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孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情
作者：
植西聰
譯者：
許郁文
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：野人家
出版社：
野人出版
出版日期：2025/12/10
ISBN：9786267780299
書籍編號：kk0602739
頁數：208
定價：
380
元
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特別會員價：
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
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內容簡介
作者介紹
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孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情 內容簡介 正因為是在乎他人眼光的生物，「孤獨」才如此珍貴 81個孤獨練習， 讓你理解孤獨、享受孤獨，甚至利用孤獨 進而去做自己、享受自己，以及成就自己 「孤獨」是心境上可以從容自處的空間。是自由，也是起點與無所羈絆。心境自由了，才會是治癒的開始。 越虛榮的人，越是需要「獨處的時間」 每個人或多或少都會有一點「虛榮心」，這是「想讓自己看起來更好，想讓別人羨慕自己」的心情。 這也會讓我們有時候打腫臉充胖子，做不到的事情也硬說：「可以」。 也會有明明不懂，卻裝得好像很懂的時候。 也會假裝與不熟的名人聊得很熱絡。 在競爭激烈的現代社會裡，許多人常常不知不覺地如此偽裝自己。 但就某種意義上而言，「虛榮」其實就是「隱藏真實的自己」，這也是「壓抑自我」的面向之一。 有時候，會不斷地累積壓力，直到自己討厭自己為止。所以，要時時在不需要隱藏自我的環境下找回自己。 獨處時，不用在意自己的缺點被攤在陽光下，還能夠活得更像自己。此時的心情將得以放鬆，壓力也將得以釋放。 本書曾由光現出版。
作者簡介 植西聰 東京人，心理諮商師。學習院大學畢業後，任職於資生堂，之後辭職投入人生論研究，確立其獨有的「成心學」理論，並成為作家。 譯者簡介 許郁文 輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。
目錄 前言 第１章 「孤獨是種寂寞」不過是種錯覺 對孤獨的負面印象不過是種「誤會」 人因孤獨而心靈成長 「孤獨的人」既堅強又可靠 能實現夢想的人都善於「獨處」 習慣孤獨是自我實現所不可或缺的能力 重視獨處時的「心聲」與「直覺」 懂得獨處，才得以窺見「人生真正想做的事」 第２章 重視「獨處的時間」 孤獨是「了解生存之道」的絕佳機會 以「合群」為第一優先的時代已經結束了 人生本是「禍福難測」，所以要習慣獨處 習慣「獨處」的人，能將逆境化為機會 藉由孤獨，培養獨立的能力 學習獨處，就不會隨波逐流 孤獨可救你脫離離別之苦 培養單身一人，也能活得充實的能力 第３章 換個想法，就不會對孤獨感到不安 抱著「人類本是孤獨」的覺悟活下去才好 因為孤獨，才得能致力工作 失去來往的對象，反而活得精神奕奕 即使被排擠，也可利用這份孤獨強化自己的能力 「吊車尾的孤獨」將養出旺盛的野心 將搬家之後的孤獨轉換成「快樂時光」的方法 閉門不出也能播下成功的種子 從「失戀的孤獨」啟動富有創意的活動 被孤獨籠罩的人，將實現「前所未見的事」 察覺潛藏於「孤獨」的創意之苗 第４章 「享受孤獨」，人生將變得富足 「孤獨」就是「自由」 好奇心會因孤獨而旺盛 解決家中積書的妙計就是獨處 將「孤獨當成避風港」可重獲活力 利用獨處的時間學習，提昇自己的能力 試著「書寫」享受孤獨 「一個人散步」能有不同的發現 第５章 事物將因孤獨而順遂 心中的平安無法「外求」 思緒陷入紛亂之際，就尋求獨處 越忙越需要一段不受外界干擾的「留白時光」 「獨處的時間」減少，運勢將跟著下滑 少了孤獨，就與「獨具特色的成功」無緣 待在孤獨的環境，個性才得以發光發亮 身處孤獨，趕走習慣與習俗 善於孤獨，將走出世界 個性越是鮮明，越有可能遭受周圍的人批判 經營者該重視的是「孤獨的時間」 第６章 在「孤獨的時光」裡活得像自己 懂得「尋求孤獨」 「自我」將因孤獨得到釋放 試著自己一個人，穿著喜歡的衣服外出 試著從一個人的卡拉OK找回最初的自我 放下家庭的負擔，找回一個人的時間 人是「在乎他人眼光的生物」，所以「孤獨」才如此珍貴 越是在意他人眼光的人，越需要「獨處的時間」 不斷壓抑自我，將使自我越變越糟 與其追求流行，不如想想「自我的特色」 任何流行都終將退燒，唯有「自我的特色」是永遠的流行 第７章 讓受傷的心靈在獨處中痊癒 比起喧鬧，「孤獨」更能治癒內心 獨處才能看出「自己的精彩」 獨自旅行，讓心靈得以療傷 獨自旅行是「獨處」的機會 孤獨可治癒「源自孤獨的寂寞」 人因「孤獨」所困，卻因「獨處」脫困 即使身處鬧市，也會感到「孤獨」 人與人之間的羈絆會讓人同時「失走自由」 避免將工作的壓力帶入家庭的方法 萎靡不振時，就要尋求「孤獨」這帖靈藥 第８章 即使朋友不多或單身一人也沒關係 沒有朋友與戀人，其實有諸多好處 友多心煩，友少心安 熱中於某項興趣，就沒時間交朋友 越是不擅長與人交談，就越懂得與自己對話 「沒有朋友」、「沒有戀人」是優點 其實有不少人覺得「自己很內向」 內向才能對一件事著迷 內向的人才能發揮領袖氣質 對內向的優點充滿自信 第９章 「孤獨」將使人成長 迎合他人，就沒空自我成長 人在獨處時，成長最快 成功人士的共通之處就是有「獨處的時間」 四周無人時，最有機會「深入思考」 孤獨將讓人的「個性變得鮮明」 孤獨將讓「作品」成長 越是習於孤獨的人，越懂得與他人協調 彼此相愛，就要尊重彼此「獨處的時間」 為自己預留獨處時間的人，越不會因他人的批評而動搖 學會「不把批評當一回事」的態度 結語
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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