會員登入
|
加入會員
|
會員專區
|
購物車
|
培訓課程
|
王道增智會
|
自資出版
|
電子書城
|
客服中心
文學小說
商管創投
人文藝坊
勵志養生
進修學習
科學工程
家庭親子
玩樂天地
書名
出版社
作者
isbn
編號
出書出版
|
易經占卜
|
英語會話
|
成交的秘密
|
專業培訓
|
虛擬貨幣
|
霹靂影音寫真特典
|
挑食美人計:識食後的青春手札
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
不需要菜刀和切菜板的一個人美食:只要剪刀、削皮器加上動手撕,10分鐘做出蛋白質、蔬菜兼具的便當,擺盤美到你讓相機先吃。
作者:
Akarispmt’s Kitchen
譯者:
黃怡菁
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:issue
出版社:
任性出版
出版日期:2022/1/26
ISBN:9789860662092
書籍編號:kk0544738
頁數:224
定價:
399
元
一般會員價:
79
折
315
元
特別會員價:
79
折
315
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 15 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
不需要菜刀和切菜板的一個人美食:只要剪刀、削皮器加上動手撕,10分鐘做出蛋白質、蔬菜兼具的便當,擺盤美到你讓相機先吃。
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
不需要菜刀和切菜板的一個人美食:只要剪刀、削皮器加上動手撕,10分鐘做出蛋白質、蔬菜兼具的便當,擺盤美到你讓相機先吃。 內容簡介 ◎想吃好料,卻沒時間煮飯,家裡的微波爐、烤箱都成了擺設。 ◎我的廚房窄到切菜板會掉進洗手檯,更別說要擺各種食材與鍋碗了。 ◎天生手拙不會用菜刀,沒關係,用手撕也能做出美味! 作者 Akarispmt’s Kitchen是位藥劑師, 廚房窄小,也忙到沒時間做飯,但她還是想要吃美食,更不想天天外食, 因此發明了不需要菜刀、切菜板的10分鐘就能做好的美食, 只需要14cm平底鍋、烤箱、微波爐,即使是新手,也能快速上手, 今天晚餐、明天午餐,就看這本: ◎可以騙過餐廳大廚的10分鐘便當技巧 作者不用菜刀、切菜板,只要料理剪刀和削皮器,甚至手撕也可以, 搭配軟管調味料,空出一隻手就能處理, 再搭配乾貨和好撒粉的瓶裝容器搭配塑膠袋,均勻裹粉不髒手。 ◎同時使用3樣廚具,就能玩出各種組合 只需要14cm平底鍋、烤箱、微波爐3樣廚具, 今天想補充蛋白質,可以做鱈寶豆腐漢堡排; 明天要開胃,就選塔可風味雞柳捲, 突然想吃滿滿蔬菜,就來點鹽味昆布鮪魚義大利麵。 作者親自圖解、示範,如何使用3樣廚具就能天天換菜色。 ◎蔬菜、雞蛋、蒟蒻絲,配菜也超級搶戲 每天帶便當,但配菜總是重複那幾道? 光是雞蛋,作者就能做蛋包飯、烘蛋,甚至日式豚平燒、法式鹹派; 青椒、綠花椰菜、高麗菜,常見蔬菜都能做出3道以上的不同風味。 青椒茄子味噌燒,是最佳的下酒菜;疲勞時,來一份小松菜拌芝麻醋; 想要越吃越涮嘴,推薦小松菜拌豆皮、紅紫蘇馬鈴薯沙拉。 13樣普通食材,也能煮成搶戲配菜! 還有,便當不只要食物美味,怎麼擺主食,配菜和飯才不會全垮在一起? 作者有解! 本書有10分鐘完整做法,全圖解120道簡單食譜, 寫給三餐吃膩外食、想吃好料、卻沒時間好好煮飯的你。
作者簡介 Akarispmt’s Kitchen 在藥局擔任藥劑師,每天都會將自己做便當的過程拍成影片,並上傳至YouTube。不需要菜刀跟切菜板,使用料理剪刀及削皮器,在狹窄的廚房內,10分鐘就能做出營養均衡的美味便當! 影片受到越來越多人關注,如今頻道訂閱數已經超過20萬人,分享的食譜已超過200道。頻道影片目前仍持續更新中。 譯者簡介 黃怡菁 Ivy Huang 畢業於真理大學應用日本語學系,有豐富的口譯及筆譯經驗。現為自由接案兼職譯者。譯有《終於,我可以舒服的怕生》、《20秒電梯簡報》(大是文化出版)。
目次 目次 推薦序一 快速料理的小撇步,讓你不用菜刀和切菜板,10分鐘就能上菜/蔡宛珍 推薦序二 在忙碌的生活裡,找到屬於自己的美味幸福/雷議宗 前言 我想吃好料,卻沒時間好好煮飯做菜 10分鐘便當技巧大揭密 1.3項廚具同步料理3道菜 2.不用菜刀、切菜板,只要料理剪刀和削皮器 3.減少不必要的動線 4.三色豆是好幫手,配菜種類更多元 5.軟管調味料,一隻手就夠用 6.乾貨,我的提味武器 7.好撒粉的瓶裝容器搭配塑膠袋,均勻裹粉不髒手 切、削、撕,這樣處理食材更快速 Part1 只要3樣廚具,就能玩出8道菜 1.平底鍋+微波爐+小烤箱 蛋白質滿滿的鱈寶豆腐漢堡排便當 2.平底鍋+微波爐+小烤箱 口感滑順的蛋包飯便當 3.平底鍋+微波爐 就算冷掉也好吃的照燒雞肉便當 4.平底鍋+微波爐 無腥味的蔥油風味鮭魚便當 5.微波爐+小烤箱 胃口大開的塔可風味雞柳捲便當 6.微波爐+小烤箱 滿滿蔬菜香,鹽味昆布鮪魚義大利麵便當 7.平底鍋+微波爐 超下飯,絞肉炒蔬菜便當 8.平底鍋+微波爐 一鍋到底,照燒鰤魚便當 我愛用的廚房小道具 Part2 雞、豬、牛、魚輪流當主食,天天吃便當也不膩 雞肉 奶油咖哩雞肉/日式燉雞肉蒟蒻/南蠻雞/炸雞柳/微波爐親子丼 豬肉 蔥醬豬五花肉片/義式香料炸豬排/紫蘇起司夾心豬排/糖醋炸豬肉片/微波爐回鍋肉/秋葵金針菇夾心豬排 牛肉 日式洋風燴牛肉/簡易版燒肉/洋食風燉牛肉牛蒡/滑蛋牛肉蘆筍 絞肉 燉煮漢堡排/番茄馬鈴薯燉絞肉/梅子風味乾咖哩/蔬菜雞肉漢堡排/微波爐雞肉末/微波爐蝦雞肉丸 讓相機先吃的便當擺盤法 七彩珠寶盒,菜色組合範例 鮭魚 奶油風味醋溜洋蔥鮭魚/南蠻漬煎鮭魚/粉煎鮭魚/奶油馬鈴薯鮭魚起司燒/醬燒鮭魚佐柑橘醬/義式風味嫩煎鮭魚 鱈魚 茄汁奶油醬燒鱈魚/蠔油芹菜醬燒鱈魚/醬燒嫩煎鱈魚/美乃滋醬燒鱈魚 鰤魚 奶油醬燒鰤魚/糖醋煎鰤魚/味噌醋燒鰤魚/芝麻美乃滋醬燒鰤魚 旗魚 洋蔥醬燒旗魚/咖哩醬燒旗魚 七彩珠寶盒,菜色組合範例 油豆腐可以當主菜,也能做副菜 Part3 蔬菜、雞蛋、蒟蒻絲,配菜也超級搶戲 青椒 青椒拌鹽昆布/青椒拌奶油金針菇/柴魚薑汁青椒/青椒茄子味噌燒 綠花椰菜 綠花椰菜拌梅肉醬柴魚片/奧羅拉醬拌綠花椰菜/綠花椰菜拌芥末籽醬金針菇 菠菜 起司培根拌菠菜/菠菜拌柴魚片/菠菜拌海苔/菠菜拌鮪魚鹽昆布 小松菜 蠔油炒小松菜/小松菜拌芝麻醋/小松菜拌豆皮/小松菜拌香菇佐柴魚 高麗菜 胡麻醬鮪魚高麗菜/柚香高麗菜/檸香高麗菜/柴魚風味高麗菜 甜椒 炒甜椒蘆筍佐芥末籽醬/甜椒起司燒佐芝麻/起司拌甜椒/奶油培根烤甜椒 南瓜 起司南瓜燒/咖哩南瓜燒/奶油南瓜燒/南瓜燉菇菇 紅蘿蔔 芝麻醋拌紅蘿蔔/糖漬紅蘿蔔/咖哩炒紅蘿蔔竹輪/照燒美乃滋醬拌紅白蘿蔔絲 七彩珠寶盒,菜色組合範例 用蛋做出儀式感 蛋包印尼炒飯/豚平燒/簡易波隆那肉醬蛋捲/蛋包絞肉味噌飯 一蛋5吃 西班牙烘蛋/小松菜香菇蛋/鴨兒芹香菇蛋/簡易法式鹹派/烤荷包蛋 蒟蒻 民族風蒟蒻絲沙拉/蒟蒻海苔燒/味噌煮風味蒟蒻/棒棒雞風味蒟蒻絲 海帶芽、羊栖菜 千島醬海帶芽白蘿蔔絲沙拉/燙羊栖菜/莎莎醬風味羊栖菜/紅紫蘇馬鈴薯沙拉 牛蒡 牛蒡沙拉/奶油牛蒡絲/紅紫蘇風味牛蒡絲/乾燒牛蒡絲 馬鈴薯 美乃滋馬鈴薯玉米/鹽味馬鈴薯/德式煎馬鈴薯/蟹肉棒馬鈴薯沙拉 七彩珠寶盒,菜色組合範例 後記 時短料理,更能嘗到食材的鮮美
法式甜點的設計:藍帶
法朋風味全圖鑑:翻書
神奇蔬果汁快速增強免
職人級蛋糕捲【技法全
職人級奶油蛋糕【技法
高含水萬用麵糰:一變
我愛百變蛋料理:世上
韓式海鮮料理圖解聖經
台灣小吃輕鬆上手
頂級食材聖經:跟著摘
Q1:若我已報名付了1000元訂金,接下來我要做什麼? A:感謝您報名,後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝! Q2:我本身並沒有產品和服務,也沒什麼實務上的經驗,那又能如何賺錢呢?這個課程真的有實際成效嗎? A:我們這個課程共有11項贈品,其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖,它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚,但多數的成功致富者,其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術,而是仰賴借力之術,因為唯有借力才能無中生有!才能快速成長!也才能快速致富!本課程3天共有三套樣版,其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務,也沒有任何資源的情況下,就能快速借力致富的樣版!本課程二位講師都是白手起家,對於沒有實務經驗的新手會格外用心,請放心。 Q3:請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼? A:這是一個強大的系統,而我們送的是體驗版,會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程,亦即每幾天發一個課程給學員, 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊,系統會自動回覆一封確認信,之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶,而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感,進而成交。 Q4:請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼? A:這是一位叫林星?老師的課程,課程售價是9800元,現在免費送給你。此課程包含: ● 何謂資訊型產品? ● 資訊型產品的種類大解析!以及如何組織你的資訊型產品賺錢? ● 如何找到你的利基市場? ● 為什麼錯的利基市場,再好的產品與行銷也很難有效! ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場! ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買?以及實際可執行的步驟! ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5:請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼? A:此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金!最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD,內容為有關網路行銷的知識和技巧,非常豐富且實用,免費送給您。
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。