【作者序】
就在初版六年後的今天，《當下的力量》繼續在轉化人類意識的緊迫任務中扮演重要的角色。雖然本書有幸由我筆下孕育?來，如今卻已漸漸發展出它自己的生命和推動力量。它傳到了全球幾百萬名讀者手中，其中許多讀者來信分享，閱讀本書如何改變了他們的人生。由於信件愈來愈多，堆積如山，以致我很遺憾地不能再一一回覆。不過，我想利用出版平裝版的這個機會，向所有來函分享體會的讀者，致上最深的謝意。許多的分享都讓我深深動容，讓我毫不懷疑，一場規模空前的意識轉化，正在地球上如火如荼展開了。
一九九七年，溫哥華的南馬斯達出版社（ Namaste Publishing ）推出三千本初版書籍時，誰也料想不到日後的盛況。初版的第一年，讀者透過口耳相傳，得知這樣一本書的存在。那時，我每星期都會寄幾本《當下的力量》給溫哥華的一些小書店，請它們代為銷售。做這件事帶給我強烈的滿足感，因為我知道，每一本書都有可能讓某個人的生命煥然一新。一些朋友更幫助我把書散播到更遠的地方（卡爾加里、西雅圖、加州、倫敦），交由一些靈性書店代銷。倫敦沃特金斯書店（ Watkins ，全球一家最古老、專賣形而上書籍的書店）的經理史蒂芬．高特里（ Stephen Gawtry ）讀過本書以後，寫信告訴我︰「我預見本書將會大放異彩。」他的預言正確無誤，因為才第二年，《當下的力量》就成了（如一位書評者形容的）「地下暢銷書」。之後，它獲得一些書刊雜誌的好評，銷量急遽增加，最後，由於美國著名脫口秀主持人歐普拉（ Oprah Winfrey ，她自己深受本書影響）的積極介紹，本書的知名度因此大開。初版第五年，《當下的力量》登上了《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，如今更有三十種外語譯本，甚至在印度也相當受到歡迎。而如眾所相信的，印度一直被當成是人類追求精神開悟的發源地。
我收到的信件或電子郵件不下數千封，多數是由一般民眾寫來，但其中也不乏佛教僧人、天主教修女、囚犯，以及面對疾病或死亡威脅的人。有些精神治療師推薦病人閱讀本書，有些則把我的方法整合到他們的治療方法當中。許多來信都表示，讀過《當下的力量》並依其指示而行，之後他們的痛苦煩惱大大減輕，甚至消失不見。其中最為讀者津津樂道的是，觀想內在身體，所帶來的驚人裨益 ； 擺脫對於過去和現在狀態的自我認同，所產生的自由感 ； 以及捨棄對當下「如是」（ suchness ）的心理抗拒，所建立的內在平靜。很多人一再重讀本書，他們每次都能擁有新的體會，深覺本書的轉化力量與日俱增。
今日的世界舞台，人類的集體心智正處於極度失調狀態，這點從每天的電視新聞報導就可窺得。然而，人類集體心智愈失調，就有愈多人體悟到，若不想遭致自身和地球的毀滅，改弦易轍就必須立即開始。改變的需求，加上已有幾百萬人準備好迎接一種新的意識狀態的形成，是締造了《當下的力量》大肆風行的最佳時空背景。
當然，這並不表示，每個人都以肯定的態度對待本書。在很多人和多數媒體之中，舊有的意識模式仍然根深蒂固。凡是完全受到思維主宰的人們（這些人會不由自主和喋喋不休地在腦子裡囈語），必然無法看出《當下的力量》的精義。有些熱情的讀者把本書寄給親朋戚友，卻驚訝和失望地發現，對方只覺得本書一無是處，讀了幾頁就讀不下去。另外，雖然全世界有幾百萬人受惠於本書，但《時代》（ Time ）雜誌竟形容《當下的力量》是「聽不懂的胡言亂語」。這並不奇怪，因為，本書就是要揭發「小我」（ ego ）的運作方式，而這必然會激怒「小我」，並且引發它典型的反應模式︰抵抗、攻擊。
不過，雖然受到一些誤解及詆毀，本書在全世界引起的反應，近乎是一面倒的正面回響。我深信，展望未來，一定還會再有幾百萬人受本書吸引，而《當下的力量》也將繼續對促進新意識的形成有舉足輕重的貢獻，繼續帶領人類邁向更高的開悟境界。
艾克哈特 ˙ 托勒
二ＯＯ四年四月十九日於溫哥華
【目錄】
平裝版序
前言
本書源起 ／ 真理皆備於你
• 你不等於你的心智
開悟最大的障礙 ／ 從心智束縛中得到自我解脫 ／ 開悟：超越思維之上 ／ 情緒：身體對心智的反應
• 意識：擺脫痛苦的途徑
別在當下繼續製造痛苦 ／ 過去的痛苦：瓦解痛苦之身 ／ 小我對痛苦之身的認同 ／ 恐懼的源頭 ／ 小我對圓滿的追尋
• 深入當下
別在心智中追尋自我 ／ 終結時間的假象 ／ 當下之外?無他物 ／ 進入靈性向度的鑰匙 ／ 汲取當下的力量 ／ 擺脫心理時間 ／ 心理時間引起的錯亂 ／ 時間是負面情緒與痛苦的根源所在 ／ 在人生處境下追尋生命 ／ 所有煩惱都是心智虛構的假象 ／ 意識進化的重大躍進 ／ 本體的喜悅
• 心智用以逃避當下的策略
失去當下：假象的核心 ／ 一般無意識與深度無意識 ／ 他們在尋覓什麼？ ／ 瓦解一般無意識狀態 ／ 從不快樂中解脫 ／ 何時何地，全然安住 ／ 人生旅程的內在目標 ／ 過去無法存活於你的臨在之中
• 臨在的狀態
它和你所想的截然不同 ／ 「等待」的奧義 ／ 自臨在的定靜中升起的美 ／ 純意識的實現 ／ 基督：你神性臨在的本質
• 內在身體
本體是最深沉的自我 ／ 超越語言文字 ／ 尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質 ／ 與內在身體連結 ／ 透過身體進行轉化 ／ 關於身體的教誨 ／ 在身體深處扎根 ／ 進入身體前當先寬恕 ／ 你與未顯化狀態的連結 ／ 減緩老化的速度 ／ 強化免疫系統 ／ 讓呼吸牽引你進入身體 ／ 有創意地使用心智 ／ 傾聽的藝術
• 通 往 未顯化 狀態 的大門
深入你的身體 ／ 氣的源頭 ／ 無夢的熟睡階段 ／ 其他的 大 門 ／ 靜默 ／ 空間 ／ 空間與時間的真實本相 ／ 有覺知的死亡
• 開悟的情感關係
從此地進入當下 ／ 愛恨交加的關係 ／ 上癮與追求完整性 ／ 從上癮走向開悟的情感關係 ／ 在情感關係中修行 ／ 為何女性比男性更容易邁向開悟 ／ 瓦解女性的集體痛苦之身 ／ 放下你與「你自己」的關係
第九章 超越 快樂與 不快樂
－－ 永恆的內在和平
超越 善惡 的至福 ／ 人生戲碼的終結 ／ 生命的無常和興衰循環 ／ 運用並擺脫負面情緒 ／ 慈悲的本質 ／ 邁向迥異於今日的世界
第十章 臣服的意義
接納當下 ／ 從心智能量到靈性能量 ／ 在人際關係中臣服 ／ 將疾病轉化為開悟 ／ 當災難來襲時 ／ 將苦難轉化為平安 ／ 苦路 ／ 選擇的力量
參考書目
致謝