會員登入
｜
加入會員
｜
會員專區
｜
購物車
｜
自資出版
｜
電子書城
｜
客服中心
文學小說
商管創投
人文藝坊
勵志養生
進修學習
科學工程
家庭親子
玩樂天地
書名
出版社
作者
isbn
編號
英語會話
|
成交的秘密
|
霹靂影音寫真特典
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒
作者：
李恬芳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：VIEW
出版社：
時報
出版日期：2025/12/9
ISBN：9786264440417
書籍編號：kk0602266
頁數：224
定價：
380
元
一般會員價：
79
折
300
元
特別會員價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
預購品：商品本身尚未出版，先開放預購服務。出版後立即出貨。
團購數最低為 15 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0602266'>你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒</a>
圖片連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0602266'><img src='http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0602266.jpg' ALT='你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒' height='120' width='90'></a>
分
享
•
-
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒 內容簡介 雞湯不能有毒，但一定要加辣！ 20堂心理小教室，讓你從此不當濫好人。 本書寫給那群「從小很乖、很努力，長大卻常覺得很累」的大人。從好學生踏出校門開始，作者以一場跑道消失的馬拉松比喻出社會後的迷惘：乖寶寶症候群、冒牌者症候群、幸福不安症、討好型人格、能者過勞……那些你自以為是優點的特質，為何一步步變成讓你窒息的外套與枷鎖。 書中用大量貼近職場與親密關係的故事，拆解各種常見的心理現象：總是害怕辜負期待，於是過度負責、過度付出；明明朋友很多卻感到孤單；越想幫助別人越挫折；總是不斷遇到同類型的「爛人」；對親近的人特別容易發脾氣；在家庭、愛情與職場裡，被情緒勒索與煤氣燈效應消磨自信。 作者不是要你變成「自私的人」，而是教你看懂人性與自己的心理機制：如何運用死人原則設定真正做得到的改變、用餃子理論減少助人無力感、從鏡子效應裡看見被自己否認的那一塊、在互惠失衡中學會設下界線、在內向外向的價值交換裡找到屬於自己的社交方式。 當你慢慢學會區分「我是誰」與「別人要我成為誰」，不再只靠成績、表現與被需要感證明價值，就能一點一滴收回對人生的主導權。這不是一本叫你立刻勇敢改變一切的人生勵志書，而是陪你誠實面對恐懼、內疚與不安，練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理使用說明書，帶著你從「當一個濫好人」走向「成為一個自在而完整的人」。
作者簡介 李恬芳 國立交通大學傳播與科技學系學士、臺北市立大學心理與諮商學系碩士。 相信對的文字能成為橋梁，帶來美好的相遇。除了在諮商室裡以語言建立連結與共鳴，也經營自媒體「心靈剝皮辣椒雞湯」，以鋒利又溫柔的圖文呈現心理學，陪伴讀者在被搔到癢處、戳到痛處之間，看見心裡的成長與突破。
目錄 1.為什麼好學生出社會後可能感到很挫折 2.冒牌者症候群：總是害怕辜負別人的期待 3.幸福不安症：無法安心接收別人對我的好 4.死人原則：為什麼越安慰對方越生氣 5.五種討好型人格：即使朋友多也還是感到孤獨 6.社交倦怠：為什麼越來越不想跟人交流 7.餃子理論：減緩幫助別人的挫折感 8.投射性認同：為什麼我總是遇到同類型的爛人 9.改變他人的謬誤：為什麼有些人講都講不聽 10.能者過勞理論：認真負責的人，卻活得最辛苦 11.反依賴傾向：為什麼會害怕麻煩別人 12.人際安全社交距離：最親密的關係建立在一定的距離之上 13.內團體偏誤：在職場中為什麼我總是容易被挑錯 14.自我控制枯竭：為什麼對越親近的人越容易發脾氣 15.心理距離假說：為什麼以前的好友漸漸地沒有再聯絡了 16.拒絕敏感性：希望別人主動找我、約我，人際關係中的被動角色 17.鏡子效應：為什麼我總是看某種人不順眼 18.互惠失衡與IKEA效應：為什麼好人的人緣反而更不好 19.煤氣燈效應與情緒勒索：人際關係中無形的操控，讓你越來越沒自信 20.價值交換：不用裝外向，內向者也能行走江湖的社交利器
學習人生的雲淡風輕：
偶然間來到江南站小吃
孤獨是一種狀態，寂寞
在黑暗的日子裡，陪伴
企鵝時刻：跳入天命海
1分鐘奇蹟日記：年收
.《勇敢告別的人，生
這一生所為何來：麥可
.喚醒自癒力：從心到
.712件可寫的事
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
