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憂鬱不只是藍色：用德國心身醫學走出身心困境
作者：
陳冠宇
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：CARE
出版社：
時報
出版日期：2024/2/20
ISBN：9786263749337
書籍編號：kk0578161
頁數：280
定價：
400
元
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特別會員價：
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內容簡介
作者介紹
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憂鬱不只是藍色：用德國心身醫學走出身心困境 內容簡介 臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。 任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。 台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。 【重磅推薦】 融合豐富的臨床經驗，以個人、家庭、社會等多元面向切入身心議題，相信可以給自己或親友受憂鬱症所苦的國人，最實用的助益！——陳亮妤（衛生福利部心理健康司司長 ） 整合身心醫學、心理治療與多元觀點，當前憂鬱症最具可讀性的一本好書！——黃政昌（臺灣心理治療學會理事長 ） 從憂鬱出發，以易懂案例，全方位探索身心多元演化和療法。——蔡榮裕（臺灣心理治療個案管理學會理事長） 將複雜多變的憂鬱症疾病和預防策略，巧妙融入數十個案例，用說故事的方式讓人沉浸其中，吸收到許多寶貴的專業知識。——吳佳儀（臺灣憂鬱症防治協會理事長） 罹患憂鬱症的歷程，讓人讀來驚心動魄，不禁反思，人生真是困難的功課，但越是困難，越要真實面對，直球對決。——裴偉（《鏡週刊》社長） 【名人推薦】（依姓氏筆畫排序） 王仁邦（臺灣精神醫學會理事長） 王浩威（精神科醫師，榮格分析師） 方俊凱（臺灣戒酒暨酒癮防治中心主任） 邱正宏（臺灣形體美容外科醫學會常務理事） 周煌智（高雄市立凱旋醫院院長） 黃名琪（臺北市立聯合醫院松德院區院長） 楊建銘（臺灣臨床心理學會理事長） 鄧惠文（精神科醫師、作家）
作者簡介 陳冠宇 歐亞心身學堂（PsychoSomatics TaiWan）創辦人、抱抱心身醫學診所（FarHugs Clinic）所長、德國福來堡大學心身醫學博士、前台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任、 國立陽明大學臨床教授。內科、精神科與兒童青少年精神科專科醫師、心理治療師、家庭治療師。 部落格：心身醫學觀察筆記 MENTALHEALTHTAIPEI.CARE 粉絲專頁：陳冠宇醫師的歐亞心身學堂PsychoSomatics TaiWan
目錄 推薦序 你我都可以是心靈捕手/吳佳儀 推薦序 眞實面對人生困難 /裴偉 自序 由身到心的醫學之旅 前言 第一篇｜認識情緒 01看不見的情緒保護力——憂鬱症的隱形成因 02看得見的身體病痛——你我都可能有的心身症 03表情、表達和表演——情緒與行為的交互作用 04讓精神科醫生暴走的情緒與語言認知——心理防衛機轉 05人際互動中的刺蝟——關係與情緒 06當異常情緒影響正常生活——談病識感 第二篇 ｜憂鬱的多面向本質 07不只汽車有雙B——人的雙B是心身問題的兩大因素 08憂鬱不只是藍色——憂鬱症三色論 09藍色的憂鬱——因車禍的受困人生 10黑色的憂鬱——退休後的生涯危機 11銹色的憂鬱——複雜創傷的生命歷程 第三篇｜身體：情緒的腦與身 12情緒的雲霄飛車——單極性與雙極性 13鬼門關之旅——心臟病與憂鬱症構成雙心症 14關節炎纏住的不只有身體——心身都發炎 15被遺忘的記憶——失智與憂鬱 16少女的惆悵——青春期與憂鬱症 第四篇｜心理：個性與思考習慣 17老闆永遠信任的好部屬——憂鬱與個性 18令人困惑的朋友——極端的人格 19貝克醫師的發現——僵化的信念與憂鬱 20幼年經驗的深遠影響——精神分析學派的啟發 21失戀的折磨——關係與自尊 第五篇｜親密關係：伴侶與親子 22不上學背後的傷痛——無法輕易切斷的關係 23糾結的母女——愛恨交織的親子關係 24理想的另一半——婚姻關係中的壓抑 25不能退休的家長——家庭角色的轉換 26家庭的立體圖像XYZ——家庭歷史 第六篇｜社會文化：從學校職場到社會偏見 27被霸凌的他和她——學校與職場裡的準親密關係 28妳，不可以——家庭規約 29不能說的秘密——危機的個案 30賈維爾警長的故事——角色與真我 31寂寞老太太說不出的苦——老年憂鬱 第七篇｜憂鬱的夥伴：常見的共病 32突如其來的無法呼吸——恐慌症 33中年不只有危機——廣泛性焦慮症 34羞恥的秘密——暴食症 35車禍不只傷身——創傷後症候群 36失眠背後的問題——酒精使用障礙 第八篇｜處遇或治療：憂鬱症的當代實證療法 37想要痊癒的病人——認知行為治療 38醫師也有憂鬱症——不同方式的語言治療 39舞蹈、繪畫、園藝都能療心——非語言的心理治療 40僵住的愛——家庭的治癒力 41腦中的化學——談精神治療藥物 42速效的ECT——腦中的線圈：腦刺激 43各種療法的整合與互補
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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