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80%的家事都不用做：自然生活家的家事減法術！選對工具、用對方法，就能輕鬆打造舒適居家，省時省力又省心！
作者：
佐光紀子
譯者：
朱鈺盈
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：生活風格
出版社：
台灣廣廈
出版日期：2020/11/12
ISBN：9789861304724
書籍編號：kk0522986
頁數：192
定價：
399
元
一般會員價：
79
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315
元
特別會員價：
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折
299
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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80%的家事都不用做：自然生活家的家事減法術！選對工具、用對方法，就能輕鬆打造舒適居家，省時省力又省心！ 內容簡介 ★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作！ 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發， 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來， 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法， 從此揮別「永無止境的家事包袱」，重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生！ 你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎？ 趕著買菜煮飯之外，還要洗衣、打掃、收拾「永遠也收不完」的房間…… 日復一日，陷入無窮無盡家事迴圈的你，是否身心俱疲、無時無刻都「好~緊~•繃」？ 身為職業婦女，育有三個孩子的佐光紀子，跟你一樣天天都有做不完的家事。 但堅信「生活要更輕鬆」的她，決定擺脫這項長久以來束縛女性的家事牢籠。 於是經過理性思考與感性分析，她研究出一套自然又快活的「家事減量法」， 並且發現：「想要重新開始，一切必須從心開始」—— 現在，相較過往，不但只要處理20%的精準家務，就能打造100%的清爽居家生活， 更神奇的是，還能讓老公小孩也無痛加入持家行列！ 想要知道她是怎麼做到的嗎？ 不論你是全職媽媽還是職業婦女，翻開這本書，將是你邁向減壓新生活的開始。 現在，就讓「80%的家事都不用做」翻轉你的人生吧！ 本書特色 特色1：主婦的實戰心法！以多年主婦的經驗，彙集出「家務者」最全方位「省時省力省心」守則。 從媽媽視角才能並給予繁瑣家務事的解鎖心法！不論是一個人住，還是一家子一起住，只要是「真正在做家事的人，就會明白家事的痛點。」因為最懂你的心，所以給你一把「放飛自我」的鑰匙，以更輕盈的心看待家事，再以更有效率的方法完成它！ 特色2：斷捨離一點也不難！活用「裝箱整理法」「放置清潔法」「聰明分工法」，家事才不會越做越多。 揭開用過都說相見恨晚的「家事減量法」！關於擾人的浴室瓶罐霉斑、又髒又臭的襪子、油膩的廚房家電，就用過碳酸鈉浸泡液一次搞定；關於爆炸般的家用品，就通通放入箱子後測試其必要性；關於叫不動的家人，就用「詢問意見」開頭來潛移默化、無痛分工！ 特色3：教你找到神幫手的智能家電！善用「三點評估法」，遠離「熱門卻越幫越忙」的豬隊友。 花大錢買了一台高階吸塵器，但它真的有減少你打掃的時間和力氣嗎？算一算清理集塵袋、購買耗品零件的成本，還划算嗎？不論你要買「洗碗機」「除濕機」還是「智能門鎖」，透過三項評估「是否能縮時？是否好保養？可不可以快速上手？」來挑對你的神隊友！ 強力推薦 二寶媽／「二寶媽療癒系之變態收納」 「沒有人天生喜歡做家事，本書教妳如何將家事化繁為簡，想脫離家事地獄必看！」 大谷理莉／「日式簡單生活」 「看完了這本書，讓我有一種豁然開朗的感覺∼各位好太太、好媽媽們，別再被傳統好女人的魔咒給束縛住了，翻開這本書你會發現，我們其實不用做這麼多。」
作者簡介 佐光紀子 ․自然生活研究家、翻譯家 ․1961年出生於東京都，1984年畢業於國際基督教大學。曾於纖維製造商及證券公司，從事翻譯工作。在翻譯某本書的時候，發現使用小蘇打粉或醋等天然素材做家事的方法，於是開始深入研究，於2002年出版《天然•清潔》（暫譯）一書後展開打掃講座及寫作等活動。目前與丈夫、三個孩子及一隻狗共同生活，為了讓自己和家人能過得舒適，每天都在摸索「如何生活得更輕鬆的方法」。 ․著有《山茶花油的神奇力量》（海濱出版）、《小蘇打無毒輕事典 終極保存版》（三采出版） 譯者簡介 朱鈺盈 政治大學日文系畢業、台大日文所肄業。曾任日文展演企劃，目前任職於智慧財產事務所。
目錄 INTRODUCTION家事可以偷工減料嗎？ 「好老婆」「好媽媽」的咒怨 拿「家事」衡量「愛家程度」，這樣對嗎？ 若能讓生活「更自在」，循規蹈矩才有意義 「標準家事」會成為家事分工的阻力 改掉當「最後一棒」的習慣 媽媽開口請求協助很丟臉嗎？ 來做「脫離束縛」的練習 CHAPTER 1討厭的家事，不做也沒關係 ■TOPIC 01 ﹝不喜歡洗衣摺衣﹞ 減少洗衣服的次數 試著把所有衣服一起洗 重新檢視浴巾的材質 浴巾需要常常洗嗎？ 換掉浴室門口的腳踏墊 ■TOPIC 02 ﹝不喜歡洗衣摺衣﹞ 利用不同以往的自助洗衣店 馬力更強、容量更大，乾淨又方便！ ■TOPIC 03 ﹝不喜歡洗衣摺衣﹞減化摺衣服的動作 當季衣服都用衣架收納 從洗衣到摺衣的代理服務 ■TOPIC 04 ﹝不喜歡洗衣摺衣﹞ 快速整燙衣服的辦法 輕巧、好用的手持式蒸氣掛燙機 請人熨燙比較好，還是要買LG Styler？ ■TOPIC 05 ﹝做料理真麻煩﹞ 從菜單的地獄逃脫 讓家人決定要吃什麼 選對食譜很重要 以「蔬菜」來決定料理 ■TOPIC 06 ﹝做料理真麻煩﹞不喜歡做飯的話…… 試著和家人過一下「不煮飯的日子」 和冷凍便當做好朋友 快煮餐讓料理變得簡單 請人代做料理如何？ ■TOPIC 07 ﹝打掃整理好辛苦﹞ 樣品屋不是一個家會有的樣子 讓人放輕鬆的生活空間比整潔更重要 ■TOPIC 08 ﹝打掃整理好辛苦﹞讓家人學會「自己的東西自己負責」 輕鬆整理共用區的祕訣 拒絕凌亂客廳！準備專用收納抽屜 斷捨離的練習 ■TOPIC 09 ﹝打掃整理好辛苦﹞需要這麼多餐具嗎？ 留下真正會用道的餐具 廚房東西太多，空間卻很窄 要立刻決定贈品的去留 ■TOPIC 10 ﹝打掃整理好辛苦﹞ 改善玄關散落一地的鞋子問題 乾脆地換成開放式鞋架 ■TOPIC 11 ﹝打掃整理好辛苦﹞和回憶物品的相處之道 試著做成相簿看看 ■TOPIC 12 ﹝打掃整理好辛苦﹞拆解浴廁的打掃步驟 讓家人各自分擔一部分 將打掃工具放在隨手可得之處 定期請人大掃除 CHAPTER 2只要浸泡就可以除菌X消臭X漂白的「放置型家事」 ■TOPIC 01你知道過碳酸鈉嗎？ 同時去汙、殺菌、除臭的萬用清潔粉 升級版的強效過碳酸鈉 強效過碳酸鈉的自製法與推薦商品 強效過碳酸鈉的運用方法 請留意使用材質 注意！請勿預先溶水後保存 ■TOPIC 02 廚房裡的「放置型家事」 使用溫水、充分浸泡廚具與餐具 一天洗一次碗就好 放著浸泡就變乾淨的排水孔 細菌滿佈的砧板就用…… ■TOPIC 03廚房清潔工具的除菌&異味對策 海綿菜瓜布和餐具一起浸泡 秒除排水孔濾網的油垢汙漬 避免滋生細菌的抹布清洗術 活用流理臺水槽浸泡油膩的瓦斯爐架 不損傷材質的不鏽鋼保溫瓶、便當盒清潔法 浸泡液的二次使用 ■TOPIC 04檸檬酸噴霧的妙用 酸鹼中和的除淨祕訣 ■TOPIC 05洗滌方式的重大改變 有色衣物也能安心使用 掰掰！髒髒臭臭的襪子 終極懶人浸泡洗滌術 輕鬆對抗醬油飲料等常見汙漬的方法 小孩也能做到的鞋類清潔 順手保養洗衣機 ■TOPIC 06浴室裡的「放置型家事」 活用泡澡水和休息時間 不用特別刷洗也OK的瓶罐清理 輕鬆應對難纏的排水孔蓋 如何保持蓮蓬頭軟管保持乾淨？ ■COLUMN 可裁剪適用大小！SANKO不織布菜瓜布 終極懶人浸泡術的意外驚喜 CHAPTER 3除了家事媽媽，還有「家事爸爸、家事小孩」 ■TOPIC 01首先聽聽全家人的意見 全家人「一起」做家事的技巧 ■TOPIC 02不勉強自己的心法 誠實的說出「我辦不到」 ■TOPIC 03「家中的」家事外包計畫 家事的每一步都是分工要點 ■TOPIC 04從「家人的秘書」辭職 善用月曆讓家人能掌握好各自行程 自己的信件自己處理 ■TOPIC 05在孩子參加「棒球社」之前 利用社團活動培養家事敏感度 ■TOPIC 06晚上九點後「主婦營業打烊」 家事也有營業時間 CHAPTER 4用「家事能否變輕鬆」來選擇家電產品 ■TOPIC 01選擇家電產品的三個基準 家電用品是油漬汙垢的根源 1這款商品能「大幅降低我親自動手的部分」嗎？ 2能不能快術上手？ 3清潔保養會不會很麻煩？ ․電熱水壺 ․電鍋 ․水波爐 ․洗碗機 ․智能感應燈 ․除濕機 ․掃地機器人 ․智慧門鎖 ․Alexa智慧音響 EPILOGUE 結語
沒有垃圾的公寓生活：
私房茶學：跟著陸羽茶
戀上日本酒
不丟東西的整理術：放
給文青的9堂咖啡入門
奶油霜抹面蛋糕：蛋糕
日日幸福廚房大百科5
圖解壽司辭典
新版威士忌學：簡史、
豆類飲食寶典：全方位
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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