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減法教養：青少年家長必修！少緊盯、別老想、省規劃， 面對孩子進入「超長青春期」，走出焦慮、得到療癒的新教養守則
作者：
K老師(柯書林)
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：新視野
出版社：
天下雜誌
出版日期：2025/2/5
ISBN：9786267468760
書籍編號：kk0595303
頁數：248
定價：
420
元
一般會員價：
79
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特別會員價：
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折
315
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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減法教養：青少年家長必修！少緊盯、別老想、省規劃， 面對孩子進入「超長青春期」，走出焦慮、得到療癒的新教養守則 內容簡介 延展的青春期，造成一群陷入長期焦慮的爸媽！ 當10歲孩子就要用青少年方式因應，25歲青年卻無法獨立面對社會， 該如何在管也不是、放手又不安的教養兩難裡，苦撐15年而不崩潰？ 輔導、陪伴超過一萬個青少年家庭的資深校園臨床心理師告訴你： 那些讓爸媽搖頭嘆息、暗自落淚的親子衝突場面，其實都有百憂解， 把自己活好，就是把孩子教好的第一步！ · 明明小時候很可愛，怎麼愈長大愈講不聽？ · 不知道從什麼時候開始，親子之間的對話模式，只剩嘶吼咆哮、甩門出走？ 當孩子進入青春期，你原以為只要熬過12至18歲這6年就好；沒想到，隨著這一代的早發育、晚婚晚生、經濟晚獨立，孩子提前人小鬼大、遲不跨入職場，他們的青春期也延展到了10至25歲。面對人類史上最長的青春期，漫漫教養路上的苦與累，長期處於親子衝突第一線的K老師都知道。 擔任校園臨床心理師近30年，輔導陪伴超過一萬個青少年家庭，被無數家長、老師稱為「百憂解」的K老師（柯書林），在這本書裡以輕鬆幽默的敘事方式，真實還原診療室的晤談現場，完整模擬青少年慣用的對話模式，帶領家長理解青春期孩子情緒背後的壞力量（WHY），找到和孩子有效溝通的好方法（HOW）。 【巧而準溝通術】 X 【心理專業圖解】 X 【真實案例剖析】 那些令家長苦惱氣憤，又不知如何是好的親子地雷區，都有神破解： 拒絕上學／人際問題／手機網路成癮／自我要求過高／拖延症 抱怨大人偏心／少年公主病／太早戀愛／校園霸凌／說謊偷竊 學會利用一張「親子關係教養推背圖」，看懂你和孩子之間的愛與債： 父母必修｜親子關係投資學：檢視教養屬性、判斷多空趨勢、持續長線投資 管教必知｜減法教養新守則：有益健康又有效的罵小孩秘訣、他領情你輕鬆的管小孩方法、 利用發放零用錢，讓孩子練習為自己的決定負責 “減法教養並不是對子女管教放牛吃草，而是在理解問題行為背後的心理脈絡後， 幫助孩子從「兒童已達、成人未滿」的準大人，長成為自己人生負責的真大人！” ——資深校園臨床心理師 K老師（柯書林） 專文推薦 陳品皓 臨床心理師、暢銷書《過曝世代》作者
作者簡介 K老師（柯書林） 深入校園近30年的臨床心理師，擅長青少年心理診斷與治療。 自台灣大學心理學研究所畢業，退伍後第一份工作即為全台首批「校園臨床心理師」（興雅國中），至今服務學生、老師與家長超過萬人；深知青春期孩子的心理變化，也懂得父母的心理需求，被許多國高中老師、青春期孩子的家長暱稱為「百憂解」。 2007年開始，即以筆名「舒霖」著有散文集《心理師的眼睛》、《心理師的單行道》、《心裡字療》（爾雅出版）。 2022年起因關注「青少年自殺率攀升」的議題，與金星文創合作發起〈以聆聽陪伴無聲吶喊青少年〉Podcast 募資計畫，並化身為「K老師」，主持《心理自聊師》PODCAST節目；該節目是以青少年與父母都聽得進去的語言，幫助青少年了解自己，並協助成年人藉由「聆聽」陪伴、理解青少年，安頓親子彼此的身心。 《心理自聊師》PODCAST全平台收聽連結 solink.soundon.fm/kpsy2024 粉絲專頁 · 心理自聊師 www.facebook.com/goldstar.mrk/?locale=zh_TW
目錄 作者序 給「家有準大人」的真大人們一堂減法課 前 言 延展的青春期和陷入長期焦慮的父母 Part 1. 你跟孩子間，是愛還是債？ CHAPTER 1 明明小時候很可愛，為什麼愈長大愈講不聽？ CHAPTER 2 生命施工中，大人請改道 CHAPTER 3 親子溝通新入口，請先吃個甜甜圈 CHAPTER 4 孩子這麼「好命」，到底是在不爽什麼？ CHAPTER 5 頂尖對決的元兇——當「為你好」碰上「你很煩」 CHAPTER 6 孩子不上學，怎麼辦？請為腦降溫、重新配力 CHAPTER 7 就算上學問題也不少！我家孩子真的過動嗎？ Part 2. 當青春期孩子有這些狀況…… CHAPTER 8 不瞞您說，我家小孩有點特殊 CHAPTER 9 被「網住」的世代——整天滑不停，孩子手機成癮了嗎？ CHAPTER 10 自我要求高的孩子——是追求完美，還是要逼死自己？ CHAPTER 11 東摸西摸、拖拖拉拉——為什麼孩子的拖延症如此難改？ CHAPTER 12 當手心就是要打手背——孩子成天抱怨爸媽偏心、不公平！ CHAPTER 13 當宮廷劇在家裡上演——孩子是慈禧，爸媽就成了小李子？ CHAPTER 14 當偶像劇在學校上演——小學生就開始搞曖昧，這正常嗎？ CHAPTER 15 如何不成為受害者？當孩子在班上被霸凌…… CHAPTER 16 他為什麼變這麼壞？當孩子有說謊、偷竊等問題行為…… Part 3. 巧而精準的青春期親子溝通守則 CHAPTER 17 親子關係投資學——請先瞭解自身教養屬性 CHAPTER 18 親子關係多空圖——一張圖看懂你和孩子之間的愛與債 CHAPTER 19 教養必修的三門課——練體能、磨心性、修人生 CHAPTER 20 減法教養守則1少緊盯——有益身心又有效的罵小孩秘訣 CHAPTER 21 減法教養守則2別老想——他領情、你也輕鬆的生活照顧 CHAPTER 22 減法教養守則3省規劃——讓孩子練習為自己的決定負責 CHAPTER 23 磨刀石九字訣
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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