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【兒童情緒瑜伽】繪本套書 (三冊入) (老虎不再生氣了+學會反省的猴子+大象找到自信肯定自己) #正念引導 #適度減壓
作者：
蘿倫．霍夫邁爾, 繪者：埃拉．斯密坦卡(Ela Smietanka)
譯者：
李貞慧
分類：
青少•童書
／
圖畫書
叢書系列：迷繪本
出版社：
東雨文化
出版日期：2024/5/10
ISBN：4713510594766
書籍編號：kk0588178
頁數：96
定價：
1050
元
一般會員價：
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特別會員價：
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830
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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【兒童情緒瑜伽】繪本套書 (三冊入) (老虎不再生氣了+學會反省的猴子+大象找到自信肯定自己) #正念引導 #適度減壓 內容簡介 •瑜伽動一動• 兒童情緒瑜伽 繪本套書 引導孩子 紓解情緒＋正念減壓＋自我反思 ★兒童職能治療師、澳洲rainbow kids yoga兒童瑜伽認證教師 陳姿羽 專業推薦★ ◆繪本系列特色 •兒童瑜伽＋正念情緒引導• 引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動， 學習「紓解情緒」、「適度減壓」、「傾聽內心」、「肯定&反思自我」。 ◆繪本內容介紹 《老虎不再生氣了》 老虎穆菈很愛睡覺，懶得動，卻總夢到自己能翻滾、跳躍跟倒立！ 只要吵醒她，就會變得暴躁愛生氣…… 《學會反省的猴子》 史瓦迪是一隻自大的猴子， 他自認完美，從沒做過傻事，還愛嘲笑別人…… 《大象找到自信，肯定自己》 瑪妮是一隻很沒有自信的大象，需要靠稱讚維持好心情， 要是沒人稱讚她就會很焦慮…… ◆透過遊戲化的姿勢與呼吸，引領孩子專注於自身， 有效增進專注、緩和情緒與紓解壓力。 ◆每個故事的最後附上一系列瑜伽姿勢說明， 讓爸爸媽媽可以輕鬆帶著孩子跟隨故事情節模仿動作。 ◆透過故事主角的心境變化，帶孩子瞭解「瑜伽如何幫助自己」。 老虎穆菈→只要持續努力，原來自己比想像中更厲害！ 小猴子史瓦迪→接受自己的不完美，學會享受過程的樂趣！ 大象瑪妮→懂得欣賞自己、肯定自己才是最強大的力量！ ◎引導推薦 帶孩子了解「瑜珈如何幫助自己」 ｜陳姿羽兒童職能治療師、澳洲rainbow kids yoga兒童瑜伽認證教師 印象中的「瑜珈」總搭配緩慢的節奏以及複雜的體位，因此經常被認爲是偏向成人的運動，然而兒童瑜伽在國外已風行多年，透過遊戲化的姿勢與呼吸，引領孩子專注於自身，除了對於姿勢控制與身體覺察有益，還能有效增進專注、緩和情緒與紓解壓力。 《瑜珈動一動》系列繪本是一套非常適合家長帶領孩子入門瑜珈的書籍，豐富的插圖與對話式內容生動吸睛、淺顯易懂，在每個故事的最後還附上一系列瑜珈姿勢說明，讓爸爸媽媽可以輕鬆帶著孩子跟隨故事情節模仿動作，並透過故事主角的心境變化瞭解「瑜珈如何幫助自己」。 系列中的穆菈老虎就像還沒接觸過瑜珈的孩子，總覺得瑜珈動作困難又無聊，而經過小蒼蠅的引導，穆菈發現瑜珈沒有想像中困難，只要持續努力、原來自己比想像中更厲害；小猴子史瓦迪非常自大，總覺得自己是最棒的，但透過瑜伽讓他學習到「接受自己的不完美，享受過程的樂趣才是最重要的」；大象瑪妮總是需要別人的讚美才能肯定自己，透過瑜珈學習專注自己的呼吸、感受自己的心跳，最後瑪妮發現「別人怎麼看自己其實並不重要，懂得欣賞自己、肯定自己才是最強大的力量」。 準備好踏上瑜珈的旅程了嗎？深吸一口氣，跟著動物們動一動吧！ 讀者好評 這本書告訴小讀者，可以透過瑜珈從自己身上找回自信，不需要用別人的肯定和讚美、讓自己感到特別和強大。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt 這本書的插圖不但精美且富有表現力，對小孩子來說非常有吸引力又有趣。這個故事讓即使是身為小小孩的讀者，也能理解瑜珈哲學的複雜概念。 ——亞馬遜網書讀者M 這是一本擁有精美插圖，可以讓孩子靜下心的趣味瑜伽故事。——亞馬遜網書讀者Tina Loves to Read 插圖精美，內容用正念方式為低幼讀者提供輕鬆入門的瑜伽。故事又以活潑的動物角色來說明，透過瑜伽運動能讓生活更快樂、健康，並鼓勵低幼讀者放鬆身心。——Goodreads網站介紹 故事很簡單，也很有趣，更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K
作者簡介 蘿倫・霍夫邁爾（Lauren Hoffmeier） 在紐約市長大，擁有歌劇和音樂劇表演背景。她是經過認證的瑜珈教練，畢業於波士頓大學。她是《Mula and the Fly》系列繪本的作者，該系列為家長和老師提供了瑜伽的入門介紹，透過有趣的角色和引人入勝的故事，提倡快樂和健康的生活方式，以促進兒童早期發展期間的正向心理健康。 繪者簡介 埃拉・斯密坦卡（Ela Smietanka） 波蘭插畫家。她的繪畫旅程始於她還是個小女孩的時候。她的創作過程結合了鉛筆、顏料和Photoshop，她也為每一次發現與學習新的數位技術而感到竊喜。在準備插圖初稿時，她喜歡聽有聲書，如果加上一本好小說，她可能會工作到天亮。在業餘時間，她喜歡邊騎自行車邊聽充滿活力的音樂。如果得選擇插畫家以外的工作，她會成為一名舞蹈者。
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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