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克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操
作者：
內田輝和
譯者：
沈文訓
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康DIY
出版社：
楓書坊
出版日期：2016/7/10
ISBN：9789863700869
書籍編號：kk0425209
頁數：191
定價：
250
元
一般會員價：
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元
特別會員價：
72
折
180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操 身體發寒、漏尿、足部痠麻， 這些坐骨神經症狀， 都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除！ 【坐骨神經痛患者親身見證】 ．持續「大腿毛巾操」三個月後，臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性 ．椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性 ．做了「站立抬腿」，馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性 ．僅持續一個半月的「伸臀運動」，就完全治癒無法讓身體自由活動的疼痛——57歲女性 ．「伸臀運動」治好我無法自由站立的疼痛，就連O型腿也獲得改善——60歲女性 ．幾乎無法抬起右腳的疼痛，持續兩個半月的「提肛步行」便完全治癒——30歲女性 若你時常出現以下症狀： ．臀部總是有疼痛或麻痹感。 ．即使靜躺，臀部或下肢的激烈疼痛仍導致無法入眠。 ．身體時常出現寒冷與倦怠感。 ．活動腰部時，下肢的疼痛會增強。 ．有頻尿、難以排尿、尿失禁等排尿障礙 請當心，你的「坐骨神經」可能出問題了！ 坐骨神經痛雖是常見的國民病， 但有85%無法弄清楚明確的原因， 許多病患都在為坐骨神經痛所苦，但診斷後醫生卻是告知 「身體沒有出現問題」或是「並未發現異常」。 然而為坐骨神經痛所苦的病患中， 有人也會同時發生椎間盤突出症與脊椎狹窄症候群， 到醫院就只能以「開刀」的終極手段治療。 但追究坐骨神經的根本病因， 很多時候是因為「要去哪裡都是開車前往」、「總是搭乘電梯，不使用樓梯」， 使得腰腿部位的肌耐力大幅減弱，並導致臀部肌肉退化所致。 「1分鐘速效強臀操」，時間短，成效強，而且隨時隨地皆可執行， 隨著肌肉形成，肌耐力提升，身體會漸漸變得輕鬆許多， 坐骨神經痛的疼痛、麻痹也會逐漸消失， 遠離「動彈不得」的窘境！ 本書特色 ◎坐骨神經痛對症專書： 聚焦「坐骨神經痛」，說明疼痛生成原因，常規治療方式。 ◎動作單純可獨自完成： 10秒ｘ6次，一天兩回，簡單無壓力，免除「動刀」副作用！ ◎根除病根不復發： 不但治療坐骨神經痛，還能革除腰痛、漏尿、酸麻等惱人問題。
內田輝和 "昭和24年(1949)出生於日本岡山縣。擔任針灸院──針medical-uchida的院長、倉敷藝術科學大學教授。 昭和45年(1972)畢業於關西針灸柔整專門學校，昭和49年(1976)開設針medical-uchida。 活躍於雜誌與電視等媒體。深受奧運選手及女子排球選手等運動員的信賴。在岡山幾乎是無人不知的有名人物。近作有『「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える』（主婦之友社）。"
前言 ．第1章 新文明病「坐骨神經痛」會出現哪些症狀呢？ ．坐骨神經痛會出現從臀部到足部的疼痛與麻痹症狀 ．在日本，因腰痛而困擾的人數約有2800萬人 ．神經痛是因為末梢神經受傷 ．像原子筆般粗細的坐骨神經 ．沿著坐骨神經出現的疼痛與麻痹 ．椎間盤突出症與脊椎狹窄症候群是坐骨神經痛的病因嗎? ．椎間盤破裂移位就是椎間盤脫出 ．椎管是脊椎裡的隧道 ．有不少年輕人患有椎間盤脫出、腰椎解離或是腰椎滑脫 ．隨著年齡的增加椎管會漸漸地變窄 ．經常需要休息的間歇性跛行
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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