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心流：高手都在研究的最優體驗心理學(繁體中文唯一全譯本)
Flow: The Psychology of Optimal Experience
作者：
米哈里．契克森米哈伊
譯者：
張瓊懿
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
出版社：
行路
出版日期：2019/3/27
ISBN：9789869753401
書籍編號：kk0484871
頁數：380
定價：
520
元
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特別會員價：
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內容簡介
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心流：高手都在研究的最優體驗心理學(繁體中文唯一全譯本) 內容簡介 出版三十年暢銷不墜， 啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。 「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 ------------------------ 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界， 這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究， 提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。 啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究， 影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 契克森米哈伊， 美國心理學會主席馬汀．塞利格曼譽為全球正向心理學研究的領航者。 40年前，他觀察到超過需求門檻以上的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。 於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們， 像是藝術家、科學家、運動員等， 試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的， 而為生命意義與價值感行動。 研究中發現，當他們在從事為人稱頌的事務時， 都進入了另一種現實，一種有別於日常活動的精神狀態， 在這種狀態中，時間感、存在感皆彷彿暫時消失了， 人們專注並從中獲得喜悅與滿足感， 如同進入了一種「自動運轉」的模式中； 這種體驗像是自動流發而來，故稱之「心流」。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 本書將帶領讀者走一趟心靈之旅， 認識意識的運作，並學會駕馭之； 控制經驗反應在大腦裡的資訊，進而決定自我人生的模樣； 最終結合所有經驗，打造一個有意義的模式， 讓一個人可以駕馭生命，並感受到它的意義。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 〔各章內容簡介可參見目次的引文〕 至關重要……照亮通往幸福的道路。——《紐約時報》書評 探索處於快樂的心理狀態——心流，沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中，渾然忘我的感受。——《時代雜誌》 「心流狀態」的研究先驅……契克森米哈伊重新審思激勵人心的方法。——《新聞週刊》（Newsweek） 激勵人心。——《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times） 契克森米哈伊提出了一個大多數人都可以不假思索領受地見解，儘管我們不斷的（並受到文化支持）否認這項事實，那就是決定我們是否幸福的，不是發生在我們身上的事，而是我們如何解讀現實狀態……對文化深切的批判……契克森米哈伊這本書一舉整合了意識、個人心理學與心靈研究，內容充滿了啟發性。——《洛杉磯時報》
作者簡介 米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi） 1934年生於匈牙利；1956年移居美國；1965年取得芝加哥大學心理學博士學位。曾任芝加哥大學心理系教授與系主任。現為加州克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）杜拉克管理學院心理系與管理系教授，也是杜拉克管理學院生活品質研究中心主任。主要研究領域為「正向心理學」（positive psychology），即人類樂觀、創造力、內在動機與責任感的力量。美國心理學會主席馬汀．塞利格曼（Martin E.P. Seligman）稱譽契克森米哈伊為全球正向心理學研究的領航者。 大約四十年前，契克森米哈伊開始研究「心流」概念，興趣也擴及學術界外，曾在《今日心理學》（Psychology Today）、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、《Omni科學雜誌》與《新聞週刊》等撰寫文章，著作則包括了《創造力》（時報出版）、《生命的心流：追求忘我專注的圓融生活》（天下文化）等書，其論著廣為全球心理學研究者與應用通俗寫作所引用。 契克森米哈伊教授是美國文理科學院（American Academy of Arts and Sciences）、美國國家教育研究院，以及美國休閒科學研究院（National Academy of Leisure Sciences）的成員；同時也是傅爾布萊特計畫（Fulbright）的資深學者並擔任數個委員會委員，其中包括《大英百科全書》的顧問委員。 2009年榮獲表彰心理學研究、教育與運用的「克利夫頓天賦獎」（Clifton Strengths Prize）；2011年獲得匈牙利最高科學技術獎――「塞切尼獎」（Széchenyi Prize）；並於2014年獲頒「匈牙利共和國大十字勳章」。 譯者簡介 張瓊懿 美國德州農工大學醫學生理學博士，喜歡藉閱讀來開拓視野，更樂於與人分享所聞、所學，因而熱衷於翻譯工作。 譯有《我發瘋的那段日子：抗NMDA受體腦炎倖存者自傳》、《羅絲瑪麗：啟發身障人權、特殊教育和醫療倫理的甘迺迪家族悲劇》、《你教育孩子？還是孩子教育你？》、《品嚐的科學》（合譯）、《癌症探祕》、《生命的關鍵決定：從醫生決定到病人決定的時代》、《不願面對的真相》等書，並長期擔任《BBC知識》、《孤獨星球》等雜誌譯者。
目錄 自序 第一章 重新詮釋幸福 第二章解析意識 第三章 樂趣與生活品質 第四章 心流的條件 第五章 身體的心流 第六章 思想的心流 第七章 工作中的心流 第八章 獨處和與他人相處的樂趣 第九章 翻轉渾沌 第十章 創造意義 參考文獻
製造狂熱：看穿玫瑰色
被遺忘的語言：理解夢
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超聰明圖解心理學（暢
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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