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腦美人：像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。
作者：
羅悳烈
譯者：
林彥
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：Creative
出版社：
大田
出版日期：2014/4/1
ISBN：9789861793290
書籍編號：kk0372967
頁數：280
定價：
320
元
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內容簡介
作者介紹
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腦美人：像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。 像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。 與其做臉美人，不如做腦美人！ 你今天「腦美人」了嗎？ 身體要鍛練出肌肉，才健康！ 腦也一樣要鍛鍊出肌肉！每天鍛鍊腦才會成為真美人！ 任何人都至少失憶三十天！ 任何人都可能患失智症，解決辦法就是成為腦美人！ 權威神經科腦博士教你如何遠離失智、塑造美麗大腦！ 很多人經營人脈，但從來不理會大腦脈絡； 很多人愛上投資理財，卻從來想不到投資大腦； 很多人天天敷臉保養皮膚，卻完全忽略大腦也要保養！ 為了人情，喝酒抽菸，為了交際，抽不出時間運動； 生活壓力，讓大腦只往負面思考，惡性循環讓年輕漂亮的腦變得越來越醜…… 大腦是我們人生的CEO，也是我們生命最高指導元帥， 如果大腦陣亡，失智癡呆個性怪異，我們的生活瞬間成為別人的負擔， 但大腦長在裡面看不見摸不到？變醜變美誰知道？ 權威腦神經科醫生羅?烈博士說：十七年裡遇過許多失智症患者，我漸漸找到了預防、治療失智症的方法。這個方法就是成為「腦美人」！ 【腦博士說腦美人】 腦美人是努力實現夢想，愛自己，珍惜工作的人；有一顆寬容的心，以腦美人的姿態生活，外表和人生觀都一起變美。 【腦美人鍛鍊法】 ☆鍛鍊前腦→學外文，擁有夢想和目標，凡事先做再享樂，答案要自己找…… ☆讓大腦多微笑→每天記得謝謝，天天充滿感激，正向思考。 ☆聽說讀寫不懈怠→不要每天拿著遙控器看電視。 ☆告訴自己→要活著，而且要活在人群裡。Yes！ ☆運動流汗→不只練身體，還可以練大腦的肌肉群，一舉數得！ ☆習慣不會背叛→時間越久，糾正習慣就越困難，所以一定要養成好習慣。 ☆只要後三高→興趣高，好奇高，挑戰高。 ☆不要前三高→高血壓，高血脂，高血糖。 失智症，是一種生活習慣病。比起遺傳因素，後天因素影響更大。 平時過著什麼樣的生活決定會不會患失智症！ 這本書要告訴你：成為腦美人可以幸福生活到老年；成為腦美人就不會有失智症； 成為腦美人你才擁有終極財富！
羅悳烈
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