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強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！
作者：
賴盈達
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：醫療保健
出版社：
資料夾文化
出版日期：2017/11/10
ISBN：9789869507981
書籍編號：kk0455440
頁數：128
定價：
300
元
一般會員價：
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折
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元
特別會員價：
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折
204
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！ 耳鳴、眩暈不可輕忽， 更不應該因錯誤觀念及不當療法，產生迷思和誤解， 使治療的黃金期延誤，病情加劇嚴重。 根據統計，臺灣有3%的人受到眩暈困擾，15%的人患有耳鳴問題， 你是否也是其中之一呢？ 聽聽專科醫師賴盈達的分析， 從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能成因一一診察， 用生活習慣＋運動改善＋飲食調整3大方法徹底根治， 拒絕耳鳴、眩暈來打擾，大聲地說：不要不要！ 內容簡介 耳鳴、眩暈為何找上我？ 了解耳鳴、眩暈的原因，才有辦法對症下藥！ 耳朵是人體負責「聽覺」和「平衡感」的器官，因此，一但耳朵出狀況，便可能對身體造成極大影響，耳鳴與眩暈就是其中一種！你常會有天旋地轉、噁心想吐？耳朵悶塞、雜音在耳邊迴盪……之類的感覺嗎？那你很能就得要多注意了，讓專業的耳鼻喉科醫師，從「生活作息」、「身心壓力」、「身體疲勞」、「更年期影響」和「疾病」等各種因素，細細分析罹患耳鳴、眩暈的可能原因，你可以看看自己是否已經是耳鳴、眩暈的患者，亦或是潛在高風險群，進而改善狀況！ 改善耳鳴、眩暈的生活方式！ 教你如何從生活習慣／飲食／運動著手！ 耳鳴和眩暈問題，大多都是肇因於各種不良的生活習慣，因此除了藥物以外，更重要的是學會如何改善作息，才是徹底根除耳鳴與眩暈問題的不二法門。執業耳鼻喉科多年的賴盈達醫師，以深入淺出的方式，交你從生活習慣╳飲食習慣╳運動習慣三大方向著手，連「怎麼睡覺？」、「怎麼呼吸？」、「怎麼泡澡？」、「怎麼游泳？」都鉅細靡遺地說明，就是要你全面向耳鳴、眩暈Say No！重拾耳朵清靜、不暈不眩的健康生活！
作者簡介 賴盈達 醫師 【經歷】 臺北醫學大學醫學系畢業 美國威斯康辛大學耳鼻喉科音聲醫學專門研修醫師 日本京都大學耳鼻咽喉科音聲醫學專門研修醫師 國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師 2008年度輔大醫學系票選最佳教學醫師 【專長】 1. 嗓音／喉科學／音聲醫學：聲帶顯微瓣手術、喉顯微手術、門診聲帶注射、專業音聲使用者嗓音評估 2. 耳科疾病：耳鳴、眩暈、中耳炎 3. 鼻過敏／鼻竇炎：微創下鼻甲手術、鼻內視鏡手術 【現任】 賴耳鼻喉科診所主治醫師（臺北、萬華區） 衛生福利部雙和醫院耳鼻喉科主治醫師 【著作】 《鼻過敏退散！：鼻塞流鼻水，熊貓黑眼圈，塵蟎和氣喘，通通別來亂！》 《Airway Control and Laryngotracheal Stenosis in Adults》in Ballenger’s Otorhinolaryngology: Head and Neck Surgery (18th edition, 2016) 【最新著作】 《強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！》
目錄 【推薦序】（依姓名筆劃排序） 推薦序1、哈佛大學耳科學教授──Dennis Poe, MD 推薦序2、京都府立醫科大學耳鼻喉科教授──平野滋 推薦序3、臺北醫學大學副校長、臺北醫學大學耳鼻喉科教授──李飛鵬 推薦序4、衛生福利部雙和醫院耳鼻喉科主任──趙品植 【作者序】 眩暈、耳鳴是現代人的文明病 • 眩暈的盛行統計 • 耳鳴的盛行統計 • 耳鳴與眩暈－全人醫療新觀點 【part1】 耳鳴、眩暈為何找上我？ 耳朵保健的重要性 • 耳朵的構造及功能 • 聽力受損原因以及保護耳朵的方法 耳鳴跟眩暈發作的原因 • 何謂耳鳴？ • 造成耳鳴的原因 • 何謂眩暈？ • 造成眩暈的原因 • 眩暈分為兩種類型 三種狀況該考慮的病因 • 第一種情況：當同時有眩暈、耳鳴症狀時 • 第二種情況：只有眩暈症狀 • 第三種情況：只有耳鳴症狀 眩暈發作時的狀況及注意事項 • 眩暈發作時注意事項 • 耳鳴及眩暈需要緊急就醫的狀況 • 耳鳴及眩暈就醫時該掛哪科 • 就醫時該如何向醫師描述病情 • 耳鳴和眩暈患者所需的檢查及治療 • 耳鳴、眩暈的基本檢測 • 藥物治療 • 耳鳴與眩暈的治療：不是僅靠藥物！ • 特別診察室：音樂家的耳鳴 • 如何保護聽力－選擇適合的耳塞及相關產品 【part2】改善耳鳴、眩暈的生活方式！ 生活中誘發耳鳴、暈眩的因子 • 壓力的影響 • 自律神經的影響 • 不規律生活的影響 • 運動不足的影響 • 飲食習慣的影響 • 吸菸的影響 • 更年期的影響 • 全身性疾病的影響 從「生活習慣」改善耳鳴、眩暈的方法 • 透過規律生活來改善 • 從改善睡眠來改善 • 利用腹式呼吸來改善. 從「飲食習慣」改善耳鳴、眩暈的方法 • 從日常飲食攝取營養素 從「運動習慣」改善耳鳴、眩暈的方法 • 健走、步行、日常活動 • 游泳、水中行走 • 瑜珈 • 有氧運動 • 騎腳踏車 其他改善耳鳴、眩暈的方法 • 泡澡 • 深呼吸 • 伸展操 • 肌肉鬆弛法 • 眩暈復健運動 • 心理諮商
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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