華文網網路書店：擺脫嘮叨研究所：專注力×體力×閱讀力養成計畫(三冊套書)．青少‧童書/青少年文庫◎知．識．服．務．新．思．路◎

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擺脫嘮叨研究所：專注力×體力×閱讀力養成計畫(三冊套書)

──與其一直被嘮叨，不如一起找到改變的方法！──
「不要一直滑手機！」、「快點去運動！」、「這麼簡單的文章怎麼看不懂？」
這些每天都在耳邊響起的碎念聲，你是不是也很熟悉？
《擺脫嘮叨研究所》是一套專為現代孩子打造的生活成長知識漫畫。透過充滿想像力的故事、幽默生動的角色，以及來自祕密特務們的神奇任務，帶領孩子一步步找回影響學習與生活的重要能力。
──韓國知名教育平台×童書出版社聯名選書推薦──
提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫，
一邊閱讀有趣漫畫，一邊吸收科學知識，專注力×體力×閱讀力全面升級！
 
──系列1．分心退散！抓住你的專注力小偷──
注意！嘮叨警報來襲！
為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫，正式啟動！
趕緊進入擺脫嘮叨研究所，
與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險！
 
小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯，還一天到晚拿著手機滑個不停??。
為了躲避媽媽的嘮叨碎念，豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。
沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說：
「豌豆，你的專注力被偷走了！讓我送你一個波波錦囊，裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具，可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話，就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔！」
任務開始！豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷，成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎？

──通緝！專注力小偷名單！──
?睡眠不足小偷：讓你大腦像沒電的遙控器。
?加工食品小偷：藏在糖果跟零食裡的間諜。
?一心多用小偷：以為自己一目十行，其實大腦嚴重打結。
?心理壓力小偷：讓你的心生病，變得很沉重。
?演算法小偷：邪惡的大魔王！讓你滑手機滑到停不下來。

──｜GET！波波的超強專注力工具包｜──
◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺
◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分
◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事
◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱
◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮

──系列2．上緊發條！拯救鬆垮垮體力大作戰──
體力慘兮兮的具燦和紫英，
為了不想再聽別人碎念運動有多好，而躲進「擺脫嘮叨研究所」。
沒想到，兩人這下居然意外成為宇宙奧運會的地球代表？
祕密特務貓咪托托能幫這兩個體力渣鍛鍊鬆散的體力嗎？
要是他們不能在奧運會拿下前三名，地球就要被大猩星統治啦！
小學四年級的具燦只愛躺在床上滑手機，瘦巴巴又沒體力；小學四年級的皮紫英熱愛披薩，全身圓滾滾整天吃不停，最討厭上的就是體育課。

「難道不會打球就要被排擠嗎？」
「吃得多一點又怎樣了嗎？」
「上體育課再運動就好了，為什麼平常也要動啊？」
 
為了躲避朋友和大人的嘮叨碎念，兩人偶然躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。沒想到穿著銀色太空衣的祕密特務貓咪托托居然對他們說：
「要擺脫嘮叨，只要鍛鍊體力就可以了！你們被超級戰衣選中，要以地球代表的身分參加宇宙奧運會。要是沒擠進前三名，就會讓所有地球人都淪為大猩星的奴隸！身為宇宙奧運金牌的我，將會幫你們進行特訓，鍛鍊基礎體力、爆發力、肌力、柔軟度、協調性、心肺耐力和意志力！」
訓練開始！具燦和紫英慘兮兮的體力能夠大幅改善嗎？
面對大猩星來勢洶洶的挑釁，地球能順利逃過一劫嗎？

──上緊發條！鬆散體力鍛鍊清單──
基礎體力UP：有好體力，就像身體裝了一台好引擎。
爆發力UP：瞬間爆發，像裝了火箭推進器一樣強力噴射。
肌力UP：充滿力量，讓肌肉成為最堅固的鋼鐵盔甲。
柔軟度UP：靈活伸展，身體像加了潤滑油一樣動作滑順。
協調性UP：手腳並用，像精密的儀表板能精準執行指令。
 
──系列3．大腦開機！閱讀苦手大逆襲──
這是一場為了「擺脫嘮叨」轟炸耳膜而開始的考驗，
也是一場為了「奪回自尊」而戰的閱讀理解力挑戰。
就從坐下來讀完一本書開始，
原來喚醒閱讀理解力、搞懂文字的祕密，居然能夠這麼有成就感。
快來跟著英明突破重重難關、拿下獎狀，澈底從嘮叨研究所畢業吧！

──隨書附贈「閱讀成語卡」──
學成語、懂意思、練造句，挑戰四大閱讀力獎章！
行動、毅力、累積、收穫，
每學會一句成語就能獲得一張獎狀，你有信心全部拿下嗎？

看到文字就頭痛，不喜歡閱讀更討厭寫字的小學四年級女孩牟英明，因為閱讀理解力大幅下降，在家被爸爸嘮叨、轉學第一天在學校鬧出笑話、坐在操場角落的櫻花樹下還被一坨鳥屎擊中??。
抬頭一看，櫻花樹上居然有位戴著漂亮「ㄩㄉㄌ」項鏈的祕密特務鸚鵡莉莉。
「英明，你運氣很好啊！只有被選中的孩子才有資格被我的鳥屎砸到！歡迎來到擺脫嘮叨逃脫研究所，只要集滿六顆莉莉魔法蛋，提升閱讀理解力根本不成問題！」
為了重新贏回受重傷的自尊心、為了不讓爸爸媽媽再因為自己嘮叨和吵架，英明下定決心要拿到一張閱讀心得大賽的獎狀。
挑戰開始！老是寫錯字、聽不懂成語、文法漏洞百出、都用書蓋泡麵或墊手機、從沒看完一本書的她，真的能在祕密特務莉莉的幫助下獲得獎狀嗎？

──文字維他命！莉莉閱讀理解力突飛猛進的祕訣──
．閱讀理解維他命A：幫大腦裝上夜視鏡，專治「懂字不懂句」的症狀，一眼看穿長篇與困難文章背後的意義。
．專屬選書維他命B：補充閱讀熱情與能量，精準偵測最適合的好書，找到最符合自己的閱讀方法與節奏。
．詞彙爆發維他命C：抗詞窮的特效藥，善用國語辭典為大腦擴充詞彙庫、打造自己的專屬詞彙筆記本。
．文章架構維他命D：強健文章骨骼的必備配方，根據不同類型、目的、題材，鍛鍊多元寫作力。
．通順文法維他命E：暢通思考線路的潤滑油，完美搭配主詞、動詞，精準使用標點符號，溝通才不會產生誤會。
．寫作核心維他命K：維護創意之心健康運作，透過寫作逐漸認識自己、發現自己，讓情感與思考發光發熱。

──｜GET！莉莉魔法蛋蘊藏的閱讀理解力重要訊息｜──
【熱情蛋：無聊退散】閱讀是件有趣的事×書中自有出路
【雷達蛋：偵測夥伴】良書益友×尋找會主動對你說話的書
【記憶蛋：喚醒大腦】書寫等於思考×必須記錄，才會記得
【寶藏蛋：外掛寶藏】國語辭典是藏寶箱，存放幾十萬把閱讀理解力鑰匙
【秩序蛋：拒絕誤會】「文法」是語言生活的約定，請好好遵守
【心靈蛋：認識自己】透過寫作，遇見最真實的「我」

──｜為什麼這本書非讀不可？｜──
【好像就是我】：你是不是也常常懂不懂爸媽說的話？快來看英明怎麼解決！
【詞彙量補滿】：理解詞彙的組成、關係、用法，再也不會每次讀書都想睡。
【文字神魔法】：打開莉莉魔法蛋，透過各種超實用祕訣讓自己突飛猛進。
【寫作變好玩】：啟動大腦發電機，寫作課再也不像擠牙膏一樣痛苦又困難！

各界推薦
──系列1．分心退散！抓住你的專注力小偷──
【專業審訂】
職能治療師〡童童老師
驚喜推薦(按首字筆畫排序)
小壁虎老師(蔡孟耘)｜資深國小教師
王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師
吳宜蓉｜高雄市陽明國中歷史教師
吳姿盈｜兒童職能治療師、《兒童職能治療師教你玩出無限潛力》作者
宋怡慧｜作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
沈雅琪｜神老師
尚瑞君｜暢銷親子作家
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
陳姿羽｜兒童職能治療師
彭菊仙｜作家
蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任
鄭俊德｜閱讀人社群主編
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
──系列2．上緊發條！拯救鬆垮垮體力大作戰──
驚喜推薦(按首字筆劃排序)
林用正│屏東縣中正國小主任
詹元碩│國立台北教育大學特教系教授／德國運動醫學博士
葉惠貞│國立清華大學附設小學資深教師
──系列3．大腦開機！閱讀苦手大逆襲──
【專業審訂】
林季儒〡教育部閱讀推手
驚喜推薦(按首字筆畫排序)
宋怡慧│作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
彭菊仙│兒童職能治療師
鄭俊德│閱讀人社群主編
魏瑋志(澤爸)│親職教育講師

本書特色
｜本書特色｜
◎大開本全彩製作，全力專注不傷眼！
◎幽默漫畫與精美插圖，開心專注提升學習力！
◎充滿共鳴的日常生活場景，融入專注更加倍！
◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具，刺激想像力！
◎專注力研究室的科學硬知識，專心理解學習再應用！
◎實際可執行的好用建議，擺脫嘮叨，專注一把罩！
｜符合108課綱、SEL情緒素養｜
◎適讀年齡：7～15歲適讀
◎學習範圍：壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康
◎核心素養：A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

尹善娥， 李奇奎

尹善娥
畢業於高麗大學國語國文學系，修畢國語教育學博士課程。是一位長期關注兒讀寫能力發展與心理成長的童書作家。
擅長以「同理孩子」的視角出發，將原本枯燥、容易引發親子衝突的教育議題(如集中力、讀寫力、生活習慣)，包裝成有趣的故事與實用的互動指南，陪伴孩子理解與改變自己。
曾參與韓語辭典、百科全書、童書的企劃與編輯，以及教科書監修工作，也曾以「如何與朋友禮貌溝通」的短篇童話被收錄於國小教科書中。以《黑板的祕密》獲得第七屆雄進少年文學獎(短篇小說類優秀獎)，從而踏上作家之路。她的作品不說教，而是透過幽默的劇情讓孩子自發性地思考：「為什麼我需要這個能力？」
著有《?消失了！》、《?消失了！》、《智慧型手機消失的那一天》、《藍老師與橡果藥局》、《什麼是後設認知？》、《TV，小心假新聞！》等作品。

李奇奎
畢業於首爾教育大學，目前任教於首爾的小學，也是一位創作童話與各領域教養書的作家，並致力透過寫作與故事來引發孩子好奇心與正確價值觀，幫助孩子們解決生活中的各種煩惱。由於長期在教學第一線，他觀察到現代孩子常因為智慧型手機而減少活動，或是覺得上體育課很麻煩而想放棄。這促使他創作這本書，希望引導孩子建立正確的生活習慣。
他擅長將深奧或枯燥的主題(如：體力鍛鍊、生活習慣、科學知識)轉化為充滿冒險感的童書情節。作品涵蓋多樣化的主題，包括：
．自我表達與價值觀：《不完美也沒關係，清楚地表達你的想法吧》、《即便大家都反對忽視，我也贊成！》、《大家都說對就是對的嗎？我反對！》
．生活與冒險系列：《考卷怪物》、《某一天，宇宙貓咪來到我家》、《炸龍》、《鯨魚媽媽需要消化藥！》、《沒有所謂的好帽子》
．社會與職業探索：《我想做的事：老師》、《人權爭議》

──系列1．分心退散！抓住你的專注力小偷──
序言：為什麼無法專心？
推薦序：揪出潛藏在孩子生活中的「專注力小偷」！／鄭在勝
1.什麼是專注力？
波波的專注力研究室：什麼是「專注力」？
2.專注力被偷走了？
波波的專注力研究室：專注力被偷走了！
3.藏在枕頭下的第一個小偷
波波的專注力研究室：真的非常非常重要的「睡眠」
4.隱身在甜蜜背後的第二個小偷
波波的專注力研究室：吃的東西也很重要！
5.讓你以為自己很有效率的第三個小偷
波波的專注力研究室：一次只做一件事！
6.讓心生病的第四個小偷
波波的專注力研究室：都是因為壓力
7.藏在「讚」背後的第五個小偷
波波的專注力研究室：演算法的陷阱
8.小偷中的大魔王
波波的專注力研究室：能自己調整使用手機的時間嗎？

★擺脫嘮叨祕訣★
1. 一覺好眠的祕訣
2. 送手機去度假
3. 打造專屬的休息時間
4. 好好吃飯
5. 甩開壓力
6. 設定目標
7. 專注力訓練遊戲
後記：度過沒有手機的週末
作者的話：給正在培養專注力的優秀的你

──系列2．上緊發條！拯救鬆垮垮體力大作戰──
序言：為什麼體力這麼差？
軟趴趴的體力
托托的體力研究室：什麼是「體力」？
超級戰衣選中的主人？
托托的體力研究室：鍛鍊基礎體力
只坐不動，爆發力歸零！
托托的體力研究室：增強爆發力
只吃零食，肌力歸零！
托托的體力研究室：增強肌力
姿勢不正確，柔軟度歸零！
托托的體力研究室：培養柔軟度與平衡感
成天玩手機，身體協調性歸零！
托托的體力研究室：培養協調性
沒有持續跑步，心肺耐力歸零！
托托的體力研究室：培養心肺耐力
意志力，能讓你變得更強大
托托的體力研究室：培養意志力
誰會是宇宙奧運冠軍？
好習慣，成就健康的自己
作者的話：最重要的，是永不放棄的心態

──系列3．大腦開機！閱讀苦手大逆襲──
前 言　拜託讀點書吧！
導 讀 讀懂，是一切學習的開始──從理解、思考到寫作的讀寫成長課
1.什麼是閱讀理解力？
莉莉的閱讀理解力研究室：什麼是「閱讀理解力」？
2.閱讀理解力有這麼重要嗎？
莉莉的閱讀理解力研究室：閱讀理解力為什麼很重要？
3.閱讀是一件快樂的事
莉莉的閱讀理解力研究室：先讀再說！閱讀就是基本功
4.良書益友
莉莉的閱讀理解力研究室：無論如何，讀書最重要！
5.國語辭典是個藏寶箱
莉莉的閱讀理解力研究室：字詞語彙力大無窮！
6.寫作，就是思考
莉莉的閱讀理解力研究室：讀寫一家親，鍛鍊寫作力
7.一起遵守約定吧
莉莉的閱讀理解力研究室：文法是必須遵守的約定
8.遇見最真實的「我」！
莉莉的閱讀理解力研究室：寫作其實很好玩！

後記　終於得到獎狀
作者的話　給正在體會閱讀理解力樂趣的優秀的你

				
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？
A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！

Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？
A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。

Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？
A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。

Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？
A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含：
● 何謂資訊型產品？
● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？
● 如何找到你的利基市場？
● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！
● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！
● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！
● 創造資訊型產品計劃書
● 15個步驟建立你的資訊型產品事業
● E-mail精準行銷的10個法則
● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則

Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？
A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。