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減肥專欄
作者：
黃驤
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：萬卷文庫129
出版社：
大地
出版日期：1989/3/1
書籍編號：sb0059049
頁數：391
定價：
160
元
一般會員價：
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元
特別會員價：
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■序</FONT> 寫在減肥專欄之前 西洋人曾給「成人」下了一個幽默的定義：除了身體中段以外停止成長的人。 男孩和女孩完全發育以後，不再長高，卻會長胖。而且多餘的脂肪常常先集中在每個人最不希望它集中的地方──身體的中段。小姐們最不喜歡的事情，悉怕莫過於讓三十五、二十四、三十六的美好身材演變成三十五、三十六、三十八！ 「美國霍普金斯大學醫學院」教授安德遜博士說，據研究的結果顯示，接受西方文化的婦女，覺得自己超重的佔百分之七十以上。人人怕胖，於是減肥業成為成長最快速的行業。美國非小說類的十大暢銷書榜上，經常出現節食或減肥的專書。幾乎所有的婦女雜誌上，每期都要刊出一兩種減肥的食譜或方法。據說葛麗絲王妃為了保持優美的身材，曾試過一千多種減胖的方式。 減胖的熱潮早已沖激到臺灣地區的每一個角落，筆者三年多前在本刊譯有塔佛諾博士的「史卡斯戴爾醫學節食法」的時候，讀者的反應空前熱烈。目前各大都市裏以「有效減肥」做廣告的美容保養專門店，無不生意興隆。最近幾年裏參加慢跑、晨操、土風舞和有氧舞蹈的男女同胞越來越多，主要的動機，恐怕也是為了減少積聚在不應該積聚的地方的若干脂肪。減肥藥雖然無效，仍受到貪吃懶動的顧客的歡迎。 然而減胖也是一種學問，憑一知半解的見識來減輕體重，很容易出毛病。例如，有些女孩知道，人體吸收的熱量（卡路里）超出消耗的熱量，身體就會胖。吸收的熱量少於消耗的卡路里，身體上的脂肪就會燒掉一部分，體重就會減輕，於是她們為了保持或增進美好的身材，常常乾脆挨餓。 挨餓的結果雖然也許可以減少體重，但是日久卻會得神經性厭食症，結果，不但會餓得像第二次大戰時期希特勒集中營裏的戰俘一樣骨瘦如柴，而且會喪失生育能力，提早死亡，美國目前就有這種餓出來的病人二十八萬人，其中百分之九十五是婦女。 為了讀者需要，我曾經先後在「國語日報」和「聯合報」寫了一些減肥常識，我自己有過減肥的經驗，十幾年前我花一年多功夫，把體重從八十六公斤減為六十八公斤，腰圍從四十一英吋減少為三十四英寸，到目前還保持這兩個「最低數字」，我相信自己能辨別那些節食或運動的方法對讀者最有益。 「大地出版社」發行人姚宜瑛女士要把我發表過的減肥文章跟有關健康、運動、飲食、營養和醫藥新知的若干篇拙作，一併結集成單行本出版，我欣然同意，希望這本書能幫助讀者減體重，增進健康，恢復美好的身材，在自己和他人的心目中建立一個新形象。
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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