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好好決定：擺脫選擇障礙、決策疲勞，以排除與排序，讓每個決定更有價值與影響力
Decisions That Matter: How to Make Decisions in A World of Endless Choice
作者：
阿德里安．阿德哈米
譯者：
周群英
分類：
財經投資
／
理財投資
叢書系列：On Value
出版社：
啟動文化
出版日期：2025/11/24
ISBN：9789864932290
書籍編號：kk0606840
頁數：304
定價：
560
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特別會員價：
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442
元
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好好決定：擺脫選擇障礙、決策疲勞，以排除與排序，讓每個決定更有價值與影響力 內容簡介 【二十一世紀的職場生涯手冊】 人生是一連串的選擇， 每人每天大約要做35,000個決定！ 我們害怕選錯，也害怕有更好的選項…… 結果什麼決定都做不了。 決策，是一種需要簡化與練習的技巧。 歐巴馬在擔任總統期間，只穿灰色或藍色的西裝； 賈伯斯則以黑色高領衫、藍色牛仔褲聞名； 他們都在避免「決策疲勞」，讓重要決策不受干擾。 我們生活在富足的時代，擁有的選擇比過去更多， 但是，當人們過度思考不重要的事，就會不斷忽略重要的事， 選擇多，既是一種祝福，也成為詛咒。 掙脫分析癱瘓、過度思考、拖延、優柔寡斷、害怕後悔等陷阱， 讓我們從被逼著決定，變成主動設計決策！ 本書提供全新策略，以排除與排序，幫助我們簡化決策過程，克服選擇障礙： •基本行事準則：善用六大策略，包括如何判斷利害高低、設定期限、保持簡單等。 •價值導向的決策：將選擇與核心價值觀對齊，不再為了迎合他人而犧牲自我。 •擁抱喜悅：訓練大腦辨識正面事物，對抗負面偏誤，做出平衡而滿足的決定。 •重新定義成功：釐清每個階段追求的目標與意義，應用可重複、風險低的小決定持續前進。 •理解影響圈：決策是如何影響自己、親友甚至世界。以決策矩陣等工具，系統化地評估選項，創造正向的漣漪效應。 作者也鼓勵我們擁抱不確定性、錯誤與遺憾，成功不是某個關鍵決定的結果，而是無數選擇的總和，每個行動都比原地踏步更有力量！ 【好評推薦】（依姓氏筆畫排序） 彭建文／品碩創新管理顧問公司執行長 愛瑞克／《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 【國外好評】 「獻給想要自信且清晰地做決定、重新掌控心理空間，並規劃有意義人生的所有人。」 ────查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），著有《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》（Supercommunicators）和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit） 「一本深刻又相當實用的指南，探討我們作為有限的生命，在追求豐富人生的過程中，最重要的一件事就是做決定。」 ────奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），著有《人生4千個禮拜》（Four Thousand Weeks）和《凡人沉思錄》（Meditations for Mortals）
作者簡介 阿德里安．阿德哈米（Adrienne Adhami） 知名身心健康教練與講者，以激勵人心的Podcast《一小時的力量》（Power Hour）聞名，同時也是《現代健康》（Modern Wellness，暫譯）的共同主持人。此外，她是一位備受推崇的品牌顧問，擅長健康科技、策略與創新領域。曾為蘋果公司、Spotify、保柏（Bupa）和Range Rover等多家全球頂尖品牌舉辦工作坊和主題演講。其專業涵蓋諸多領域，從提升生產力、達成高效表現，到目標設定與決策制定等。 第一本書《一小時的力量》在2020年出版，至今已在全球翻譯成四種語言。她被匯豐銀行與英國黑人商業協會（UKBBS），評選為2023年「最值得關注的二十五位黑人企業家」之一。 譯者簡介 周群英 清大社會學研究所碩士，台大政治系學士，近年涉足身心靈書籍，深感受益良多，希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。譯作有《當下的力量牌卡》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》、《巴菲特的對帳單 卷二》、《AI智慧協作時代》、《魔球投資金律》等書。
目錄 引言 在二十一世紀做決策 第一章 行事準則 一、確定利害高低：高、低或無 二、設定決策期限 三、保持簡單 四、尋求協助 五、不進一步採取行動 六、相信你的直覺 第二章 價值 你最看重什麼？ 了解你的價值觀從何而來 情緒如何影響決定 你是否依照你的價值觀過活？ 平衡勇氣與風險 特權的作用 平衡彼此衝突的價值觀 保持平衡 建立你的行事準則手冊 寫出個人的使命宣言 第三章 喜悅 在日常生活尋找喜悅 喜悅可以改善我們的健康 喜悅的科學 高潮與低潮 與他人分享喜悅 為什麼追求喜悅這麼難？ 如何放下罪惡感？ 快樂消費預算 比較是否妨礙你得到快樂？ 第四章 成功 我們該如何定義成功？ 成功的文化觀點 為自己重新定義成功 成功與快樂 每個階段的成功：改變、挑戰與成長 不同階段的決策 認知的力量 擁抱八○％法則 個人企圖心的兩難 第五章 影響 影響圈：我們的決定如何影響他人 沒有犧牲的善意 第六章 在現實世界做決定 外部條件的影響 適時適量 怎樣才算壓力太大？ 壓力策略 決策矩陣 結論 致謝 資料來源
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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