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亞里斯多德的跑步講堂：品格如何讓你擁有更幸福的運動人生
The Examined Run： Why Good People Make Better Runners
作者：
莎賓娜．里托
譯者：
林柏宏
分類：
哲學•宗教
／
倫理學
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2026/10/6
ISBN：9786264449625
書籍編號：kk0612776
頁數：384
定價：
460
元
一般會員價：
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363
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特別會員價：
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內容簡介
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亞里斯多德的跑步講堂：品格如何讓你擁有更幸福的運動人生 在終點上看到他人跌倒，該停下來幫他嗎？ 如果魯莽、自私、好鬥能讓人更強大，那運動員該追求美德嗎？ 「作者以頂尖跑者的身分來探討德行、情感、惡習、道德典範等主題，開創了嶄新而令人振奮的研究領域。大力推薦！」──克里斯蒂安•米勒(Christian B. Miller)，《其實你沒有你想的那麼善良》作者 本書作者里托是獲獎無數的超馬好手，曾是美國200公里賽的紀錄保持人(19小時又30分鐘完賽)。在賽道之外，她也是專業的哲學教授，尤其擅長於討論美德、典範和幸福等問題。在本書中，她透過自身的教學與競賽經驗，帶領讀者從倫理學思索運動，並回頭探討運動如何有助於提升品格。 作者觀察到兩個趨勢。首先，體育界越來越重視選手的心理健康，並將它視為提升運動表現不可或缺的部分，如西蒙．拜爾斯、魚雷菲爾普斯等菁英選手，也都公開分享了他們如何面對身心的狀況。第二個趨勢是，運動界越來越少人在討論美德，只著重在服用禁藥等違規行為。但里托強調，一個優秀的運動員不光是消極地不犯規，也應積極地去追求毅力、勇氣和公正等品德。 因此，她認為亞里斯多德的美德倫理學正可以回應這兩股趨勢，其主軸在於「美德是一種由個人主動參與而形成的特質」，是後天習得的結果。而人們培養良好品格的方式與成為優秀的跑者相似，都得透過不斷的練習和實踐。為何我們應該關心運動員的美德： (1) 運動員經常是大眾的榜樣。 (2) 美德是美好生活的必要元素。 (3) 為了比賽的公平性，運動員應有正直的特質。 (4) 美德能提升運動表現，包括喜悅、韌性和幽默感等 相對地，自私、頑固、自負和嫉妒雖然能提升表現，卻會讓運動員在賽場外變成難以融入社會的人。因此，透過亞里斯多德的哲學以及長跑的啟發，作者想與讀者一起探究美好人生的核心價值，並把運動當作培養美德的實踐方法，正如同跨越起伏的越野山徑一樣，更能面對生活的順境與逆境。 名人推薦語 「本書是一部兼具哲學深度與實踐價值的沉思之作，探討跑步如何塑造我們的品格，並闡明各種能夠提升表現的德行如何改善我們的跑步與人生。本書絕對值得一讀。」 —— 麥可．連伯(Michael Lamb)，威克森林大學領導力與品格計畫執行主任 「作者的洞見不僅適用於菁英運動員與哲學家，也對一般讀者很有價值。對於想保持體能、並不斷培養品格的人來說，本書是既富啟發性又令人愉悅的佳作！」——麥可．瑞亞( Michael Rea)，聖母大學哲學教授 「作者以她獨有的方式檢視優秀運動員與美好人生的平行關係，並幫助我們理解：跑步過程中面對的挑戰與教訓，能讓我們在追求美好人生的道路上更有力量。」—— 馬力歐．弗萊奧利(Mario Fraioli)，資深跑步教練 「本書深入探討了跑步如何既能培養德性(例如堅持不懈)，也可能令人染上惡習(例如頑固執拗)。要分辨兩者並不總是容易，而這本書正是一個極佳的起點。」——艾力克斯．哈欽森(Alex Hutchinson)，《極耐力》作者
莎賓娜．里托 莎賓娜．里托(Sabrina B. Little) 俄亥俄州立大學「蔡斯公民、文化與社會中心」(Salmon P. Chase Center for Civics， Culture， and Society)助理教授，於德州貝勒大學取得哲學博士學位，此外也是一名菁英跑者，曾五次入選美國國家代表隊，並於2013年IAU 24小時世界錦標賽獲得銀牌。她的主要研究領域包括美德倫理學、道德心理學以及古典哲學。
前言 致謝 第一章 驕兵必掰咖：初探跑步與品德哲學 第二章 穿上跑鞋鍛鍊勇氣：美德與發展 第三章 感覺真好 ： 跑步和情緒 第四章 令我仰望的跑者典範 第五章 又快又好：提升表現的美德 第六章 提升表現的惡習 第七章 快樂的跑者：跑步與幸福 第八章 無限可能 ：浮士德式跑步的陷阱 結語 注釋 參考文獻 作者與譯者簡介
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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