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打造高專注正念領導力：6堂AI時代領導人的關鍵練習
The Clear Leader: How to lead well in a hyperconnected world
作者：
詹姆斯．唐納德, 克雷格．哈斯特
譯者：
蘇楓雅
分類：
行銷企管
／
組織與策略管理
叢書系列：方向
出版社：
寶鼎
出版日期：2025/9/4
ISBN：9786267641965
書籍編號：kk0605124
頁數：272
定價：
400
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特別會員價：
79
折
316
元
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打造高專注正念領導力：6堂AI時代領導人的關鍵練習 內容簡介 全球第一本以「正念領導」為主軸 結合心理 × 領導力 × 職場 × 自我成長 AI時代領導人必修課 身為職場領袖的你，是否感到： ╳我每天都很忙，卻做不出有品質的決策？ ╳團隊好像有在動，但彼此連結與信任度不夠？ ╳作為主管，我總是為每一封訊息、每一件急事焦頭爛額，該怎麼辦？ ╳我如何成為一個更具「覺察力」與「影響力」的領導者？ 在AI與遠距協作盛行的今日，領導者面臨前所未有的挑戰：多工、過勞、決策疲乏、團隊疏離……你是否也常覺得時間被切碎、思緒難以聚焦、總在火線上疲於奔命？本書以正念領導與管理心理學為基礎，提出六步驟的實踐路線，幫助領導者突破資訊過載的迷霧，重建內在專注與團隊韌性。 這六個步驟不是一套線性流程，而是一個循環強化的領導練習路徑。從「覺察混亂 → 聚焦行動 → 穩定關係與自我 → 擴大影響力」，讓領導者在AI時代建立一套可持續、可迭代的專注力架構。 這不只是一本教你「如何領導」的書，更是一部關於「人性領導」的深度指南。幫助你重新找回工作的意義、生活的平衡，並在不斷加速的世界中，成為一個能夠沉著應對、啟發人心且真正「有覺察能力」的領導者。 本書特色 1.一本「幫你找回掌控感」的領導實戰手冊 提供具體架構與自我引導提問，幫助你從各種干擾與混亂中釐清方向、重掌主導權，而非只是疲於應對。適用於企業中高階主管、管理新手與創業者、HR及身陷過勞、焦慮、團隊倦怠感的職場工作者。 2.六大步驟地實踐路線，對應領導者每天都在掙扎的六個關鍵挑戰 從「怎麼決策」、「怎麼聚焦目標」、「怎麼排優先順序」、「怎麼處理人的問題」、「怎麼穩定自己」到「怎麼持續前進」，本書依據六大關鍵主題搭配實用對話框與練習，幫助你可以立即落實。 3.提供「團隊連結」重建的具體方法，遠距／混合／高流動團隊都適用 提供可用於一對一對話、團隊會議、年度盤點的問句與步驟，幫助你重新建立對話深度與情感連結，強化整體團隊韌性。 名人推薦 陳若玲｜社團法人臺灣女性生涯發展協會 TWCDA創會理事長 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊千｜國立陽明交通大學經營管理研究所榮譽退休教授 劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長
作者簡介 詹姆斯．唐納德博士（James N. Donald, PhD） 熱衷於在團隊和組織中培養富含意義、自覺及靈活性的領導力。自2007年以來，詹姆斯一直與許多私營和公家機構的領導人合作。本身擁有心理學博士學位，擔任雪梨大學商學院（University of Sydney Business School）副教授，經常透過出版、廣播及電視媒體，探討職場的福祉與領導力議題。詹姆斯積極從事正向心理學與領導力的研究，其研究文章常發表於世界領先的學術期刊。 克雷格．哈斯特（Craig S. Hassed, OAM） 自1989年以來任教於蒙納許大學醫學院（Monash University），同時擔任其他學系的講師，並統籌大學內所有的正念課程。2021年，他成為「蒙納許意識與冥想研究中心」（Monash Centre for Consciousness and Contemplative Studies, M3CS）的創始教育主任。曾於同僚審查的學術期刊發表過120篇論文，出版14本書和17篇文章；經常受邀在澳洲及海外的醫療、教育、政府及企業領域的場合演講。克雷格是「澳洲靜坐冥想協會」（Meditation Association of Australia）的創會會長和贊助人，也是一名媒體評論家。他是全球數一數二的線上正念課程的共同作者，於2019年獲頒澳洲傑出人士國家勳章（The Medal of the Order of Australia, OAM），表揚他對醫學界的貢獻。 譯者簡介 蘇楓雅 墨爾本大學文學學士，曾任天下文化編輯、大小創意智識編輯、泰奧揚森策展企劃、群傳媒電子書商品部資深經理。譯有《半農半X的生活》、《宇宙迷宮》、《暴徒廚房》、《我是建築師，那又如何？》、《三十六萬遍感恩的奇蹟》、《兒子使用說明書》、《做一個勇敢說出需求的人》、《拋竿人生》等。熱愛文字與旅行，崇尚天然生活。現為專欄作家及兒童靜心教師。
目錄 前言 第一章：看見問題本質（Problem） 辨識資訊超載、注意力分散、多工與過度反應的習慣。 ▶ 為什麼我總在加班？哪些是「偽緊急」任務？ 化險為夷 戰爭迷霧 看穿戰爭迷霧 隨時待命的領導者 什麼在驅動我們隨時待命？ 環境驅動力 文化強化力 下游人力的衝擊 這對領導者具有什麼意義？ 第二章：聚焦目標（Purpose） 建立團隊共同願景，喚起內在動機與意義感。 ▶ 我們為了解決什麼問題而存在？ 一個令人信服的需求 內在動機 真誠的投入 以目標為導向的領導力挑戰 領導者之道：真誠度 自我檢討的要點 總結 第三章：重新排序優先事項（Priorities） 從瞎忙清單中釐清核心工作，培養「說不」的能力。 ▶ 什麼才值得投入我的認知資源？ 不堪負荷 僕人變主人 千頭萬緒 缺乏策略的領導者 政治行動 分心、明辨、決策 用正念清理空間 意義、正念、動機、後設認知 達克效應 認知偏差 合乎道德行事 心理健康、動機、生產力 領導之道：覺察能力 指導方針建議 總結 第四章：重建團隊連結（People） 強化同理對話與人際信任，避免科技削弱關係。 ▶ 團隊在忙什麼？我們還有「人味」嗎？ 領導者和管理者 情商、工作壓力、職業倦怠 科技和簡訊無法取代對話 團隊的溝通與協力 辯證法：探究的藝術 同理和慈悲不一樣 有覺察能力的領導者是一個典範 領導者之道：開放心態 總結 第五章：照顧自我穩定（Personal） 增加自我覺察，從過勞、倦怠與焦躁中找回中心。 ▶ 我自己還好嗎？我什麼時候需要按下暫停鍵？ 成為改變 自我照護並非自私 自我補給 功能儲備：置身危機之外的藝術 隨時待命的文化 在居家辦公的世界維持「平衡與幸福」 被擾亂的領導者 社群媒體並非總是那麼友善 領導者之道：平衡 總結 第六章：創造持續進展（Progress） 建立持久的學習與迭代節奏，不再「做一停十」。 ▶ 成長不靠意志，而靠有節奏的練習與反思。 隨時待命世界裡的領導團隊能力 第一步驟：靶心 第二步驟：徹底探究 第三步驟：推動力與抑制力 第四步驟：落實行動 你的個人領導特質 總結 第七章：眺望地平線 未來挑戰 結語 附錄 參考資料
找到你的為什麼【暢銷
先問，為什麼？【15
點亮思維：以清晰邏輯
從0到1(經典印簽版
敏感度訓練：看見潛力
永續治理，讓大愛永傳
教練珍藏版：賈伯斯、
成為領導者：麥肯錫未
帶人，先讀這本書：業
這就是工作讓人失去幹
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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