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問題不在你，在那個習慣：改變一下，煩惱迎刃而解
作者：
望月俊孝
譯者：
高宜汝
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：勵志書系
出版社：
圓神
出版日期：2026/3/1
ISBN：9786267834077
書籍編號：kk0605324
頁數：288
定價：
360
元
一般會員價：
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特別會員價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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問題不在你，在那個習慣：改變一下，煩惱迎刃而解 內容簡介 ★作品總銷售110萬本，每年演講超過200場，影響無數人的心靈導師！ ★30年來直接幫助超過70萬人獲得夢想中的人生！ ★人人都能將「錯誤習慣」，轉換成「好事造訪」的第一步。疲憊、煩躁、壓力大、諸事不順時，先別急著自責、抱怨、發脾氣！說不定只要建立或改掉某個習慣，好事就會不斷來敲門！ 只要跨出這一步，就有神變化！ 經科學佐證的34個解決方案，帶你脫離煩惱迷惘， 進入好事不斷發生的正面循環！ 人生總會遇到各種「卡關」時刻。面對低潮、壓力、迷惘或停滯，大多數人會本能地問自己：「我該怎麼辦？」本書正是為此而生！ 作者36歲就因投資失敗負債6000萬日圓，但藉由檢視自己的「習慣」，成功在一年內清償所有債務，從谷底翻身。 他堅信：「改變習慣，人生就會出現戲劇性變化。」因此他努力專研，透過心理學、名人案例以及實踐經驗，將人生七大領域──「選擇、行動、學習、金錢、健康、人際關係、心理」中的「壞習慣」，有效轉換成「改變未來」的第一步。 當你彷徨失措時，請翻開這本書吧！讓作者像個經驗豐富但不說教的朋友，溫柔而堅定地告訴你：「首先，就從改變習慣開始吧！」他所提供「馬上就能實踐」的行動建議，定能帶你走出困境、恢復自信、找到方向。
作者簡介 望月俊孝 作家、心靈導師與教育家，以推廣「寶地圖」、「靈氣療法」與「能量大師」等自我啟發工具聞名。1957年生於山梨縣。畢業於上智大學法學系。從學生時代起便對能力開發感興趣，至今已在學習上投資超過1億7000萬日元，被稱為「自我啟發狂熱者」。 36歲時因房地產投資失敗，負債6000萬日圓，遭公司裁員，同時苦於全身異位性皮膚炎，但藉由從根本改變「習慣」，成功在短短一年內清償所有債務，谷底翻身。歷經這段體驗後，堅信：「改變習慣，人生就會出現戲劇性變化。」開始透過著作與演講協助無數人走出人生困境。 著作等身，總銷售量達110萬本，翻譯成至少7國語言。每年主講超過200場演講，直接指導人數達76萬人。引領自我啟發界長達32年。 著有《改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法》、《為什麼你的時間管理總是沒效率？》、《內心變富足的教科書》、《〔新版〕用幸福寶物地圖實現你的夢想》等書。 譯者簡介 高宜汝 沉迷於臺文與棒球的日語譯者兼旅遊寫作者，喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱：kk22lalawork@gmail.com
目錄 【目次】 前言：諸事不順的時候，早上一下子就能做到的兩個超級習慣 第1章 陷入低潮時「該怎麼辦」 ◇明明用盡全力，卻沒有任何回報 ◇連續遇到糟糕的事，無法調適恢復 ◇擔心自己跟不上環境變化 ◇遲遲無法闖出一片天 ◇無法想像自己未來的模樣 ◇總是想著快點成功！ 第2章 覺得自己總是徒勞無功時「該怎麼辦」 ◇雖然明白採取行動就好，但總是提不起勁 ◇該做的事情太多了 ◇想做出傲人成績，卻不覺得自己做得到 ◇就算開始工作也會馬上分心 ◇害怕失敗…… 第3章 煩惱學習沒進步時「該怎麼辦」 ◇下定決心坐在書桌前，卻遲遲無法開始讀書…… ◇考試快到了，但書讀不完 ◇花了很多時間學習，但成效不彰 ◇看影片學習雖然方便，不過頭腦吸收不了 第4章 很難跟錢當好朋友時「該怎麼辦」 ◇雖然對投資有興趣，但害怕出手 ◇想賺更多錢…… ◇很難存到錢…… ◇花錢方式總是讓自己後悔 第5章 擔心健康時「該怎麼辦」 ◇最近總莫名在意起「健康」，不過卻沒做任何對身體有益的事 ◇擔心自己能不能永遠健康 ◇最近都沒做什麼像樣的運動 ◇睡眠持續不足…… 第6章 遇到人際關係壓力時「該怎麼辦」 ◇如果神明只願意實現一個願望 ◇煩惱自己是個不完美又沒人愛的人 ◇對自己的談話能力沒信心 ◇想知道對方的真心 第7章 心理出問題時「該怎麼辦」 ◇感覺壓力很大…… ◇止不住的怒氣…… ◇一直忌妒別人…… ◇心裡總是不安…… 最後的功課 ◇讀完這本書之後，該做什麼才好呢？ 結語：知名作品是靠開場段落決定的。電影是如此，人生也是。 附錄：參考文獻一覽
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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