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情緒使你更強大：重設情緒原始碼，開啟不內耗、不糾結、不委屈的新人生
ENERGY RISING： The Neuroscience of Leading with Emotional Power
作者：
茱莉亞．迪甘吉
譯者：
洪世民
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心理勵志
出版社：
天下文化
出版日期：2026/4/30
ISBN：9786264178891
書籍編號：kk0607283
頁數：240
定價：
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特別會員價：
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情緒使你更強大：重設情緒原始碼，開啟不內耗、不糾結、不委屈的新人生 美國總統競選團隊、美國特種部隊和全球性企業領導者都在用的情緒領導法 利用8道神經能量密碼，擺脫痛苦、焦慮和憤怒 學會駕馭情緒能量，朝你想要的人生邁進 神經心理學家茱莉亞．迪甘吉博士透過科學研究，解開神經能量密碼，教你跳脫根深柢固的情緒模式，正確駕馭大腦能量，提升領導力、增加心理韌性、強化人際關係，讓人生不斷自動升級。 如果你一直覺得人生充滿阻力； 如果你總是過度努力、過度付出和過度反應； 如果你老是困在不喜歡的處境、不想要的工作和不快樂的關係裡； 你只需要正確運用大腦神經能量，從根本調整情緒模式，就能為生命創造有力且有效的改變。 專業推薦 「作者在書中揭示運用大腦內在能量的關鍵，根據自身豐富的實務經驗，分享以神經科學為基礎的洞見和引人入勝的故事。讀了這本書，你會深受啟發，獲得掌握情緒能量、釋放真正潛能的能力。」 ──馬歇爾．葛史密斯(Marshall Goldsmith)，全球領導力大師、世界頂尖企業主管教育家，著有《UP學》(What Got You Here Won’t Get You There)等 本書特點 1. 循序漸進的解說，教你看懂情緒與大腦神經系統的關係 2. 用經過科學驗證的方法，解救你被卡住的人生 3. 一套可實踐的情緒升級系統，助你在壓力下仍保持清晰的思考力與決斷力 4. 提供多項練習，中止不適合的慣性反應，將情緒轉化為行動的能量
茱莉亞．迪甘吉 茱莉亞．迪甘吉(Julia DiGangi) 神經心理學家，於哈佛醫學院、波士頓大學醫學院和美國退伍軍人事務部波士頓退伍軍人醫院完成臨床培訓，並與哈佛大學、哥倫比亞大學及芝加哥大學等多所頂尖大學合作進行研究，深入探討情緒、大腦、壓力、創傷、焦慮、心理韌性和人際關係。 迪甘吉博士除了與白宮新聞辦公室、國際非政府組織、美國特種部隊、全球性企業的領導者以及美國總統競選團隊合作，將神經科學應用於高壓決策與領導情境中，也投身國際發展和人道援助工作，服務弱勢族群，長期協助創傷倖存者重建心理韌性。 身為「神經健康夥伴公司」(NeuroHealth Partners)創辦人，她致力將神經科學及心理學應用於提升領導力和人際關係，幫助人們打造更緊密堅實的人際連結，在生活中發揮更強大的情緒力與影響力，實現永續的行為改變，讓人生不斷自動升級。
【序】認識情緒能量 PART 1 領導自己的神經能量密碼 【提示1】聚焦自己：培養情緒力 【密碼1】擴展情緒力：將痛苦轉化為力量 ．練習：擴展情緒力邊際 ．練習：承受住情緒顫抖 【密碼2】建立賦能模式：利用大腦的神經可塑性 ．練習：建立新的賦能模式 【密碼3】駕馭情緒能量：處理最深層的情緒 ．練習：放開它們，選擇自己 【密碼4】掌控不確定：維持強大情緒力 ．練習：成為自己故事的主人翁 【密碼5】重設原始碼：擺脫從小養成的應對模式 ．練習：重設原始碼的四個步驟 PART 2 領導他人的神經能量密碼 【提示2】管理差異：化解獨立與依賴的競爭 【密碼6】停止發號施令：戒除無效的領導模式 ．練習：堵住能量漏洞 164 【密碼7】釋放魅力：打造不費力領導法 ．練習：創造魅力關係 【密碼8】建立未來的關係：設計職場及家庭的有力關係 ．練習：聚焦於我，強化我們 ．練習：想像它，校準它 【結論】發揮能量，登上高峰 【附錄】連結神經能量密碼的摘要 謝詞 注釋
一個人安然自在：捨棄
愛一個人多久，就會哀
暫停的力量：在AI時
妳教我的一切都在風裡
我，還有我的數碼寶貝
缺席的父愛，迷失的兒
一本為愛而生的傳承筆
【告別情緒化，安心做
棒球驚嘆句!!【新版
如何愛你的負面情感（
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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