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勇敢活出自己喜歡的樣子：李溫的「少」奶奶治癒日誌
作者：
李溫
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：勁草叢書
出版社：
晨星出版
出版日期：2022/7/1
ISBN：9786263201798
書籍編號：kk0552479
頁數：256
定價：
400
元
一般會員價：
82
折
328
元
特別會員價：
79
折
316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
•
八大名師
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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勇敢活出自己喜歡的樣子：李溫的「少」奶奶治癒日誌 內容簡介 不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。 在癌症面前，我沒有特別勇敢， 但我不覺得自己可憐， 你現在看到的我的陽光和我的笑容， 是經歷過所有苦痛，淬煉後的重生。 這是一本紀錄一位麻醉護理師罹癌、化療、手術、放療， 以及重建、復健所有過程的全記錄。 「主不取消疾病，卻給你意外的平安」 罹癌是場意外，但也是人生的另一種轉折， 在這場意外的旅程中， 我經歷了痛苦，但也感受到滿滿的愛和關懷。 疾病沒有分大小輕重，也不會區分人種品級， 雖然避不開，但我們可以饒過自己， 不讓自己在疾病面前活得卑微和可憐。 我是李溫，我得了乳癌，我的分享徜若能夠有一點點幫助或安慰到正在痛苦的你，這樣我就非常滿足了。 關於本書／唯有親身經歷，才能深切的體會其中的痛及無奈。 對癌症的患者來說，治療有分兩種，一是來自醫療專業人員的身體治療；另一種，則是來自病友團體的心理支持性治療，兩者都很重要。 作者兼具一是醫護人員和乳癌患者兩種身分。 醫護人員也是人，面對自己罹癌的事實，她也同樣會震驚、恐懼、悲傷、痛苦，但她沒有沉浸在沮喪的情緒裡太久，她創立了粉專，結合患者和醫護人員的專業身分，不但紀錄下自己的所有治療過程，同時，還提供網路上同樣罹癌的患者或親友諮詢。 作者詳實的紀錄了每一種治療的療程、副作用，甚至其間最真實的心情、調適的方法，此外，她也把滿滿的愛和關懷放進了書裡。 罹癌後，她始終不孤單，也希望每一位罹癌的患者都能不用感到孤單。 就像書裡說的： 「我分享了我的生病歷程，其實也只是想要偷偷地傳遞訊息，雖然人生遇到不如意的事，我們還是可以勇敢站起來；因為當你願意站起來時，就會有人願意扶你一把。」 本書特色 1.第一本由麻醉護理師，同時也是乳癌患者寫成的書。 2.目前最完整，從罹癌、化療、手術、放療、重建到復健的親身經歷全記錄。 3.有營養師、醫師及物理治療師等親自為罹癌患者詳盡解答癌症治療過程中，最常出現的問題。 真情推薦 (依姓名筆畫順序排列) 張金堅 乳癌防治基金會董事長／臺大醫學院名譽教授 郭世芳 大臺南中醫師公會理事長／中西醫學碩士 黃淑芳 中華民國乳癌病友協會 理事長 黃之盈 諮商心理師 許松鈺 臺大醫院雲林分院主治醫師 高碧霞 臺灣大學學士後護理系主任 洪進昇 臺北醫學大學附設醫院外科部主任 朱為民 臺中榮總家醫部家庭醫學科主任 主動脈 麻醉科醫師的憂鬱／麻醉醫師靈魂的所在 作者 王姿允 我的無齡秘笈／家醫科醫師 小實醫師 急診女醫師其實.
作者簡介 李溫 「我是護理師，是照顧人的人，也是需要被照顧的人，因為我得了乳癌。」—2021 擁有世間最美笑容的李溫── 她是一位麻醉護理師，麻醉界的護理老兵，主要負責協助麻醉醫師麻醉全期的照護、病患術後恢復室的照護，以及協助麻醉照會、協助疼痛控制、術後訪視、PCA訪視……等工作。 現在，她是臨床實習老師，從事教學的工作，培養新一代的優秀護理人員。 2021年，她意外的成了乳癌界的菜鳥。 從震驚、不可置信，到無奈接受，經歷所有的痛苦治療；從沮喪流淚、失望失落，到找到讓自己快樂起來的方法……這一路，走得艱辛，每一步都是椎心刺骨的痛。 「李溫的少奶奶養成日記」是她罹病後創立的粉專，藉由分享她的罹病、治療、復健的過程，她希望能夠讓更多罹癌的朋友，能夠得到一點安慰和支持。
【推薦序】 生命中的勇者：無畏乳癌 正面迎戰／張金堅 董事長 【推薦序】 身為醫療人員的勇敢與正能量／郭世芳 理事長 【推薦序】 以足夠的勇氣和樂觀的態度對抗乳癌／洪進昇 醫師 【推薦序】人生旅程的真善美／高碧霞 主任 【推薦序】以堅強的心面對癌症／許松鈺 醫師 【自 序】意料之外的天選之人 〈故事的開始〉生命中的意外：乳癌找上了我 我得了乳癌 該怎麼說出口 我的墓碑 打理新造型 乳房攝影的重要 ◎BOX 可用超音波取代嗎？ 不需要加油 強顏歡笑 剃還是不剃 小樹長大了 我的髮型師 乳房定檢一定要做不管大小 BOX 乳房X 光攝影檢查示意圖 沒關係的 護師節快樂 生病不丟人 生病已經不是生病，是一種生活 留下什麼在你心中 貪吃鬼是我 種下種子 勇敢活出自己喜歡的樣子 自己能站起來，才是對家人最大的幫助 不用勇敢也沒有關係 身體心像改變 陷在憂鬱的漩渦中出不來 病友支持團體 〈漫長的治療路〉化療、手術、放射線治療 印記――人工血管（Port-A）植入 ◎BOX 醫學小常識：關於人工血管？ 幸好我不是三陰性乳癌 第一次化療就上手 人算不如天算：白血球嚴重不及格 白血球生成素施打後 BOX 醫學小常識：關於G-CSF 第二次化療 第二次白血球生成素G-CSF 第三次化療：噁心開關打開了 第五次化療前的乳房超音波檢查 第五次化療／紫杉醇／樂極生悲 紫杉醇治療後開獎 第六次化療／第二次紫杉醇 乳癌化療結束滿月：我將失去身體的一部分 拈花惹草的生活 第七次化療／紫杉醇第三次追蹤報導 第八次化療DONE ！！ 人生的第一次休克經驗 雙側乳房全切除加自體擴背肌重建 ◎BOX 醫學小常識：乳癌手術與重建 放射線治療，起步走！ 放射線治療第20 次（共25 次） 放射線治療結束了！（第25 次／共25 次） 〈試著接受新的自己〉重健。復健。血淚史 需要完整的復健計畫 第一堂復健課報到 傷口沾黏 血清腫 淋巴水腫諮詢 淋巴水腫 ◆上肢淋巴引流步驟 ◆肩關節伸展運動 ◆肌力訓練 藝術治療初體驗 〈關於乳癌的你問我答〉Q&A Q1： 請問請問要什麼期的乳癌能做內視鏡乳房切除術？ 內視鏡能做全切嗎？還是只用來部分乳房切除？ 如果可以做全切含淋吧闊清。內視鏡會不會比傳統打開上有視覺死角清不乾淨的問題呢？ 那健保有cover 到內視鏡手術費用嗎，如果要自費，我大概要準備多少錢呢？ 一般住院多久？ 可以直接在手術後重建放乳房皮膚擴張器嗎？ Q2： 化療反應會隨著化療次數遞增變強嗎？ Q3： 請問化療中的病人可吃帶皮的水果或是涼拌（未煮熟、醃製）的食物嗎？ Q4： 請問，為什麼我不能標靶？ 是不是可以標靶就是比較好？ Q5： 如果只能負擔，或只符合傳統化學治療，我有什麼可以選擇呢？ 6： 我是左乳癌3a 期目前化療完第三次，準備要第四次小紅莓，有聽說過自費診所打高單位C和B 來減輕副作用真的有效嗎？ Q7： 左旋麩醯胺酸什麼時候吃？ Q8： 請問乳癌患者，對荷爾蒙有反應的患者，能攝取黃豆類食品嗎？ Q9： 請問如果要手術的病人，胸大肌的強壯程度，會幫助術後復原嗎？還是需要先開始做那些訓練可以幫助術後的復原呢？我想要做一點重訓增加肌肉量，開始預備一下？ Q10： 有些人說port-A 在不能做很大的運動，但是又有人說可正常運動，之前幫我做port-A 的醫生跟我說，不要自己承受不了的重量外，都可以做，所以想問說，我如果去一般健身房的健身器材訓練，但是重量沒有讓自己無法負荷，這樣是可以的，對嗎？ Q11： 請問化療後腫瘤對於藥物很有反應，已經縮到看不太見了，淋巴的轉移也消了，乳房全切還是局部切除好？另外乳房重建選放植入物或者轉自己身體皮瓣，哪一種是比較好？ Q12： 如果我是吃素的人，要如何在癌症化療及修復期間補充營養呢？ Q13： 你知道乳癌手術可以申請兩筆勞保給付嗎？ 【後記】要相信自己會慢慢的恢復，然後變成更好的樣子 【附錄】乳癌化療費用說明
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