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我就是我，不是誰的另一半：獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】
作者：
朴又蘭
譯者：
丁俞
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2022/8/1
ISBN：9786267181010
書籍編號：kk0554110
頁數：288
定價：
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內容簡介
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我就是我，不是誰的另一半：獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】 內容簡介： 不喜歡的關係， 妳隨時可以選擇離開。 繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》， 朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。 韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評！ 丟掉妥協，不再為別人的標準而活。 丟掉依賴，不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。 練習重新把專注力放回自己身上， 獨一無二的我，就是最好的自己！ 她拚命滿足男友的不合理要求，擔心一旦被拋棄，就會失去一切…… 面對主管的言語暴力，她不由自主地畏縮，彷彿看到了自己同樣暴力的父親…… 婆婆總是要求她做東做西，面對婆媳間的嫌隙，丈夫卻連一句抱怨都不想聽…… 自認婚姻順遂，丈夫卻提出離婚，她反覆自問：為什麼這個男人要這樣對我？ 妳曾真正為自己而活嗎？許多人為了維持親密關係，不讓感情產生裂痕，用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻，卻反而把自己的需要排除在外，苟全了關係，卻失去了自我。 韓國精神分析專家朴又蘭認為，想成為情感獨立的女人，必須先審視自己的潛意識，釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引？為什麼老在感情中複製相同的失敗？當妳願意接納真實的自己，探索原生家庭造成的創傷，就能打破一再受傷的負面循環，解開綑綁在心上的枷鎖。 不管妳是女兒、母親，還是妻子、媳婦，都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅，見證三十三個失衡關係的重新校正，重新界定自己和他人的心理界線，重拾情緒主導權，擺脫過往的陰影與恐懼，在親密關係中找回更自由的自己！ 【書封設計說明】 一方完全配合另一方的關係，並不是真正的愛情，只是支配與依賴而已。 當妳願意丟下看不見的依賴，把專注力放回自己身上，陪伴妳的，又豈止是花鳥風月，而是更自在的內心。 療癒推薦 【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威 【作家】少女老王 【在韓台灣人】台灣妞韓國媳 【心靈作家】柚子甜 【臨床心理師】洪仲清 【作家】御姊愛 【作家】曾彥菁 【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏 【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕 ●按姓名筆畫排序 女性在尋找自我的過程，因為社會文化的制約，備感艱難。可是，男性又何嘗容易？ 光是好好接納自己的脆弱，就不一定被社會允許，但這又是面對親密關係的重要核心。 我是真心期待，不論男女，都能藉著這本書，去找到健康的界線，去維持獨立的自我運作。能獨立，才有真親密，深深祝福您！──【臨床心理師】洪仲清 有的時候我們在生活上會有一些盲點，讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道，不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍，情緒綁架無所不在，如何切割和釐清，書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳 做一個能成為自己的女人，比什麼都重要。 這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。 如果你在關係中迷失，找不到人生方向力量；如果你總是期待他人認可，不自覺的卑微討好。 現在就翻開這本書，重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
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