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就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科
作者：
張景泓
分類：
青少•童書
／
自然科學
叢書系列：童漫館
出版社：
小熊出版
出版日期：2026/5/20
ISBN：9786267755983
書籍編號：kk0608066
頁數：176
定價：
480
元
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特別會員價：
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折
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元
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科 本該是輕鬆玩水的游泳課，卻差點變成一場驚魂記？ 關鍵時刻能救人一命的不是游泳技巧， 而是正確的防溺自救觀念和水域安全知識！ ★精采漫畫故事╳圖解水中自救技巧╳自己可以練習的方法 ★書末附「15項生存守則」+「防溺隨堂考」+「判斷天氣的資訊網站」 新學期第一天的游泳課，不太會游泳的品睿因為腳滑而險些溺水，幸好班上的轉學生黝廷及時發現，才讓危機平安落幕。跟著爸爸走遍各水域的黝廷，不僅擁有豐富的水中自救技巧，更向新朋友泳旗、品睿、苡菲分享許多水域安全觀念——原來玩水並不可怕，只要了解各種水域的潛藏風險、發生緊急狀況如何應變，就能安心又盡興的享受每一次戲水時光！ 全書以生動有趣的漫畫為引子分為六章，並以各種常見的水域為例，如：游泳池、湖邊、溪邊和海邊，透過有趣的故事理解水域安全知識與防溺自救觀念；漫畫後附有解說，從抽筋自解、溺水徵兆、水中自救、挑選救生衣和游泳圈、各水域的戲水風險、踩水技巧、救生仰泳、渡溪方法等更進一步的說明原理，並逐一拆解動作，並附有作者親自教學的影片QR Code，可更具體理解怎麼做；書末還有「15項生存守則」、「防溺隨堂考」、「判斷天氣的資訊網站」，幫助讀者複習自己的學習狀況，善用工具評估水域狀況。 實際準備去溪邊或海邊玩水時，可以試著應用本書教的方法—— ?出門前 打開交通部中央氣象署網站查詢天氣與降雨狀況，確認當天是否有午後雷陣雨或上游降雨的可能；若是去海邊，也可以搜尋「潮汐+地點」，查看漲退潮時間與潮差變化，避開風險較高的時段。 接著檢查裝備是否齊全，例如是否穿著防滑的溯溪鞋、準備救生衣，並確認救生衣是否合身，必要時攜帶魚雷浮標或拋繩袋等緊急浮具，讓自己在意外發生時多一分保障。 ?玩水時 到了現場後，也別急著下水，可以先觀察環境，例如水流是否突然變快、水色是否變混濁、上游山區是否有烏雲，這些都可能是溪水暴漲的前兆；同時確認撤退路線，確保在短時間內可以回到岸上。 開始玩水時，記得隨時注意同伴狀況，不單獨行動，並留意溺水的徵兆，例如呼吸急促、無法前進、眼神呆滯等；若遇到突發狀況，也可以運用「叫、叫、伸、拋、划」的原則，在確保自身安全的前提下協助他人。 下次準備下水前，記得帶上這些能夠保護自己並幫助他人的方法與知識，勇敢又聰明的享受清涼又安全的戲水時光吧！ ※登場人物 黝廷：小學五年級，轉學生，與苡菲、品睿和泳旗成為同學。原本是住在海邊的孩子，平日最愛衝浪，偶爾也會和爸爸柏翰去溪邊玩耍，因為爸爸工作的關係搬到都市。 苡菲：和品睿、泳旗是同班三年的同學。性格天真善良、活潑可愛，經常幫助他人。因為不太會游泳，所以很少玩水。 品睿：性格膽小怕水，常常杞人憂天，每次和泳旗一起玩都覺得相當危險。 泳旗：因喜歡游泳，加入游泳隊。喜歡苡菲，為了吸引她的注意常常做一些冒險的事，也常叨念品睿太膽小，不夠勇敢。 柏翰：黝廷的爸爸，前SUP教練，各種水上活動都有涉獵，以前常跑各地帶團玩衝浪、SUP、獨木舟、溯溪等。雖然工作轉換搬到都市，放假時還是喜歡去玩各種水上活動。 美玲：黝廷、苡菲、品睿、泳旗的班導師。週末喜歡和朋友相約去潛水，也時常利用寒暑假去海邊度假。雖然有一些玩水經驗，但還是怕去水深的地方。 ※推薦語 身為海島子民，我們與水近在咫尺，但遺憾的是，每年夏天的戲水意外卻未曾停止。很多人誤以為「會游泳」就等於「安全」，這正是最危險的迷思。這本書以淺顯生動的方式，帶我們從泳池、溪流到海邊，建構出極其完整的「水域生存地圖」。防溺不只是技術，更是對環境風險的精準評估。學會正確自救與合理救援的應對方式，才能在享受清涼的同時，還擁有守護自己與他人安全的能力。——洛洛老師(《國中三年最強父母求生指南》作者) 人嚮往著水，當溪流、湖泊、大海映入眼簾，我們都巴不得投入他們的懷抱。但一時的興奮，卻忽略隱藏的危機，導致不時傳來水邊噩耗的新聞。你依然可以親水，但請先掌握水域安全觀念。透過這本書，學會抽筋自解、踩水技巧、救生仰泳，以及判斷水域等保命技巧，讓你擁有應對水上危機的能力。願你開心玩水，也能平安歸返。——歐陽立中(作家) OECD研究指出，臺灣兒童溺水死亡率高居已開發國家前三名，身為嬰幼兒游泳推廣者，在實務現場更明確感受到臺灣水域安全教育的急迫性。由資深救生員與自救專家張景泓撰寫的《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》，確實補足了傳統游泳課外最重要的「生存教育」。我常強調，學會游泳固然重要，但掌握正確的水域知識與「自救能力」更是保命關鍵，值得每一位家長重視。本書透過生動漫畫，將「叫叫伸拋划」與仰漂等專業知能圖像化，讓防溺教育變得易學、好記，是一本守護孩子水中安全不可或缺的寶典。——藍汐(汐游寶寶創辦人／游汐谷創辦人) ※讀者回響 我本來有點怕水，看完這本書之後，覺得原來不是「會游泳就安全」，而是要知道怎麼保護自己！漫畫很好笑又有點緊張，像品睿差點溺水那段讓我印象很深。現在我學會如果抽筋可以怎麼辦，也知道不能亂逞強。下次去玩水，我會更小心，也更有信心！——宥廷(小學五年級) 這本書讓我很安心。以前總是告訴孩子「不要去玩水，很危險」，但其實很難完全避免。透過這本書，孩子可以用輕鬆的方式理解水域風險，還學到具體的自救方法與判斷觀念，例如天氣變化、溪水暴漲等，都是我們平常容易忽略的細節。——怡君(兩個孩子的媽媽) 這本書非常適合作為水域安全的補充教材。它以漫畫引起學生興趣，再搭配清楚的圖解與系統化整理，例如「15項生存守則」與「防溺隨堂考」，能有效幫助學生建立正確觀念。特別難得的是，它不只教技巧，更強調判斷與預防，對培養孩子的風險意識與責任感很有幫助，我會推薦在課堂上延伸使用。——志豪(小學班導) 編輯小語 臺灣是個四面環海的海島國家，擁有美麗的海灘、溪流與湖泊，對於愛玩水的人來說，是個不可多得的好去處；然而現實卻是，調查顯示自認不會游泳的人比例過半，更遑論有水中自救能力，導致每逢玩水季節到來，溺水意外頻傳，爸媽看了就心驚，再再告誡孩子遠離各種水域。 但，這樣做不僅是錯失了更深入認識臺灣的機會，也是錯估了潛藏的風險。翻開這本書，便會發現大家可能以為相對較安全的游泳池，其實更容易因為輕忽而發生意外；去溪邊烤肉，就算不下水也可能遇上溪水暴漲的突發狀況……既然不可能完全避開危險，何不妨學會辨識危險、應對危險，甚至預測危險？ 透過這本書，孩子可以先由漫畫故事的畫面具體了解意外可能發生的模樣，接著再透過QA解說進一步理解該怎麼判斷與應對，也破解大家常有的迷思，還能夠跟著作者拍攝的影片具體了解各種動作的細節，最後再藉由測驗挑戰看看自己是否還有哪裡沒有搞懂，或是已經掌握了多少相關知識，內容十分扎實。 與其因為害怕而遠離水域，不如用知識與準備為自己建立真正的安全感。當孩子懂得觀察環境、理解風險、學會自救與互助，水不再只是危險的代名詞，而是一片可以安心親近、盡情探索的天地。這本書不只是教人玩水，更是在培養面對世界的判斷力與責任感——讓每一次親水的經驗，都成為安全、自由且值得珍藏的回憶。
張景泓 張景泓 在學校、社區、飯店和海邊擔任過救生員，擁有豐富的救生經驗。因有感於臺灣游泳教育的不足，決定結合荷蘭游泳教育的精髓，創立防溺自救游泳品牌「像一條魚LikeAFish」，並開設Podcast節目《救生日常》，透過真實溺水情況設計游泳教學內容，分享水域安全知識和水中自救技巧。 曾榮獲關鍵評論網2022年未來大人物、親子天下2025年教育創新100領袖；著作《跟著救生員學水中自救》獲選為「2022年度最佳少年兒童讀物獎」。 像一條魚LikeAFish官網：www.likeafish.com.tw Facebook：www.facebook.com/belikeafish
前言 登場人物 第1章：溺水了，怎麼辦？ 【延伸學習】抽筋自解、溺水徵兆、韻律呼吸 第2章：游泳池也不一定安全？ 【延伸學習】游泳圈的風險、水中睜眼、水母漂轉換仰漂 第3章：湖邊SUP初體驗 【延伸學習】挑選救生衣、叫叫伸拋划、意象訓練 第4章：風雲變色的危險 【延伸學習】潮汐成因、瘋狗浪、溪水暴漲徵兆 第5章：清涼的溪邊烤肉時光 【延伸學習】渡溪方法、緊急浮具、踩水技巧 第6章：放暑假了，去海邊玩水吧！ 【延伸學習】離岸流、救生仰泳、抬頭蛙泳 附錄 15項生存守則 防溺隨堂考：測試你的遇溺生存指數 判斷天氣的資訊網站
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