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心比球場更寬廣：頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法
作者：
黃俊隆
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：Essential
出版社：
新經典圖文傳播有限公司
出版日期：2026/5/27
ISBN：9786267748442
書籍編號：kk0608816
頁數：266
定價：
380
元
一般會員價：
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特別會員價：
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<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0608816'>心比球場更寬廣：頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法</a>
內容簡介
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心比球場更寬廣：頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法 內容簡介 不被看好時，怎麼辦？ 被緊張焦慮綁架時，怎麼辦？ 表現失常了，怎麼辦？ 身陷撞牆期，灰心絕望怎麼辦？ 就跟大谷翔平學人生覆盤，跟戴資穎學強韌的心理素質， 跟費德勒學正念與心流，跟納達爾學專注， 跟喬科維奇學修復力，跟字母哥學定義自己的成功…… 這些頂尖運動員不只技能優異，心理素質更是他們鍛鍊的要項！ 從「優秀」升格為「頂尖」的祕技，讓突破自我成為可能！ 本書從運動心理學角度，帶我們一探 面對行動與競爭會遇到的各種處境時，該如何增強心底的力量 打桌球的小林同學 同聲推薦 季力康（臺師大體育與運動科學系特聘教授）專業審定 洪聰敏（臺師大體育與運動科學系特聘教授）、黃哲斌（《天下雜誌》編輯顧問） 專文推薦 張育愷（臺師大體育與運動科學系特聘教授兼系主任）、吳昭容（臺師大教育心理與輔導學系教授） 張仁和（中研院民族所副研究員、台大心理系合聘副教授） 聯合推薦 球場，不只讓我們隨著輸贏沮喪或狂歡，球場更像是濃縮版的人生。球員如何鍛鍊，如何燦爛，如何從低谷中爬起，甚至跳完 最後一舞，這歷程更是一本絕佳的人生通鑑。從中，我們被激勵，被震撼，被感動，被啟發，當自己的生命來到相似的境遇 時，這些頂尖運動員的心理技能可以是我們的借鏡與支柱。 中年人生大轉彎，放下出版社社長身分與事業，跑去美國念運動管理，回台後又攻讀心理學群博士班的黃俊隆，同時也是有近 二十年經歷的棒球投手。本書從他在美、台兩地所學與所見出發，以運動心理學觀點解析人生競技場上會遇到的各種風浪，結 合世界頂尖運動員如大谷翔平、費德勒、納達爾、陳傑憲、戴資穎??等真實賽場故事為例，導引出其中重要的人生心法，幫 助我們順境時懂得自持，逆境時能找回自己的力量。 【推薦語】 ◎這本書是以深入淺出的方式，融合作者自身的經驗以及專業知識，不僅帶領大家進入運動心理學理論及應用領域，並且能夠 活用這些心理技能來面對生活中的各種難題挑戰，讓人生的道路走得更加寬廣自在。──季力康（臺灣師範大學體育與運動科 學系特聘教授） ◎競技運動不僅是一種體能與技術的競逐，更是一座高度擬真的「人生挑戰模擬器」……在不斷突破技術與體能極限的過程 中，運動員同時也在持續鍛鍊與精進其心理技能，而這些能力，最終將成為支撐其一生發展的重要基石。──洪聰敏（臺灣師 範大學體育與運動科學系特聘教授兼樂活EMBA執行長） ◎書中每篇文章，精巧揉合了運動科學、心理研究與勵志文體，但驅動這些文字的背後力量，其實是他自身職涯的起落與轉 折，成功與挫敗，屈辱與榮光。──黃哲斌（《天下雜誌》編輯顧問）
黃俊隆 出版人、經紀人、棒球投手。 現為臺師大體育運動科學系運動心理學群博士研究生。曾任職於廣告動物園、唱片兒童樂 園、出版馬戲團；現職自轉星球文化社長。 曾獲《誠品好讀》最佳獨立出版社、推薦出版人、注目出版人，《Shopping Design》Top 100 年度最具影響力人物。 著有《原來，我的時代現在才開始──蕭青陽：得人如得魚的唱片人生》、《在自己的星球裡作夢》、《放下人設，人生別急 著找答案》、《有時候我會想起你，然後想起自己》等。
目次 審訂者的話 人生就像運動場 季力康 推薦序 競技運動是鍛鍊成功心理素質的絕佳場域 洪聰敏 推薦序 我家有個棒球叔叔 黃哲斌 I、啟動真正的熱情 啟動真正的熱情 你的渴望夠強嗎？ 非A即B之外的可能性 不要讓熱情被榨乾 不只是為了贏 別人心中的值得，與你無關 動機，逼不出來 自我決定，樂在其中 為自己努力 不必成為他人眼中的樣子 別被數字綁架 II、成功在他人眼裡常是毫不費力 成功在他人眼裡常是毫不費力 避免低估或高估自己 別被不合理的想法打垮 在隧道中千萬別停下來 著眼於努力，而非對錯 真正有幫助的是，做好能掌控的部分 高度緊張下的自我控制 用力不要太用力 和自己比賽 沒有爆冷的意外 不迷失在人生轉折處 每個經驗都重要 III、心流總在不預設目標時出現 心流總在不預設目標時出現 心流與心握 規律的小習慣能定心 愛你所做 跨出你的第一步 發展自己的「賽前例行動作」 奇蹟來自專注於當下 一球一球來 意象訓練是一種激勵 感恩氣候的超強凝聚力 幸運物的力量 聽身體想告訴我們的 找回年輕時的痛快 IV、壓力來的時候 壓力來的時候要轉念 大場面，平常心 把專注力放在對的地方 誰都可能煮壞一鍋粥 別想太多 迅速復原的能力 以「再專注」來決勝 覆盤，是人生往前的養分 領導，是將個人才華感染給隊友 只要不放棄 V、轉身面對心中的恐懼 轉身面對心中的恐懼 「輸」是寶貴的經驗 越不被看好時越要相信自己 為什麼不能是我 相信事情發生必有道理 運動的世界裡沒有真正的失敗 人生每一步都算數 面對困境，才能縮短痛苦 錯過這次會如何？ 學習走出絕望 探索的過程，不是浪費 大叔的甲子園大賽 明天是新的開始 用正面的心情接受每個片刻 VI、放手的藝術 放手的藝術 最後一舞 生活遠比球場更寛廣 迎接每一場告別 後記 讓心安靜下來
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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