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.【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力
作者：
楊俐容
譯者：
繪者：熊媽TIN
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：家庭與生活
出版社：
親子天下
出版日期：2025/10/30
ISBN：9786264063364
書籍編號：kk0601146
頁數：176
定價：
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【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負 責，教出孩子未來最需要的軟實力 內容簡介 學好社會情緒力，學業、人際、生涯更順利！ 台灣SEL教育先驅楊俐容， 專為3∼12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南， 25個生活情境×覺察工具×對話方法， 搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場， 好讀好用，爸媽輕鬆上手、孩子受用一生！ 你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？ 孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？ 想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？ 許多專家學者都提到： 「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾， 以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」 一項涵蓋全球約27萬名3∼18歲學生的大型研究發現： 學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩 子高出11%。 其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子， 在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。 具備SEL能力的孩子， ✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。 ✓更願意合作，能負責任的完成任務。 ✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。 ✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。 把握3∼12歲！培養未來成就的關鍵三力 SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。 兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容， 將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向： ヾ情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。 ゝ人際力：讓孩子學會合作與溝通。 ゞ決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。 本書透過25個常見生活情境， 搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口， 陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL， 孩子將慢慢培養出── ✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。 ✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。 ✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。 ✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。 ✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。 ✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。 情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子， 就算時代變幻莫測、挑戰前所未見， 他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。 本書特色 循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌 肉。 馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操 作。 一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門 書。 幸福推薦 吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人 李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人 林怡辰｜作家、國小老師 陳雪如｜諮商心理師 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 （依姓名筆劃排序）
作者簡介 楊俐容 臺灣第一位結合心理學與腦科學的親職教育專家，臺灣「SEL社 會情緒教育」領頭羊。創辦「臺灣芯福里情緒教育推廣協會」，至今全 臺校園已有超過百萬名學童上過芯福里的情緒課程；此外也成立「耕 心學院」，致力於應用兒童與青少年心理學的專業，透過各種方式為臺 灣老師、父母和孩子做出貢獻，期待讓這個社會變得更美好。 繪者簡介 熊媽TIN 在社群帳號《小熊熊一家》中記錄親子日常， 用溫暖幽默的筆觸描繪家庭生活與孩子的成長點滴。 著有《小熊熊的每一天》、《小熊熊上幼兒園》。 Instagram｜@superbearloveeat
目錄 自序：教出孩子受用一生的幸福大能力 前言：給父母的SEL教養指南 Part 1 情緒力 什麼是情緒力？ 1 孩子情緒激動時，如何讓孩子冷靜下來？ 2 陪伴孩子覺察：「我怎麼了」 3 讓孩子養成不壓抑情緒的習慣 4 孩子的反應經常比其他孩子強烈 5 孩子失去了喜歡的事物 6 孩子前一秒才被責備，下一秒就嘻嘻哈哈 7 孩子容易分心、拖延作業 8 孩子覺得學習很無聊 Part 2 人際力 什麼是人際力？ 9 如何幫助孩子融入團體？ 10 孩子搶玩具不肯讓 11 如何教孩子處理衝突？ 12 孩子冒犯別人，卻不肯道歉 13 孩子說話像小大人，如何融入同儕對話 14 孩子社交「神經大條」，如何看懂他人情緒？ 15 孩子總是擔心別人「生氣了」 16 孩子被同學貼「愛告狀」標籤 17 孩子認為別人「是故意的」 18 在團體中，孩子有想法卻不說出來 19 孩子過度退讓，如何維護自己的權益？ 20 孩子因為朋友冷淡而焦慮不安 Part 3 決策力 什麼是決策力？ 21 是開玩笑還是霸凌？ 22 孩子看到同學被欺負，如何採取行動？ 23 孩子不想聽父母的話 24 如何陪伴孩子面對挫折？ 25 孩子過度憑感覺行事 結語：親子共學SEL，培養孩子的「幸福腦」
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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