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.我不是天才，只是改變了學習方法：跟著跨域學習專家余道昌，發現超高效率、能真正「學會」的秘密
作者：
余道昌
分類：
社會•人文•史地
／
社會科學
叢書系列：學習與教育
出版社：
親子天下
出版日期：2025/11/27
ISBN：9786264063661
書籍編號：kk0602067
頁數：208
定價：
420
元
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特別會員價：
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我不是天才，只是改變了學習方法：跟著跨域學習專家余道昌，發現 超高效率、能真正「學會」的秘密 內容簡介 天才不是天生的，而是被方法喚醒的！ 為什麼有些人學得又快又穩？ 為什麼孩子明明很努力，成績卻停滯不前？ 小提琴家 × 電機工程 × 教育家 余道昌以跨領域視野揭開「讓大腦升級」的祕密—— ✔ 專注力訓練 × 分心管理 × 視覺潛能 × 自主學習 ✔ 每天練對20遍，就能讓學習速度翻倍 ✔ 用「慢學快思」的方法，打造天才般的腦 這是一本寫給想真正有效學習的人看的書， 你不需要天賦，只需要用對學習的方法， 無論你是學生、家長，還是老師， 這本書都將帶你重新定義—— 什麼叫做真正的「學會」。 20遍的祕密：練小提琴速度翻7倍的啟示 我在多次挫敗的練習中觀察到一個問題：每當我練到一個容易出 錯的段落，如果在連續幾次錯誤後拉對一次就停止，隔天一定會再 錯。於是我改變練習方式——在正確拉完一遍後，繼續再拉10遍，每 一遍都要正確無誤才行。實行的第一天，隔天練習效率立刻提升。後 來我增加到20遍，驚訝的發現原本要14天才能練好的段落，現在只要 兩天。我的學習效率提升了7倍，大腦運作速度也變快。從那天起， 我進步神速。別人以為我天資聰穎，但我知道——我只是改變了學習 方法。 學得好，不是因為聰明，而是因為方法對 我在美國茱莉亞音樂學院先修班擔任小提琴教授，遇到許多被稱 為「天才」的孩子。在指導他們的過程，我最驚訝的不是他們與生俱 來的音感與天分，而是遇到問題時，能自己找方法修正。我問他們： ｢這個問題是你自己發現的，還是有人提醒？｣多半的答案都是：｢自己 發現的。｣ 這些優秀的孩子從小就習慣自己找問題和解決方法，比一般人更 早掌握學習的竅門。最終我得出一個結論：優秀的學生不是靠｢天才的 腦袋｣取勝，而是比別人更早掌握高效的學習方法，以及主動檢視問題 與做出相應調整的習慣。 學習並不快樂，卻不要害怕學習阻力 我常看到父母期待孩子「快樂學習」，卻把快樂誤解成只要輕鬆愉 快、避免困難，這樣就是給孩子的快樂。然而，哈佛大學教授亞瑟·布 魯克斯（Arthur Brooks）在其著作與演講中，卻提到真正的幸福或 快樂並非片刻的愉悅，而是來自更深層的享受、滿足與意義的追求。 真正能支持孩子一輩子快樂學習的，是把知識轉化為有意義的能力。 書中揭開「學習的科學祕密」——大腦如何記憶、專注、遺忘與 再學習。從F1賽車手的反應訓練、視覺專注練習、結構性筆記法，到 音樂訓練中的細微重複技巧，作者提出具體且可立即實踐的步驟，幫 助讀者在最短時間內提升專注力與理解力。 這不是教你死背的書，而是一場「讓大腦升級」的學習革命。它 教會我們： 學習的極限，從來不是天分，而是方法， 當我們懂得如何專注、如何練習、如何思考， 大腦就會自己長出學會的能力。 本書重點： ▶打破天才迷思：證明卓越表現不是天分，而是方法與習慣的累 積。 ▶以科學解釋學習觀念的偏誤： ◼一萬小時的練習前提是，要練得對。 ◼大腦天生就分心，期待孩子專心，要做的是分心管理。 ◼沒有快樂學習，真正的快樂學習就是要先苦後甘。 ◼晶體智力的培養，可以打破「小時了了大未必佳」的魔咒。 ▶針對孩子常見的學習痛點： ◼難以專心 ◼學了就忘 ◼很用功還是考不好 ◼拖拖拉拉學不會時間管理 ▶具體練習可操作： 30個親子日常生活即能實踐的微練習與小遊戲，就能養出高效學 習腦：圖片細節辨識、網球反應挑戰、迴文偵探、專注呼吸......。 ▶自主學習力養成： 引導父母與老師從「給答案」轉為「陪孩子找答案」，培養孩子內 在動機與思辨力。 ▶貼近亞洲教育現場： 擺脫考試評鑑制度的陋習，專為台灣學生常見的「死背、分心、 沒動力」問題設計。 ▶跨界權威觀點： 小提琴家×電機工程學位×教育家三重背景，證明感性與理性可 同時激發大腦潛能。 閱讀對象： ◼學生：想提升學習效率、專注力與記憶力的學生。 ◼家長：希望引導孩子主動學習、擺脫死背與補習依賴的父母。 ◼教師與教育工作者：尋求以科學方法改善教學與學習動機的實 務者。 ◼一般讀者：對腦科學、學習心理學、潛能開發有興趣的成人。 本書功能與價值 ◼可操作：每章皆附有實用「Tips」練習，能立即應用於學習現 場。 ◼具科學性：以神經科學、心理學與教育研究為基礎，兼顧理論 與實踐。 ◼具啟發性：顛覆「聰明＝天才」的迷思，讓每個人都能打造自 己的高效學習腦。 ◼具延展性：適用於學齡兒童至成人，從課業到職場學習皆受 益。
作者簡介 余道昌 11歲獲得全國音樂比賽小提琴獨奏首獎， 12歲通過教育部資賦 優異兒童認證，隔年以第一名成績拿到張榮發基金會的全額獎學金赴 美讀書。 1991年以小提琴演奏及電機工程雙主修全額獎學金考取約翰霍普 金斯大學，1996年以一年時間取得約翰霍普金斯大學Peabody音樂 學院碩士學位，並同時考取該校研究所博士班。 2011年回國後在台北市立大學及國立台北藝術大學擔任專任助理 教授，2013年在台北市立大學開設「右腦與音樂」通識課，有別於傳 授知識，這堂課致力於教導學生如何開發自身潛力，並成為該校最受 歡迎的通識課之一。 至今成為「翰科實驗教育機構」發展長，協助制定教育方針、發 展課程教材，並致力於研究AI工具在教育領域的應用與整合，探索科 技如何賦能學習。在教育這條路上，期待幫助大家脫離考試評鑑下的 錯誤習慣，引導大家走向正確的學習之路。 採訪撰述 莊堯亭 輔仁大學臨床心理學系畢業，曾從事記者與編譯工作十年，目前 為作家與自由撰稿人。主要著作包括《你的賦權，是最好的成全》、 《人生何必妥協》、《生命中最完美的禮物》等。熱衷於用文字記錄生 活，最喜愛的一句話來自《布魯克林的納善先生》：「千萬莫低估書的 力量。」
目錄 推薦序 自序：我不是天才，只是找到科學的學習方法 Chapter 1 讓孩子專注起來——用腦科學方法改善分心狀態 Chapter 2 破解無效學習力——找出孩子卡關的根本原因 Chapter 3 放手讓孩子成長——父母的引導讓孩子勇於探索 Chapter 4 強化記憶的系統——用圖像與感官打開學習通道 Chapter 5 從挫折中學成長——找到突破問題的第三選項 Chapter 6 喚醒學習的動力——讓多巴胺點燃孩子的學習熱情 Chapter 7 走過困難的路——從五大人格與情緒調節培養韌性與陪伴力 Chapter 8 打開創意腦迴路——跳脫正確答案的框架 Chapter ９ 重新定義時間管理——讓明確目標引導孩子走向天才曲線 Chapter 10 讓天分持續發光——從流體智力、晶體智力走向深度學習 （後記）慢學快思，走向深度的學習之路
五歲米拉德的末班車：
想像的共同體：民族主
異數：超凡與平凡的界
家的奧義：解碼家族書
在自由之地：24位台
梁啟超，不教順民：反
潤日：習政權下中國人
教育的重量，民初激進
沒有身分的母親：關於
世界大局．地圖全解讀
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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