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智慧的科學：智慧是什麼？如何產生？怎樣量化？我們可以變得更有智慧嗎？
Wiser: The Scientific Roots of Wisdom Compassion and What Makes Us Good
作者：
迪利普．傑斯特, 史考特．拉菲
譯者：
郭庭瑄
分類：
科學•自然
／
一般•科普
叢書系列：WHAT
出版社：
本事文化
出版日期：2025/4/28
ISBN：9786267465547
書籍編號：kk0599867
頁數：448
定價：
620
元
一般會員價：
79
折
490
元
特別會員價：
79
折
490
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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智慧的科學：智慧是什麼？如何產生？怎樣量化？我們可以變得更有智慧嗎？ 內容簡介 「智慧」，能不能累積？有什麼快速增長的方法？ 它跟智商有什麼不一樣？跟年齡有沒有關係？ 如何才能成為更有「智慧」的人？ 本書從神經生物學、腦科學與心理學角度探究智慧，剖析科學觀點， 分享每個人生階段培養內在智慧的祕訣，揭開加速累積智慧之謎。 ◎智慧的定義 「智慧」是一種非常真實且深層、多層次的特徵集合體， 本書作者從數個世紀以來的許多文獻中，歸納出「智慧」的基礎── 利社會行為和態度：包含同理心、慈悲心與利他主義。 情緒穩定與幸福感：指自我控制的能力，喜歡正面情緒大於負面情緒。 平衡的決斷力與接受不確定性：適時表態，承認有不同但同樣站得住腳的觀點存在。 反思與自我理解：即洞察力、直覺和自我覺察。 社會決策能力與實用的生活知識：包含社會推理及分享生活知識和技能。 具有靈性：一種超然於個人與社會之上、層次更高的核心信念，能產生謙卑感與撫慰感 經驗開放性（openness to experience）：對於新事物與新思維的接受度。 幽默感：自我解嘲的能力。 「有智慧」意味著對生活的意義獲得更深刻的理解， 有能力讓自己融入更大的環境，以及從何處融入， 還有如何才能成為對自己以及他人更好的人。 ◎以科學定位智慧 如果我們對智慧存在一種永恆普世的理解，所有人一看就能辨認，而且歷經數十世紀都沒有改變，那麼便可以合理假設，智慧以某種方式內建在大腦中。 大自然會保存有用的東西，這是演化的基本原則。 可是具體的位置在哪裡？要怎麼找呢？ 作者從大腦的運作機制來探討大腦與智慧之間的關係── 「智慧」指的是神經元在一個或多個特定相關腦神經迴路中， 以特定的模式發射，導致個體做出其認為是「明智」舉動的結果。 他認為智慧與意識、壓力及復原力一樣具有生物學基礎， 智慧就像其他生物功能，可以用現代科學及醫學實證方法來研究、測量、改變及提升。 ◎智慧指數評量表 書中介紹一項名為「傑斯特－湯瑪斯智慧指數」（Jeste-Thomas Wisdom Index）的評量表。 這是第一個以智慧神經生物學為基礎開發出來的評量法， 可直接於網路搜尋，教導我們如何運用24個智慧指數， 進行自我測驗，協助我們培養並加強智慧指數。 這是一本前所未有的指南，能幫助我們識別、理解、培養和促進內在既存的智慧行為。 這種新興智慧科學是以生物學特性為假設， 發展出許多測量、修改、擴展和加強智慧的途徑。 事實上，我們可以加快速度，在短時間內增長智慧。 此刻，正是有史以來，我們最需要智慧的力量及其好處的時代。 在戰火紛飛和全球疫情大爆發的時刻，這種需求格外急迫。 我們不僅要培養己身智慧，更需要領導者充滿智慧， 因為集體智慧才能改善人類的處境，造就一個更美好的世界。
作者簡介 迪利普．傑斯特（Dilip V. Jeste, MD） 醫學博士，健康老化與高齡照護中心資深副院長、李維紀念研究中心（Estelle and Edgar Levi Memorial）老化醫學部主任，精神病學與神經科學系特聘教授，史坦老化醫學研究院主任（Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging），健康老化中心主任，以及人工智慧健康生活中心共同主任（以上機構皆隸屬於美國加州大學聖地牙哥分校）。 協力者簡介 史考特・拉菲（Scott Lafee） 前《聖地牙哥聯合論壇報》（San Diego Union-Tribune）編輯與科學專欄作家，現任美國加州大學聖地牙哥分校健康中心與衛生科學研究中心傳播暨媒體關係主任。 譯者簡介 郭庭瑄 生於望海的城市，現為文字手工業者。譯有《夜行大腦》、《愛經典》系列等書。 聯絡信箱：realelise@gmail.com
目錄 序言／拋開年齡的框架，探索生命的智慧 PART1 何謂智慧？ CHAPTER1定義智慧 新興的智慧科學 從思覺失調症到智慧 科學家對智慧的了解 CHAPTER2智慧神經科學 紙上談腦 繪製大腦地圖 凹凸不平的顱骨與顱內的奧祕 費尼斯．蓋吉的悲劇 少了疾病，多了智慧？ 智慧何在？ CHAPTER3智慧與老化 為什麼老化有益於社會？ 祖輩基因 心靈的力量勝過逐漸消逝的物質 臨終時的人生教訓 疾病、失智、衰弱、憂鬱和死亡 大腦就像肌肉，需要時常運用 大腦的鍛鍊與權變方法 CHAPTER4量測智慧：傑斯特-湯瑪斯智慧指數 測量重要的事物 智力測驗真的能反映出聰明才智嗎？ 如何量化智慧？ 改變智慧典範 智慧的三大向度 自我評定智慧量表 聖地牙哥智慧量表 PART2智慧的內涵 CHAPTER5培養慈悲心 利他大腦 缺乏同理心 為什麼要關心陌生人？ 自我慈悲的重要 性別與慈悲心的基因 冥想有用嗎？ 寫下感恩 言語的力量 感覺也很重要 CHAPTER6情緒調節與幸福感 情緒、感覺與心境 恆定的本質 幸福感在晚年會改變嗎？ 壓力、樂觀與復原力 誰不愛棉花糖呢？ 測量情緒與情緒調節 快樂在腦中的棲所 情緒遺傳學 腦部造影技術 慣性衝動的危險 克制情緒會過頭嗎？ 衝動控制與改善情緒調節的藝術 無常世界中的恆常 CHAPTER7決斷力與接受不確定性之間的平衡 兩難困境 運用自身所有與所知 大腦的決策機制 善惡相依，福禍相倚 不可預測性的必然性 決策能力 接受價值分歧 決策技巧 CHAPTER8自我反思、好奇心與幽默感 審視自我 反思的大腦區域 沒時間思考 自我肯定的好處 根本不思考 常見的好奇心 好奇心的路徑 大笑的重要 幽默源自內在 笑，是最好的良藥 更高層次的召喚 CHAPTER9靈性的奧祕 宗教性與靈性 測量宗教性與靈性 靈性的本質 智慧中的靈性 靈性之下的生與死 靈性的主體：身心健康 靈性潛在的神經生物學根源 提升靈性 PART3提升實踐智慧與社會智慧 CHAPTER10快速增長智慧 科學介入措施 實踐智慧：日常生活中的智慧決策 自我反思 同理心與慈悲心 正念 利社會活動 情緒調節 感恩 敞開心胸，擁抱新的體驗 獨處時間 靈性 其他心理介入措施 體能活動介入 CHAPTER 11 智慧的推手：藥物、遊戲與人工智慧？ 藥物：聰明還是智慧？ 科技：遊戲和其他小玩意 人工「真智慧」？ CHAPTER12智慧的未來：從個人智慧到社會智慧 衡量社會或國家地位 個人智慧與社會智慧 社會智慧在成長抑或衰退？ 快速增長智慧：個人與社會 在危機中實踐個人智慧與社會智慧 致謝辭 參考文獻 索引
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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