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修行的第一堂課(大字經典樂讀版)
How to Practice: The Way to a Meaningful Life
作者：
達賴喇嘛(His Holiness the Dalai Lama)
譯者：
傑弗瑞．霍普金斯(Jeffrey Hopkins, Ph.D.), 丁乃竺
分類：
哲學•宗教
／
佛教
叢書系列：人文思潮系列
出版社：
先覺
出版日期：2019/11/1
ISBN：9789861343495
書籍編號：kk0498236
頁數：224
定價：
290
元
一般會員價：
79
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229
元
特別會員價：
75
折
218
元
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修行的第一堂課(大字經典樂讀版) 內容簡介 「在本書裡，我向你們貢獻出西藏傳統中寶貴的技巧。如果你在每日的修行中實行這些技巧，它們便會帶領你走向心的平靜。當心智得到平靜，煩躁和煩惱便會自然消退，你將享受到更多的快樂。」──達賴喇嘛 ★達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧，為所有遭逢困頓的人，指引解脫法門。 ★每章末附｢日常修行摘要｣，提供最權威、最實用的修行指南。 ★20年經典重出，大開本．內文大字．輕量好攜帶，閱讀更舒適自在。 ★台灣版獨家！隨書附贈達賴喇嘛親授，修行自我解脫與關懷他人之道隨身卡。 修行是什麼？為什麼要修行？要怎麼修行？修行又能帶來什麼？ 去除痛苦，擁有快樂，過著有意義的生活，是所有人的共同期望。然而由於家庭、事業等生活瑣事所帶來的困頓與挫折，或是紛擾的社會、世局所引發的憂慮與煩躁，使我們事與願違，深陷泥淖，渴求塵盡光生的心靈解方。 諾貝爾和平獎得主、西藏精神和政治領袖達賴喇嘛在本書中告訴我們，藉由修行，每個人都能夠離苦得樂，獲致真正的幸福！ 他從西藏心靈修行的傳統與自身的經驗汲取精華，對修行之道提出整體的概觀與一系列清楚的日常修行法門，指導我們如何修行個人的解脫戒律、關懷他人的戒律、專注的禪定以及智慧，以打開心扉、避免傷害，去除心中的障礙。他並且提出特殊的瑜伽修行方式──密續，討論有能力的修行者，如何將欲望運用在修行上。這些建議和方法，讓我們獲得平靜與慈悲的能量，享受真正的幸福快樂，令生命充滿意義。 這本實用的日常修行指南，是達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧，有獨特的活力與幽默感，切實透視人性與人際關係，引領我們相互關懷，追求幸福。每個人都可以依照個別的需求，運用書中任何步驟來幫助自己，走向自在的大道。 好評推薦 Amazon讀者與Goodreads書評網站4.5顆星感動好評 ★沒有想到這本書對我的影響如此之深，現在我知道該如何過一個有意義的人生。如果所有的人類心靈猶如花的種子，達賴喇嘛就是太陽。 ★書中永恆的智慧與指引，解放了我的焦慮、壓力、沮喪與慌亂。 ★拜託！如果你在人生的任何階段卡住了，請一定要讀這本書！ ★這本書充滿了愛與慈悲，每次閱讀都帶給我不同的感悟。 ★通常我會把看過的書捐贈出去，但這本書我會一直留在身邊，反覆閱讀。 ★閱讀這本書，就好像達賴喇嘛在對我說話一樣。如果你正在學習或是對佛教有興趣，這本書是完美的選擇。
作者簡介 達賴喇嘛（His Holiness the Dalai Lama） 第十四世達賴喇嘛，本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），一九三五年七月六日生於西藏東北部，兩歲時被認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。 達賴喇嘛精通西藏佛法中的各派信仰，具有各派的傳承，並對其他宗教尊重有加。身為藏人精神和政治領袖，他主張以和平方式為西藏爭取宗教與文化自由，經常走訪世界各地，暢談國際間的相互理解、仁愛和慈悲、對環境的尊敬，以及世界和平，深受各界肯定，於一九八九年獲頒諾貝爾和平獎。 多年來，達賴喇嘛不辭勞苦，以溫和簡潔的話語，將佛教的教義遍傳世界，澤被眾生。他經常表示，他的一生為三項主要承諾而努力：為了人類幸福而提升基本人類價值或世俗道德、維持各宗教間的和諧，以及維護藏人的利益，尤其是他們的認同、文化與宗教的存續。他與各宗教領袖的對話，讓人預見具有不同信仰的人們，都能在這個世界和諧共存。 譯者簡介 傑弗瑞．霍普金斯（Jeffrey Hopkins, Ph.D.）／英文編譯 美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授，擔任達賴喇嘛首席英語口譯長達十年，著作與譯作超過四十部。專長為西藏研究、佛教哲學、藏文，在維吉尼亞大學創設了西方世界最大的藏傳佛法學術研究機構。 丁乃竺 台大哲學系畢業，美國加州柏克萊大學教育行政碩士。 多年來潛心佛法，曾擔任達賴喇嘛在美演講的引言人，以及索甲仁波切、泰錫度仁波切、貝諾法王、宗薩欽哲仁波切、紐舒堪布仁波切、烏金多傑仁波切、嘉初仁波切、多竹千法王、卡魯仁波切等藏傳佛法大師的翻譯。 曾任超級電視台副總裁，現為表演工作坊行政總監。
目錄 序言 美好生命的修行之道 傑弗瑞．霍普金斯 前言 我們需要和平與慈悲 趨向快樂的兩條道路／仁慈／人的潛能／相互依賴／創造和諧／本書導覽 第壹部 基礎 一、修行的三種方法 佛陀開悟的典範／逐步改變／三種修行／修行的順序 第貳部 修行戒律 二、確認苦的範疇 戒律類別的概觀／個人解脫的戒律／四聖諦／第一聖諦：苦／人類的情境／持續與希望／日常修行摘要 三、發現困難如何開始與停止 第二聖諦：苦的來源（集諦）／第三聖諦：真實的止滅（滅諦）／第四聖諦：真實的道路（道諦）／日常修行摘要 四、避免傷害 個人解脫的戒律修行等級／戒律的利益／日常修行摘要 五、伸出援手 困難情境的價值／自他交換和平等／領悟到我們的責任／決定要達到證悟／日常修行摘要 六、懷抱證悟的大願 為何尋求證悟？／累積功德的七種修行／承諾去幫助／在此生維持誓言／在未來世中維持誓言／證悟的實際目標／日常修行摘要 第參部 修行專注的禪定 七、令心專注 禪定的類別／達到寧靜安住／達到精神寧靜的其他技巧／日常修行摘要 第肆部 修行智慧 八、檢驗生命與事情如何存在 在心靈修行中的智慧概觀／無我／日常修行摘要 九、中道 專注與智慧，兩者皆需要／推論的必要／相互依存與空性的一致性／日常修行摘要 十、心與心的甚深本性 垢染是表面的，心的本性是澄明／無始的心／心的誤謬狀態是依於無明／世俗與究竟的融合／日常修行摘要 第伍部 密續 十一、本尊相應 灌頂／信約和誓言／以性為道路／日常修行摘要 第陸部 修行道上的步驟 十二、證悟之道的概觀 逐步前進／五道／佛境的功德／為了長期修行／日常修行摘要 譯者後記 丁乃竺
唯識學與Gemini
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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