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超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法
作者:
伊庭正康
譯者:
鍾嘉惠
分類:
財經投資
/
理財投資
出版社:
台灣東販
出版日期:2024/3/27
ISBN:9786263792906
書籍編號:kk0579980
頁數:232
定價:
340
元
一般會員價:
79
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269
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特別會員價:
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法 內容簡介 只要提升專注力, 原本8小時的工作就能在2小時完成! 幫助擺脫分心滑手機、做不完加班、 總是踩死線的工作密技! ◆一定要提高專注力的理由 1.能夠有效處理工作:不僅能夠減少加班的次數,還能提升準時完成交辦任務的效率 2.讓私人時間更加充實:當工作準時完成,就能保留出從事休閒、育兒跟投資自我的時間 3.減輕壓力:能讓工作按照自己的規劃完成,就不會老是被進度追著跑了 本書的內容是基於各式各樣的研究成果與心理學理論,介紹47種能幫助提高專注力的密技。幫助大家達到專心致志的「集中」狀態,甚至等回過神來才發現自己還能做到所謂的「心流」狀態,讓工作一件接一件地順利進行。不需要意志力與才能,只要「知其所以」就能做到以下的改善法: •馬上就分心了→將腦中所想的全都寫出來 •做事總是七零八落→將工作當成計時賽 •因待辦事項太多而恐慌→用GTD橫向管理來篩選 •累到腦袋轉不動→試著抖腳動一動 •提不起幹勁→打造專屬自己的定錨動作 •超想看手機的!→設為灰階畫面 集結大大小小有助於立刻提高專注力的方法, 希望大家能加以實踐並且與身邊的人分享,就會更有助於提升學習保留率!
作者簡介 伊庭正康(Iba Masayasu) RASISA LAB股份有限公司代表董事。 1991年進入瑞可利(Recruit)集團,從事銷售業務工作,專為企業客戶服務。4度獲得年度全國頂尖業務員、頂尖經理人獎,累計接受表揚超過40次。之後,歷任業務經理、關係企業From A Career股份有限公司的代表董事。 2011年成立培訓公司RASISA LAB,為業界的龍頭企業,針對業務技巧及領導能力相關主題(業務培訓、業務主管培訓、指導技巧、演講),每年舉辦200場以上的講座,學員回流率超過九成。亦經常獲邀《日本經濟新聞》、《日經Business》、《The 21》等多家財經報章雜誌訪問。同時,也在全球線上知名學習平台「Udemy」,開設業務技巧、領導能力、時間管理等相關課程並創下佳績。 著有《好的業務只做這些事》(暫譯,PHP 研究所)、《工作迅速的人不會用的做事法》、《完成目標的主管絕對不用的團隊術》(2本皆為暫譯,日本実業出版社)等30多本書。繁體中文版的著作則有《當責主管就是要做這些事!》(方舟文化)等。 以下媒體也廣獲好評: 免費電子報(共8次):「RASISA LAB免費電子報」 YouTube:「進修教練伊庭正康的skill up channel(研修トレーナー伊庭正康のスキルアップチャンネル)」 Voicy:「每天5分鐘skill up radio(1⽇5分 スキルUP ラジオ)」
目錄 第1章 提升專注力,就能用4倍的速度來對付工作 第2章 提升IQ!增加專注力的「習慣密技」 第3章 不論何時都能幫助加速的「任務管理密技」 第4章 當提不起勁的時候,打開「幹勁開關」的方法 第5章 打造出能維持專注度的「集中空間」之「環境密技」
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Q1:若我已報名付了1000元訂金,接下來我要做什麼? A:感謝您報名,後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝! Q2:我本身並沒有產品和服務,也沒什麼實務上的經驗,那又能如何賺錢呢?這個課程真的有實際成效嗎? A:我們這個課程共有11項贈品,其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖,它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚,但多數的成功致富者,其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術,而是仰賴借力之術,因為唯有借力才能無中生有!才能快速成長!也才能快速致富!本課程3天共有三套樣版,其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務,也沒有任何資源的情況下,就能快速借力致富的樣版!本課程二位講師都是白手起家,對於沒有實務經驗的新手會格外用心,請放心。 Q3:請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼? A:這是一個強大的系統,而我們送的是體驗版,會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程,亦即每幾天發一個課程給學員, 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊,系統會自動回覆一封確認信,之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶,而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感,進而成交。 Q4:請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼? A:這是一位叫林星?老師的課程,課程售價是9800元,現在免費送給你。此課程包含: ● 何謂資訊型產品? ● 資訊型產品的種類大解析!以及如何組織你的資訊型產品賺錢? ● 如何找到你的利基市場? ● 為什麼錯的利基市場,再好的產品與行銷也很難有效! ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場! ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買?以及實際可執行的步驟! ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5:請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼? A:此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金!最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD,內容為有關網路行銷的知識和技巧,非常豐富且實用,免費送給您。
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