遊走在人類學和醫學的研究中，同時沉浸在冥想、瑜珈和整體療法之中。身為一位擁有證照的神經學家，針對心智、情感和健康之間的關係，他提出了獨特的觀點。
目錄 前 言 我們如何療癒身心靈？ 愛沒有對立；愛沒有衝突。 ──克里希那穆提(J. Krishnamurti) 第一章 5個能力，幫助我們重建幸福！ 是什麼事讓我們持續活著？是什麼允許我們能夠忍受？我認為正是愛和被愛的希望。 ──埃克哈特(Meister Eckhart) 第二章 6種情節，挖掘過往痛苦經歷！ 心之所以哭泣，是因為愛的最微弱光芒被帶走了。──哈菲茲(Hafiz) 第三章 7個動作，為身心靈療癒作準備！ 假如你在天堂哭泣，眾人見此皆會發笑，因為他們知道你純粹在開玩笑！──西耶納的聖女加大利納(St. Catherine of Siena) 第四章 3個要素，從情緒毒素中釋放出來！ 棲身，心靈，與你常駐，永存你身。 若你在他處發現，你將發現你正尋找的全部事物。──印度聖人羅摩克里希納(Sri Ramakrishna) 第五章 不畏過往傷痛，迎向健康人生！ 你對所失去的事物感到的悲痛，舉起了一面鏡子，照向你勇敢行動的所在。──古波斯蘇菲主義的偉大詩人賈拉魯丁魯米(Jalaluddin Rumi) 第六章 釋放你的痛苦，分享你的經歷！ 悲傷的人有什麼共同之處？ 他們似乎都為過往建立了一座神廟，並經常到那裡參拜和發出怪異的號啕。 什麼是幸福的開始？就是停止那些虔誠的行為！──哈菲茲(Hafiz) 第七章 寬恕、理解，用愛復原！ 哪裡有仇恨，就讓我在哪裡播種愛。 ──聖方濟神父(Sanint Francis of Assisi) 第八章 愛自己的優缺點，喚醒愛的能力！ 了解自己的人，能與眾生和平共處。 ──《唱贊奧義書》(Chandogya Upanishad) 第九章 善用溝通、滿足需求，增強愛的能力！ 請讓你的心靠近我。我所關心的，就是淬煉你對自由的渴望！一個健全的人永遠關心的，就是給予愛！──哈菲茲 第十章 為自己創造充滿愛的人生！ 自從幸福聽到你的名字，它就一直在街上試圖找到你。──哈菲茲 後 記 承諾去愛！ 當你所有的慾望被蒸發，最後你只有兩個選擇：付出更多的愛，並且永保開心。──哈菲茲
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
你的不安，是因為太習
創傷：記憶、身體與復
停止孤獨內耗：每個人
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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