會員登入
｜
加入會員
｜
會員專區
｜
購物車
｜
自資出版
｜
電子書城
｜
客服中心
文學小說
商管創投
人文藝坊
勵志養生
進修學習
科學工程
家庭親子
玩樂天地
書名
出版社
作者
isbn
編號
英語會話
|
成交的秘密
|
霹靂影音寫真特典
|
!懶人也能成為家事王：省時省力的超效清潔術
．
慢老2.0：不是活得
．
不減肥才能瘦：用心吃
．
走吧！有些遠路是必須
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
慢捨離: 放慢整理的節奏, 100件清單跟著丟, 不急不躁不復亂, 還你清爽富足的人生
作者：
黃惠如
分類：
料理•生活百科
／
生活手工百科
叢書系列：美好生活
出版社：
天下雜誌
出版日期：2025/10/3
ISBN：9786267713419
書籍編號：kk0600650
頁數：288
定價：
430
元
一般會員價：
79
折
340
元
特別會員價：
75
折
323
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 15 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0600650'>慢捨離: 放慢整理的節奏, 100件清單跟著丟, 不急不躁不復亂, 還你清爽富足的人生</a>
圖片連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0600650'><img src='http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0600650.jpg' ALT='慢捨離: 放慢整理的節奏, 100件清單跟著丟, 不急不躁不復亂, 還你清爽富足的人生' height='120' width='90'></a>
分
享
•
-
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
慢捨離: 放慢整理的節奏, 100件清單跟著丟, 不急不躁不復亂, 還你清爽富足的人生 內容簡介 就像快速節食會快速復胖，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。 整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人， 居住空間、數位環境才能永保清爽舒適。 百萬瀏覽好評實證，100 件清單跟著丟 • 10 大生活場景，從客廳到廚房，從臥室到浴室，從衣櫃到包包， 100 件「馬上丟清單」，還你清爽人生。 •不知如何開始整理？找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手，培養丟的手感。 •允許自己捨不得，先放「也許箱」，擺脫「以防萬一」的魔咒。 短時間、順手做，無壓力維護 •每天15 分鐘，不必一口氣掃完整個家 今天刷馬桶、明天清廚房水槽，每次選定一個「熱點」，把家事變成可管理的任務。 •每次１分鐘，大幅減少家務 衣服掛好、把書放回書櫃，60 秒可完成的小事，不用抉擇，馬上做。 •10 秒鐘，不放下，要放回 丟掉舊口罩、抹掉牙膏粒，順手完成就不需花時間整理，為自己省力！ 空間需要新陳代謝，整理需要不復亂 買了新的，舊的還留著？你總是忘了為空間新陳代謝。 重要的是人，不是物，空間優先、而非物品為主， 「一進一出、收納七分滿」，不亂買、不過量，打造不復亂系統。 不再執迷一步到位，不再揮汗整理，慢下來，整潔清爽的日子不遠。 整理就像一趟旅行，不用趕路， 用自己的速度與方式，慢慢丟、習慣收， 只要你願意，改變看得到，平靜等著你。 \\\跨界推薦/// 影響力品牌學院創辦人 丁菱娟 │暢銷作家、知名主持人 吳淡如 │數位轉型顧問 李全興（老查）│臨床心理師、作家 洪培芸 （依姓氏筆畫排序）
作者簡介 黃惠如 深耕健康醫療新聞超過20年，並身體力行。現為斜槓中年，為《天下》雜誌網站寫專欄、在聽天下Podcast「聰明慢老」擔任主持人；也曾赴印度，取得瑜珈師資證照後，從事瑜珈教學。 曾任《康健》雜誌總編輯，並獲亞洲新聞卓越獎（SOPA）首獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等肯定。著有：《慢老2.0》、《醣胖》（合著）、《活好》、《慢養功能肌力》（合著）、《慢老》、《不減肥才能瘦》、《走吧，有些遠路是必須的》等。
目錄 推薦序 《慢捨離》是一本充滿同理與智慧的指南 李全興（老查） 《慢捨離》將是整理領域的經典 洪培芸 作者序 慢捨離，重啟人生 第1章 亂的代價 雜亂讓你壓力大、不幸福 雜亂讓你胖 雜亂讓你睡不好 雜亂讓你受傷，真的受傷 雜亂讓你浪費時間 雜亂讓你浪費錢 第2章 你家亂不是你的錯 外在因素 衣櫥裝不下，為什麼我們還是買不停？ 內在因素 亂，是一連串延遲的決定 第3章 慢下來，清爽就不遠了 找到你的整理節奏 定義慢，才不復亂 什麼是慢捨離？ 慢捨離為什麼有效？ 第4章 直視亂源 難以斷捨離，你對自己說的五個謊 十種幾乎每個人都很難丟的東西，如何放手？ 斷捨離無能者的五個殘酷事實 瑞典死亡整理：有一種愛是，自己的東西自己丟 第5章 現在開始慢捨離 原則1 不要一鼓作氣 原則2 你家就是一個收納箱，唯一一個 原則3 四種東西無腦丟 原則4 也許箱，幫你無悔斷捨離 原則5 丟到何時？建議收納七成滿 原則6 淨空平面，斷開雜物磁鐵，瞬間好心情 原則7 一進一出，斷絕雜亂開端 原則8 為什麼你需要馬上丟清單？ 原則9 給自己四首歌的時間，無壓力整理 原則10 十個一分鐘，大幅減少家事，順手擁有清潔的家 原則11 四十件十秒鐘可完成的家務 第6章 一區一區來 客廳 最容易亂也最需要秩序的地方 廚房 想減肥？四步消滅廚房的「體脂肪」 冰箱 一趟採買就失控？六種殭屍食材立刻丟 臥室 三招把臥室清好，變成睡眠聖地 浴室 不會用到的都不陳列，九招浴室斷捨離 衣櫃 趁換季，衣櫃斷捨離六步驟 包包 連包包都能精簡，沒什麼難得了你 書櫃 重度閱讀者的藏書減量五步驟 玄關 財不入髒門，七招還你整潔玄關 陽台 四步驟，洗衣場變都市綠洲 第7章 清理數位環境 電腦桌面 建立歸檔資料夾，六十秒恢復清爽 電子郵件 不買清除軟體，五招清理信箱與郵件 數位照片 從最舊的開始刪，累積整理動力 數位雜物 不用一次達標，八招建立好習慣 後記 找到你的豐盛與自由 附錄 一百樣東西馬上丟
戀家的理由：打造心靈
2026 Dateb
在家做100％超抗菌
從零開始，用YouT
從零開始，用YouT
步驟超圖解！初學者的
角落小夥伴萬用杯墊羊
角落小夥伴萬用杯墊羊
角落小夥伴萬用杯墊羊
角落小夥伴萬用杯墊羊
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
