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當媽媽也可以不心累—透過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己
作者：
權世演
譯者：
譚妮如
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Orange Life
出版社：
橙實文化
出版日期：2022/1/21
ISBN：9786269519859
書籍編號：kk0545130
頁數：352
定價：
350
元
一般會員價：
79
折
277
元
特別會員價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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作者介紹
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當媽媽也可以不心累—透過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己 內容簡介 你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！ 你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？ 自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。 現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣， 練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！ 在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。 本書特色 只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。 如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。 所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！ 本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的， 身為母親的她們的故事。 這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。 「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯， 而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。 在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道你在想什麼。 從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。 你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是”當一個媽媽”。 我們無法回到過去，改變開始。 但從現在開始，你可以改變未來的結果。
作者介紹 權世演 「您最近最常感受到哪一種心情呢？這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。 被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。」 「很難回答嗎？」 「不是的。因為沒有人問過我最近的心情，所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎？」 身為職業生活教練的我回答： 「當然啊！當然可以！」 自從我為人母之後，聊孩子、丈夫是自然不過的事情，但對於談自己的事情， 不知為何略感尷尬和生疏。 過去我一直也很想聊自己的事情，但不知該對誰說，也不知從何說起，該說些什麼內容。在這樣的過程中，我知道了一種叫教練的職業，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。 現在我成為一名教練，試著開始教練之旅，觀察顧客所處的位置， 並和他們一起尋找未來想要到達的地方。 和教練一起去旅行，如何？ *著作有《針對您的100個問題》（당신만을 위한 100개의 질문）。 部落格：https://m.blog.naver.com/sowon2017
目錄 推薦序 前言 第一章 想找回，我自己 致 需要找到勇氣的你 致 討厭職場殘酷現實面貌的你 致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你 致 人生只有一次，想全力以赴活下去的你 致 想離婚的你 {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題？八歲哲學家的妙答！ 第二章 想擁有，休息的時間 致 想成為超級女強人的你 致 需要獨處的你 致 想好好調整情緒的你 致 想要消除焦慮心情的你 為你的開始而加油 {教練隨筆} 到達了，做得好 第三章 想知道，未來 致 想找新工作的你 致 因工作而焦慮不安的你 致 想自信地開始做自己的你 致 想要開始設定目標的你 致 想追求斜槓人生的你 {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中（Nella Fantasia）」 第四章 想要創造，幸福 致 想成為一個用心傾聽孩子的你 致 想把悲觀轉化成樂觀的你 致 想成為好媽媽的你 致 想擁有自己幸福標準的你 致 努力生活的你 致 想努力與孩子對話的你 {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 |附錄| 人生計劃書
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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