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別為小事抓狂３＋特輯大放送
作者：
理察．卡爾
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：
出版社：
時報
出版日期：1899/12/1
ISBN：
書籍編號：bks-60-4
定價：
530
元
一般會員價：
45
折
238
元
特別會員價：
79
折
419
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
•
-
內容簡介
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●內容簡介 以「別為小事抓狂」系列掀起輕鬆生活風潮的激勵大師理察•卡爾森回來了！這次他要告訴讀者：如何在最需要減壓的職場中，別為小事抓狂的工作智慧。面對壓力重重的工作、節節進逼的截止期限、難搞刁鑽的同事上司……你是否只能緊張兮兮、喃喃抱怨，讓自己繃得像壓力鍋，不知道何時會爆炸？ 其實，每一項工作都有它的問題與壓力，承認這樣的事實，試著轉換角度，用開闊自在的心靈、積極正面的行動來面對，才能真正擺脫為工作抓狂的困境。理察•卡爾森認為，工作中最讓人們沮喪和困擾的，反倒都是一些明知不可改變，又老掛在心上的瑣事。像是抱怨截止期限不合理，卻不快動手做事；工作上出了點狀況，就覺得全世界與自己為敵；一次要做三、四件事，像隻八爪章魚……我們太習慣讓自己被小事干擾，真正要樂在工作，最重要的就是改變心境。 本書的主題概念，也是理察•卡爾森始終強調的，就是小事經常在發生，如果你不能將不完美視為常態，一直逼自己設想最壞的結果，追悔犯下的錯誤，沈溺於負面的情緒，你就會把自己當成現況的犧牲者，為層出不窮的小事抓狂。在本書中，理察•卡爾森以他一貫溫馨誠懇、輕鬆流暢的風格，全方位地提供了各種工作妙招，教導讀者如何從具體的工作方法和心理的調適技巧雙管齊下，和同事、客戶與上司和諧相處，也幫助自己激發最大的工作潛能。 例如，第一條策略「勇於享受快樂」就破除了「誰要是看來輕鬆快樂，工作就一定不努力」的迷思，說明快樂的人總是熱愛工作、容易相處；戒懼戒慎，不敢放鬆的人，反倒把能量都耗在處理自己的壓力問題，無法提升工作效能。「不要想像自己有多累」、「不要感染吹牛症候群」則點出一般人愛叨唸自己有多忙多累的通病，鼓勵大家用輕快正面的想法重新定義責任。「不能贏就放手」、「你總會有倒楣的一天」等策略則教我們不要陷入無謂的爭執與干擾，被外在的情境牽著鼻子走，而該用逆向思考的開放心胸面對。 除了情緒的調適，一些實用的技術面建議也頗受用。像是「給工作一段無電話時間」、「善用電話留言」中，就提到可多利用留言、呼叫器等過濾電話，以避免工作被打斷，也可在準備好答案後，再給對方回覆。「休息一下吧！」、「讓工作環境亮起來」說明工作情趣與節奏的設計，也是提升效率與心情的要素。「減輕控制慾」、「學習授權」、「認知行為模式」告訴我們如何借力使力，讓工作更順利。「小心被工作掏空了」、「下一次在家裡渡假」則提醒你平衡生活和有效休閒的重要性。 工作中的紛亂衝突在所難免，你卻可以轉換心情和作為，用愛、仁慈、真誠、洞察力和幽默感，打造成功充實的職場生涯。 如果你能接受卡爾森博士兼具創意與效益的建議，學習更有遠見、更有耐性、更有智慧地處理工作中的小事，就能帶動自己心靈中更美好的一面，甚至能影響別人，讓他們也有最佳表現，你會花最少的時間承受沮喪情緒，成為最有創意、勇氣、彈性和效率的快樂工作人！ ●作者簡介 理察．卡爾森（Richard Carlson） 美國暢銷書作家，在《別為小事抓狂》這本書中告訴讀者如何避免因為生活中的小事而抓狂。在他另一本暢銷書《別怕賺不到錢》中，他說明了如何避免過度憂慮，如何過一種豐富而快樂的生活。在《別為小事抓狂(2)》這本書中，他告訴我們別為了家中的瑣事而使得全家人一起沮喪，從孩子的抱怨、爭吵，到與配偶之間的問題及如何避免因為混亂而發生的口角等，理察．卡爾森讓我們在家庭關係中－－生命中最重要的一種關係－－獲得和諧與愛。 理察．卡爾森博士是演說家及心理諮商專家，專注於如何幫助人減輕心理壓力。他的著作《別為小事抓狂》及《別怕賺不到錢》都是風行全美的暢銷書。目前他和妻子及孩子住在美國加州北部。 〔別為小事抓狂－－特輯〕 ●內容簡介 ●販賣機吃了你的銅板，你會踢打機器，還是換一部再試？ ●渡假時，你會盡情享受，還是掛念著家裡可能遭小偷？ ●你會不會打斷別人或搶著說完他們的句子？ ●你是否會因為出醜或說錯話，就難過好幾天？ ●你本來應該升遷，卻被裁員了，你會怎麼辦？ ●家人開你的車去兜風，結果把車撞壞了，你會有什麼反應？ 你常小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？本書針對《別為小事抓狂》中的 100 則輕鬆生活智慧，設計了各種測驗，讓你在理解書中的概念後，也能測知自己為小事抓狂的情緒指數，並根據卡爾森博士提出的懇切建議，減輕壓力，享受生活，有效實踐「別為小事抓狂」的主張，成為輕鬆自在的生活行動家！提醒你，做測驗時記得保持笑容，不要太在意分數，也不要把任何測驗看得太嚴重，你當然不必為了「別為小事抓狂完全行動手冊」抓狂！
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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