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最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終
Intentional： How to Finish What You Start
作者：
克里斯．貝利
譯者：
陳珮榆
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：工作生活
出版社：
天下文化
出版日期：2026/7/31
ISBN：9786264700245
書籍編號：kk0610778
頁數：304
定價：
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最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終 《最有生產力的一年》、《愈平靜愈有生產力》作者克里斯．貝利 讓「企圖心」化為實際成果的生產力科學 待辦清單寫得密密麻麻，行程排得匆匆忙忙， 滿懷企圖心之後又總是半途熄火嗎？ 學會克服情緒與拖延，重新掌控時間與注意力， 你的生產力來自更「刻意」的選擇。 你是不是遇到以下狀況？ ?? 年初訂的新年新計畫，年底達成的寥寥可數。 ?? 行事曆排得滿滿，真正重要的事卻一拖再拖。 ?? 一遇到無聊、繁瑣或令人喪氣的工作就想逃。 ?? 計劃時充滿企圖心，真正執行時卻一再走樣。 被TED譽為「史上最有生產力的人」克里斯．貝利，也曾有相同的困擾。十年來他持續鑽研個人生產力研究，得出一套既深刻、實用又可能違反直覺的結論： 完成目標真正的關鍵並非意志力，也不是最新的效率工具，而是「刻意行動」。 當你的每個行動都建立在更深層的「意圖」之上，採取行動就會變得自然而然，甚至難以中斷。 貝利整理關於欲望、價值觀與克服拖延的最新科學，融合佛教僧侶的智慧，提供循序漸進的簡單策略，讓你的目標都有始有終： ● 以三十分鐘為單位，記錄一天的時間花在哪裡，有效安排每日行程。 ● 選出每天真正該完成的三件事。 ● 標註每件事的核心價值觀，讓行動扣回最深層的個人價值觀。 ● 設計短期目標的執行架構，提高完成目標的可能性。 ● 建立簡單可行的進度追蹤系統。 ● 分辨哪些目標該堅持，哪些目標該果斷放下。 達成目標，並沒有你以為的那麼難。 從今天開始，釋放你更強的生產力 ★各界心動推薦★ 瓦基，「閱讀前哨站」站長 抹布，《科技工作講》創辦人 謝文憲，作家、講師、主持人 「克里斯．貝利探討個人轉變中常被忽視的重要面向。這是這類書籍的重要新作！」 ——卡爾．紐波特(Cal Newport)，《慢速工作力》(Slow Productivity)作者 「這不是一本談拚命的書，而是引導你讓行動與自我一致的實用指南，兼具思辨與可行性。如果你曾納悶，為什麼意圖再好也不一定能化為現實，這本書會給你清晰的答案，也給你前進的道路。」 ——馬歇爾．葛史密斯博士(Dr. Marshall Goldsmith)，高階主管教練、《UP學》(What Got You Here Won’’t Get You There)作者 「本書是教你把企圖心化為行動的有利指南。關鍵不在意志力，在於釐清什麼才是真正重要的事。」 ——查爾斯．杜希格(Charles Duhigg)，《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》(Supercommunicators)作者 「貝利是個溫和的引路人，他不斷向讀者保證，他的建議既不複雜，執行起來也毫不費力……務實，且立意良善。」 ——《華爾街日報》(Wall Street Journal) 「一種更人性化的進步方式。」 ——《歐普拉日報》(Oprah Daily)
克里斯．貝利 克里斯．貝利(Chris Bailey) 作家兼講師，專門探索如何活得更有生產力、更有企圖心的科學。他在這個主題上寫過數百篇文章，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《GQ》、《赫芬頓郵報》、《紐約雜誌》、《哈佛商業評論》、TED、《快速企業》與《生活駭客》(Lifehacker)等各類媒體的報導。 他的著作《最有生產力的一年》、《極度專注力》與《愈平靜愈有生產力》皆登上暢銷榜，在全球以四十二種語言出版發行。目前定居在加拿大渥太華。
各界推薦 關於使用AI的簡短聲明 第0章 有企圖心與達成目標的遙遠距離 第1章 每個行動，背後都有「意圖」 第2章 價值觀：一切行動的起點 第3章 修改錯誤的目標 第4章 難以下手的目標：如何降低阻力 第5章 有吸引力的目標：如何提升動力 第6章 更有意義的目標 第7章 讓意圖成為儀式 第8章 建立達成目標的系統 結語 享受充滿企圖心的感覺 謝辭 注釋
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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