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孩子是宇宙的花：中英日書，附20個靜心音檔，12頁塗鴨頁、培養孩子的自我覺察與同理心，兒童青少年正念覺察
Children are the Flowers of the Universe Chinese English Japanese Suitable for: parentchild shared reading time and classroom readaloud. Children Teenagers mindfulness
作者：
Sangeeta桑吉塔(李家楹)
譯者：
大野 真?美
分類：
青少•童書
／
圖畫書
出版社：
桑吉塔靜心空間工作室
出版日期：2025/12/22
ISBN：9798898984670
書籍編號：kk0607020
頁數：50
定價：
500
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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孩子是宇宙的花：中英日書，附20個靜心音檔，12頁塗鴨頁、培養孩子的自我覺察與同理心，兒童青少年正念覺察 內容簡介 專為孩子寫的最佳「自我接納」入門書！ 【特別收錄】接受國際正念培訓導師 Sangeeta 桑吉塔親授——10個中文靜心＋10個英文靜心音檔，延伸閱讀能量至實際練習! 「宇宙的花」比喻成每個孩子的獨一無二的特質，幫助孩子們接納自己、接納他人！ 當你走到花園裡， 你看到花園有很多花， 你發現每朵花都不一樣， 每朵花不會大喊「看我多麼美！」 每朵花都安靜享受自己的獨特的美！ 你心想， 如果世界上的每個人像花朵一樣， 每個人接納自己是獨一無二的花， 那麼，這個世界上會有什麼不同？ 當我們了解這個真實真理， 我們不用追隨某個美麗的標準， 我們不用追隨某個流行潮流的美， 我們回到當下，開始看見自己的美， 當我們看見自己的美， 我們才能看見他人的獨特。 當我們看見他人的獨特， 我們才能接納他人的獨特，減少霸凌與排擠他人。 這本童書希望帶給孩子們、家長們、導師得以共讀共學靜心的可能。 本故事書符合「SEL」三大特色 EQ之父 丹尼爾．高曼 、管理大師彼得．聖吉，聯手提出「SEL社會情緒學習（Social Emotional Learning）」三大特色： ▍特色 1 －覺察自己內在情緒 本書教導孩子靜心，提供具體靜心步驟與20個靜心音檔，幫助孩子懂得靜心，懂得覺察自己的情緒，回到當下。 ▍特色 2 －同理他人感受 本書教導孩子了解自己的特色，當孩子認識自己的獨特，孩子才能了解他人的獨特，進而提升對他人的同理心。 ▍特色 3 －了解世界如何系統地運作 本書教導孩子擁有宇宙觀，了解這個世界的無形的運作方式，每個人是一個靈魂來到地球學校學習，教導孩子放下追求完美/結果的執著，幫助孩子擁有正向思考面對未來的挑戰與挫折！ 本書附有作者的反思頁＋塗鴨彩繪覺察練習，包含： ▍什麼是你最特別的地方? ▍如果你是一朵花，你會是什麼花? ▍如果每天一分鐘靜心，你會如何開始? ▍塗鴨頁，讓孩子畫下自己的宇宙的花。 ▍作者的信：作者分享自身的歷程，鼓勵年輕的孩子們。 ▍靜心學習補充頁：特別說明為什麼靜心幫助孩子接納自己？為什麼本書使用「明想」取代「冥想」？ 本書特色： 1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁 2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。 3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。 4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。 5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。 孩子是宇宙的花 Children are the Flowers of the Universe 年齡：9歲以上自行閱讀，3歲以上由大人陪伴閱讀 分類：童書/青少年文學、情緒教育 幫助兒童青少年了解自己、接納自己、用靜心平靜情緒 更多靜心訊息，請追蹤桑吉塔社群帳號 FB╲IG╲YT╲podcast╲line：桑吉塔靜心空間工作室 子どもたちは宇宙の花 Children are the Flowers of the Universe この本は、自分の個性を批判しないように教え導く本です。静心明想は、 子どもが自分を発見する事と人と共鳴共感する心を養います。 作者：桑吉塔．李家楹 (Sangeeta Li) 日本語版の翻訳：大野 真?美 上江洲義秀先生の明想指導に感謝します。 この本のおすすめ年齢9歳から 読み聞かせの場合3歳から 分類:児童書╱青少年文学、教育 作者からメッセージ 親愛なる読者の皆さまへ 私は子どもの頃、他の子と違っていました。小さい頃から、空を見上げて、空は自分に話かけていると信じていました。よく物を人にプレゼントしました。なぜなら、自分からあげた物は自分に返ってくると信じていたからです。大人たちは、そんな私を変わっている子で、どうやって教育したらいいのかわかりませんでした。そんな訳で、小さい頃は自分が好きではありませんでした。 しばらくして、私は、静心明想とヨガと霊気を始めました。これらは、私を本質にかえるサポートをしてくれました。たくさんの時間を使って、自分の才能は、違う領域を組み合わせて、作品にする事だと分かりました。 2012年から、会社勤めを辞めて、自分のスタジオを立ち上げ十数年経ちました。この本が、すべての子どもたちへのギフトになりますように！私たちが持っている違いは、宇宙が私たちに与えたギフトです。 あなたがこの物語を好きになってくれますように！ Sangeeta 桑吉塔 子どもたちは宇宙の花 作者:李家楹．Sangeeta 桑吉塔 日本語翻訳者：大野真?美 英語版文法コンサルティング＆編集：Jin Lee 出版発刊:桑吉塔静心空間工作室 HP：https://www.sangeetameditationspace.com Line: @ulb6133a Email: sangeeta.love.light@gmail.com ISBN: 979-889898-4670 2025年 初版発行 この本の無断転載やコピーを禁じます。 本書特色： 1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁 2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。 3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。 4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。 5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。
作者簡介 Sangeeta 桑吉塔(李家楹) 畢業於台灣大學國際企業管理研究所。 她對華德福、正念、靈氣、身心靈感到好奇並學習的實踐者。她擁有台灣華德福教師三年培訓證書並進入學校實習、美國麻州大學醫學 院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP) 師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且長期帶領每週一次固定課老師。她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，對於把正念帶入全台灣的國 小、國中、高中、大學有強烈熱情，也受邀台灣大學學生輔導中心帶領台大第一個給全校學生的正念減 壓工作坊。 從2011年教學至今，教學年資14年，教學時數超過2000小時，已帶領超過2000名學員(包括各個不同族群:上班族、企業主管、大學生、 國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、 憂鬱症等身心症族群)，並持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。 現職: ● 作家、牌卡創作者、正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師 ● 桑吉塔靜心空間工作室負責人 ● 在此之前專職網路行銷，曾任職Yahoo雅虎奇摩，金石堂網路書店，Unitedway聯合勸募等單位 接受認證與培訓: ● 台灣新竹華德福師資培訓中心(清華大學)三年850小時培訓師資 ● 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資 ● 美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)師資 ● 美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓 ● 英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第二階師資培訓 ● 美國SIY搜尋你內在關鍵字，正念運用在職場課程 ● 哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓 ● 唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓 學歷暨專業經歷: ● 第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師 ● 台北醫學大學醫學系正念減壓八週課程講師 ● 青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師 ● 台灣正念工坊講師 ● 做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師 ● 輔仁大學學生輔導中心客座講師 ● 馬階醫學院正念舒壓工作坊講師 ● 家扶中心志工幹部培訓講師 ● 張老師基金會特約正念老師 ● 南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師 ● 台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師 ● 台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師 持續向以下導師/體系學習： Akash阿喀許、上江洲義秀、臼井靈氣、零極限、正念減壓、高野山空海大師、非暴力溝通、台灣內觀中心禪修 創作: ● 100 個日常正念瑜珈：近100 篇研究論文搭配100 個際操作的瑜珈與靜心練習 ● 彩虹卡100問：彩虹卡運用完全攻略，不藏私一次告訴你! ● 花朵祝福卡 x 80個我愛我自己的靜心練習 ● 正念撲克牌：第一幅結合正念x身體x情緒x想法覺察的正念卡片 ● 366正念卡：台灣第一幅最完整的每日正念卡 ● 星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡 ● 彩虹情緒怪獸來到彩虹村：中英雙語書 ● 彩虹情緒怪獸來到彩虹村：中英雙語卡 ● 彩虹情緒怪獸來到彩虹村：中英日三語書 ● 彩虹情緒怪獸來到彩虹村：中英日三語卡 ● 孩子是宇宙的花：中英日三語書 ● 彩虹情緒覺察紙膠帶：彩虹村、3款彩虹圖案 ● 擔任編輯的作品：《Bernard的心靈筆記書》 追蹤社群帳號，加入每日覺察練習 Podcast：桑吉塔靜心空間工作室 /正念瑜珈 Youtube：桑吉塔靜心空間工作室 /正念瑜珈 IG：sangeetameditationspace FB：桑吉塔靜心空間工作室 LINE：桑吉塔正念瑜珈靜心空間 FB社團：正念瑜珈/落實身體情緒覺察
目錄 目錄： 專屬20個靜心音檔 靜心學習補充資料 -為什麼靜心可以幫助接納自我 -為什麼本書使用「明想」而不是「冥想」? 孩子是宇宙的花故事內容 反思頁 作者的信 兒童塗鴨頁：畫上自己的宇宙之花 得獎紀錄 嘖嘖募資：情緒覺察繪本，目標達成率 170%以上 彩虹情緒怪獸來到彩虹村 媒體報導： 教育廣播電台x樂活INGx凌筠婷主持人 https://reurl.cc/eyEro7 正聲廣播電台x歡樂生活通x藍甜主持人 https://reurl.cc/LlbOrx 華人心靈網路電台x安一心老師 https://reurl.cc/vay8DA 漢聲廣播電台x西西主持人 https://reurl.cc/xv7dbN
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