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為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情
作者：
莊博安
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2020/11/27
ISBN：9789573289012
書籍編號：kk0523374
頁數：272
定價：
350
元
一般會員價：
79
折
277
元
特別會員價：
75
折
263
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情 內容簡介 「人在寂寞時，會做一些傻事。 然後自覺長了智慧後，去做一些更傻的事。」 你也陷入一段窒息的關係嗎？ 潛意識中，你早已被設定為「尋找痛苦」， 被批評、被忽略、被要求── 從小最熟悉的感受，讓你將創傷誤以為是愛。 ①「他對我真的很好，半夜騎三小時的車買消夜給我、假日帶我上山下海不嫌累、想盡辦法幫我遠離討厭的家人。但是，他會要求我跟他約會時化全妝、說我的政治看法是錯的，最近還要我下載定位App，讓我壓力很大……」 ➡遇上「過度付出」的【拯救者】 ②「每次他跟家人吵完架就會打電話給我，說要從十樓跳下去。每次我們吵架他都會情緒崩潰，把桌子翻了碗也摔破，像是變了一個人。有幾次還出車禍摔斷腿要我照顧他，我都搞不清楚他是不小心的還是刻意的？」 ➡遇上「過度依賴」的【受難者】 ③「我們在交友軟體上認識，在一起三年只見了五次面……他說自己很忙，平日上班、中午重訓、晚上進修，我卻發現他還在交友軟體上持續約炮，只要任何人和他談到感情，他就又跳到其他關係。」 ➡遇上「過度疏離」的【逃避者】 ──這三種愛情劇本、角色性格，你是否覺得熟悉？ 其實，每個人心中都存在著上述三種角色，或許沒那麼強烈，也或許強烈到足以破壞一段關係。這些都是從小培養起的人格特質，也是長大後與人互動的潛意識劇本，使得我們冥冥之中老是遇到相似的情人，重複著同樣的行為模式，愛得好累卻又難以離去。 童年的創傷往往展現在長大後的愛情，你可以在本書中看到，每位角色都試圖彌補過往的缺憾，尤其是與主要照顧者間的情感匱乏，導致在後續關係中的不安全感、自卑感、空虛感，然後再用另一些雖然更受傷，但還能感受到「愛」的方式，祈望找到一個「永遠不會壞掉的家人」。 但若要找回那份愛，我們需要看清關係的樣貌，也認回受傷的自己。 本書作者莊博安心理師說： ￭ 愛自己是，讓心自由。 ￭ 愛自己是，將自我與他人視作同等程度的大小。 ￭ 愛自己是，別把生命中重要的人事時地物遺忘，不論它們曾經是好是壞。 ￭ 愛如同膠水，將自我的心碎歷史重新完整拼湊。 ￭ 一份成熟踏實的情感是：「我希望你能夠愛我，而我也會持續愛我自己。」 如果你願意，作者邀請你透過書中的「3大角色、6種劇本、14位個案、7項練習」，梳理原生家庭的創傷，走出受挫的感情迷宮，學習如何重新「愛」回自己，讓心不再漂泊流浪。 溫暖推薦 ★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber） ★文森說書（YouTuber） ★柯采岑（吾思傳媒主編） ★修慧蘭（政治大學／東吳大學心理系兼任副教授） ★海苔熊（心理學作家） ★發瘋心理師•鄧善庭（IG人氣諮商心理師） ★詹宗儀（看見心理諮商所所長） ★蘇予昕（諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者） （依姓名筆畫順序）
作者簡介 莊博安 現為看見心理諮商所諮商心理師、遠距諮詢平台FarHugs諮詢督導、大專院校與培訓機構精神疾患／情感教育講師。曾任國立交通大學諮商中心諮商心理師、女人迷／泛科學／失落戀花園專欄作家、國立臺北藝術大學實習諮商心理師。 曾出版： 電子書《我們的愛怎麼了？分手前的關係挽救》 線上課程「找到你的情緒出口─認識壓力、憂鬱、焦慮與療癒」 Facebook：標註自由-莊博安諮商心理師 Instagram：wesley.psy
目錄 推薦序 前言 第1部 「拯救者」的愛 第1章 「你過得好慘，我願意為你付出，我可以幫你！」 【故事1】拯救者欣宜vs.受難者宗勳 過度付出 ●你也是習慣付出很多的人嗎？／●過度付出者的行為模式／●你的感情充滿戲劇性嗎？ 為什麼我們總在同一個地方受傷？ ●【個案1】Adam／●你的每一段感情相似嗎？ 小結──被迫終結的童年 第2章 「妳是笨蛋，我來幫妳，讓妳配得上我！」 【故事2】拯救者崇豪vs.受難者芹萱 自戀型人格 ●控制與被控制才有愛的感覺？／●你常常覺得自己比不上伴侶嗎？／●【個案2】Betty 小結──被忽略的童年 ●【個案3】Caesar 第1部總結──最接近愛的感受，就是被需要 第2部 「受難者」的愛 第3章 「無論我有多糟糕，你都能保證永遠不離開我嗎？」 【故事3】受難者宗勳vs.逃避者允紋 自卑感 ●被自卑感滲透的愛／●【個案4】Daisy 邊緣型人格 ●你也是極度缺乏安全感的人嗎？／●【個案5】Erin／●自殘的衝動，是為了填補內心的洞 小結──反覆被拋棄的童年 第4章 「我要愛得轟轟烈烈，撕心裂肺！」 【故事4】受難者芹萱vs.逃避者志傑 愛情強迫症 ●無法真心信任伴侶，需要不停確認、一再保證／●【個案6】Gina 愛情成癮 ●當愛情成為生活必需品／●【個案7】Iris／●非典型關係成癮者／●典型關係成癮者 浪漫成癮 ●你不是真的愛上他，只是想證明自己值得被愛／●用幻想補償現實的不足／●你離不開的不是他，而是他的家／●【個案8】Mike 小結──情感混淆的童年 第2部總結──讓家庭不再是痛覺的代名詞 第3部 「逃避者」的愛 第5章 「交往3年，我們只見了5次面……」 【故事5】逃避者允紋vs.受難者轉逃避者芹萱 逃避親密 ●反覆被拋棄所形成的「關係創傷」／●你是真的太挑，還是不敢進入一段關係？ 交友軟體 ●逃避親密者的天堂？／●衝動型愛情──「感覺對了」就在一起？／●交友軟體只是一面鏡子，映照出人們孤單的樣子 第6章 「你也約炮嗎？」 【故事6】逃避者志傑vs.拯救者欣宜 性成癮 ●你缺的是「性」還是「愛」？／●當「性」變成對抗自卑的一種手段／●停止透過「性」逃避感情問題 小結──情緒窒息的童年 第3部總結──沒有期待不會沒有傷害，你只是讓自己忽略傷害 第4部 復原的練習──脫離受傷的關係，讓自己不再委屈 我們擁有幸福的可能嗎？ 【練習1】你的童年至此，是否累積了情緒炸彈？ 【練習2】你的關係中，出現哪些惡性循環？ 【練習3】你是否檢視過，「愛」的漂流路徑？ 【練習4】每段關係中，你總是感受到什麼情緒？ 【練習5】你面對父母和伴侶時，有哪些相似之處？ 【練習6】你可以為「關係」做些什麼？ 【練習7】你可以為「自己」做些什麼？ 結語──把「愛」放回自己身上
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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