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學校沒教的14堂初級大人進擊課：波士頓學院熱門課程！出社會必備的生存打怪升級技能
How to Be a Grown Up： The 14 Essential Skills You Didn’t Know You Needed (Until Just Now)
作者：
拉菲．格林伯格
譯者：
潘昱均
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：belle vue
出版社：
奇光
出版日期：2026/7/8
ISBN：9786267685709
書籍編號：kk0609985
頁數：296
定價：
480
元
一般會員價：
79
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特別會員價：
75
折
360
元
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學校沒教的14堂初級大人進擊課：波士頓學院熱門課程！出社會必備的生存打怪升級技能 波士頓學院熱門「轉大人101」(Adulting 101)課程： 變成理想大人，掌握人生主導權！ 「格林伯格是天生老師。我希望所有20世代年輕人都能上他的課， 現在有了這本書，所有年輕人都可以上他的課了。」 ——強納森?海特(Jonathan Haidt)，暢銷書《失控的焦慮世代》作者 「但願我20歲就懂這些事。」 本書滿足年輕人的需求，教導14項必備技能， 從開啟職業生涯、管理財務，到如何面對拒絕，教你尋找愛情，提供實用建議， 以幽默文筆加上個人經驗故事，一定讓你避免青年危機，在現實世界充實成長。 ◆一本年輕人亟需的生存指南：本書作者格林伯格是波士頓學院本科課程「轉大人101」(Adulting 101)的創建者和授課教師，精心打造一套萬無一失的課程體系，成為該系最受歡迎、評分最高的課程之一。正如他的課程一樣，這本書滿足了年輕人的需求：他們終將發現，在學校學到的大部分知識並不適用於他們的生活，而他們最需要知道的事情卻從未被教導過。 ◆本書教授學校沒教出社會必備的重要課題：如何找到人生目標、規畫職涯、報稅、投資理財、面對拒絕、處理人際關係等14項技能。 ◆來自權威人士的及時建議：這並非來自你父母那一代的建議。本書幫助讀者拋棄過時、不切實際的建議，並提供反映當下生活現實和機會的指導。作者透過互動模式、輕薄短小的智慧箴言、幽默詼諧的文字和他20歲成長故事，包括差點破產、信用不良、讓父母失望等，透過生動的內容帶領年輕人掌握變成理想大人的基礎知識。就像他對學生說的：「我希望你現在經歷一次青年危機，這樣以後就不會有中年危機。」 ◆一份絕佳的畢業禮物：世界正面臨孤獨危機、心理健康危機、債務危機和意義危機。這本指南主動教導年輕人14項必備技能，幫助他們避免人生中的各種危機，並充分利用他們的20歲。本書是一本不可或缺的參考書，既引人入勝又趣味盎然，無論是自用還是作為生日、畢業、大學或研究生入學、求職鼓勵等禮物，都是最佳首選。 這是一本引導年輕人如何當個成年人的實用指南，教他們成人生活中那些應該傳授、學校卻從未教導的最重要知識，包括如何啟動職業生涯、尋找當下的人生目標、投資理財等。 儘管現今年輕世代比以往任何世代都受到更好的教育，但從小到大的教育體系卻沒有涵蓋這些進入成人社會必備的重要議題，像是如何找到新工作、如何制定預算和報稅、如何面對拒絕及處理人際關係──幸運的是，這本書正是為此而作。 本書作者是企業家拉菲?格林伯格，他在20歲轉大人的過程中十分掙扎，便從中汲取經驗，建構出年輕人轉大人的速成課程，提供他們進入成人階段需要知道的一切。本書是根據他在波士頓學院開設的熱門課程「轉大人101」(Adulting 101)撰成，透過互動模式、智慧箴言、詼諧文字、生動圖例和他20歲成長故事，包括差點破產、信用不良、讓父母失望等，以及多元豐富內容，帶領年輕人掌握成為理想成熟大人的基礎知識。就像作者對他的學生說的：「我希望你現在經歷一次青年危機，這樣以後就不會有中年危機。」 ＊本書讓你學到如何： ．制定預算和投資理財 ．談好第一份工作和待遇 ．進行有意義的溝通 ．報稅 ．獨立思考 ．找到現在的人生目標 ＊本書適合對象： ．剛畢業的高中生與大學生 ．子女即將成年的父母 ．喜歡自我成長及生活技能書籍的讀者 ．尋求以更好方式管理個人財務和職業機會的人 ．適合以下書籍的讀者：《20世代你的人生是不是卡住了??》、《牧羊少年奇幻之旅》、《年輕．人，你的降落傘是什麼顏色？》、《思維模式：成功新心理學》、《最後一堂課》和《不成文的規則》。 【名家推薦】 ◆郝旭烈│郝聲音Podcast主持人 ◆陳怡蓁│趨勢教育基金會董事長 ◆郭瑞祥│台灣大學管理學院教授 ◆黃昭瑛│職場專欄作家 ◆愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 ◆劉奕酉│《自律到自由的本事》作者 【媒體讚譽】 ◆《歐普拉日報》(Oprah Daily) 本書與其他青年成長書籍不同，是由真正了解問題也克服問題的人所寫，作者完全了解年輕人畢業後立即面臨的特殊成長挑戰，提供了直接且易於理解的建議，這些內容是你大學課程中完全沒教的內容。 ◆《經濟學人》(The Economist) 作者的寫作風格正面向上、帶有技術專家的口吻，上過商學院的人對這樣的敘事方式都很熟悉，書中資訊十分豐富，即使是投資小白也能理解投資的基礎。 ◆《富比士》(Forbes) 本書分享重要的成年生活技能，作者希望藉此觸及上百萬年輕人，讓他們掌握一些原本需要用幾十年試錯才能獲得的知識。作者衷心希望透過本書改變現實世界，認為只要年輕人能熟悉成人的生活技能，就能擁有長久充實美滿人生——不僅是以成人身分活著，也以成功大人的姿態活著。 【名家推薦】 ◆強納森?海特(Jonathan Haidt)，紐約大學商學院教授，暢銷書《失控的焦慮世代》作者 格林伯格是天生的老師，敏銳地察覺到學生最需要的知識，並以清晰、引人入勝且風趣的方式講解，包括金融理財、戀情和批判性思考等複雜概念。我希望所有20世代的年輕人都能上他的課，現在有了這本書，所有的年輕人都可以上他的課了。 Lori Gottlieb 作為心理諮商師，我每天都看到一堆年輕人去學校念書，好像學到一切，但學不到真正主導人生的技能、習慣和智慧。在本書，作者結合扎實的研究與相關的個人經歷，附上引人入勝的插畫圖表，為正在轉大人的年輕人提供指導，包括如何建立健康的思考習慣、如何與父母進行有成效對話、如何報稅、實現財務目標，以及如何建立充實的人際關係。這是每位20歲年輕人必讀的書！ Daniel H. Pink 作者巧妙解答了每個年輕人都想問、但從未得到回答的問題。這是一本看得深遠卻又腳踏實地的成年指南，將成年挑戰的艱巨任務轉變為一套可實踐的技能。 Charles Duhigg 本書是精湛的生存指南，幫助讀者應對成人生活經常被忽視的挑戰。書中教你重要的生活技能，從開啟職業生涯、管理財務，到如何面對拒絕和尋找愛情。作者提供實用的建議，以幽默的文筆，加上的經驗教訓，希望讀者避免青年危機，在現實世界充實成長。 Meg Jay 可讀性強、實用且貼近生活，是每個年輕人都該使用的入門書，我希望在20歲時就有這本書！ Tim Urban 今天的教育系統如同古代遺留物，早已不再為現今世界設計，導致我們許多人在20歲時把一些原本該在學校中學的成長知識囫圇吞下又消化不良。本書是這個狀況的解決方案——這是一本有趣又極其實用的指南，涵蓋當今教育體系欠缺的重要課程，書中充滿精彩的比喻讓本書既好看又令人難忘。 Rutger Bregman 這本書是一顆真正的寶石。在閱讀過程中，我不斷想到應該把這本書分享給所有新成人——坦白說，它讓我感到自己還有成長空間！ Tyler Cowen 如果你要找一本人生指南來遵從，那就是這一本了。 Daniel Diermeier 我們都希望孩子能夠長成充滿活力又能發揮潛質的成熟大人。但如何做到呢？這本必讀書填補了這個差距：它引導我們做個成熟大人。書中充滿深刻見解(有時這些見解甚至是反直覺的)，內容呈現充滿幽默和善意，是每個年輕心靈必讀之書。 Ozan Varol 這本書是你在成人世界之所以能充實茁壯的必備手冊。從拒絕的藝術到最終理解稅務(是，真的)，這本書將教你如何優雅地轉為成熟大人。書中充滿妙趣橫生的說明，使成年生活從令人畏懼變得充滿樂趣！ Gorick Ng 我很喜歡這本書！作者把我們成年人都不知道的人生建議提煉成一本睿智實用的指南，讀起來就像在聽一位無所不知卻又感同身受的老朋友說故事。我尤其喜歡書中的圖表和圖示；還有架構設計很好，還有不斷重複出現的轉大人理念。
拉菲．格林伯格 拉菲?格林伯格(Raffi Grinberg) 商業領袖、作家和教育家，住在華盛頓特區。他是Dialog公司的高階主管，且和《失控的焦慮世代》作者喬納森?海特(Jonathan Haidt)共同創立Constructive Dialogue Institute。這兩個教育成長機構都是市價數百萬美元組織，都致力於以成熟對話技巧連結人們關係。他以優異的成績畢業於普林斯頓大學，曾在貝恩策略顧問公司(Bain ＆ Company)從事管理工作。他寫過一本數學教科書，由普林斯頓大學出版社出版，還在波士頓學院開設一門廣受歡迎的「轉大人101」(Adulting 101)課程。他的個人簡介遠不如你自己的個人簡介重要，這本書將幫助你完善你的個人簡介。
Contents 前言 Skill ＃1：找到(現在的)人生目標 Part 1心智成長 Skill ＃2：面對拒絕 Skill ＃3：批判性思考 Skill ＃4：重新建構自動化思考 Part 2理財技能 Skill ＃5：建立信用 Skill ＃6：錢要拿去投資 Skill ＃7：保險與繳稅 Skill ＃8：堅持預算 Part 3 人際關係 Skill ＃9：好好溝通 Skill ＃10：找到朋友找到愛 Skill ＃11：與父母共同成長 Part 4 職業發展 Skill ＃12：第一份工作就成功 Skill ＃13：開啟職業生涯 結語 Skill ＃14：活出有意義的人生 推薦書目 致謝 更多資訊
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