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最有企圖心的一天：如
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愈平靜愈有生產力
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最有生產力的一年(改版)
The Productivity Project：Accomplishing More by Managing Your Time Attention and Energy
作者：
克里斯．貝利
譯者：
胡琦君
分類：
行銷企管
／
職場人際
叢書系列：工作生活
出版社：
天下文化
出版日期：2019/8/5
ISBN：4713510946282
書籍編號：kk0493700
頁數：325
定價：
420
元
一般會員價：
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特別會員價：
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315
元
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同類推薦
最有生產力的一年(改版) 內容簡介 ★引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」，提供25個證實最有效提升讀書、工作，以及生活效率的方法！ ★TED、多位暢銷書作家聯合推薦！ 克里斯．貝利被封為史上最有生產力的人，利用整整一年的時間，試驗各種提升效率的方法。 你只需要花費兩小時的時間，便能吸收本書精華； 從此不再被生活瑣事追著跑，而是有餘裕追求自己的理想！ 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。 只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！ 如何提高效率、有效運用每一天的時間，是忙碌現代人的夢魘！ 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 每個人的嗜好不同，或烹飪或閱讀或音樂，但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期，他因涉獵大量時間管理書籍，輕鬆駕馭高中學業；在上了大學之後，更是運用所學到的效率相關技巧，在最短時間內不僅完成學業、拿到全Ａ的成績，在此同時還兼兩份工作，在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。 令人印象深刻的，是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子：一九六Ｏ、七Ｏ年代，爾灣加州大學（The University of California, Irvine）決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道，學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久，可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃，此時，再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說，校方不預先設定路線，而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為：欲望路徑（desire paths）。 同樣的情況，在兩項工作之間做抉擇時，克里斯決定不依循傳統路徑，而是呼應內心的熱情：對生產力的熱愛，因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作，開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括：訪問該領域最重要的專家，如查爾斯．杜希格（Charles Duhigg，《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者）和大衛．艾倫（David Allen，《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者）等人，以及展開一連串有關生產力的試驗，包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡；明明是個夜貓子，卻連續三個月每天早上五點半起床；完全不碰咖啡因和糖；一周工作90小時；與人群隔離整整十天；一周看70小時的TED演講；每天只用一小時的智慧型手機，長達三個月，以及增加十磅的肌肉量等，並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： ．放慢腳步、更用心工作； ．刪減或移除不重要事物； ．三重點法則； ．力求不完美； ．花更少時間在重要事物上； ．利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； ．以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 各界好評 「克里斯・貝利親身實驗了許多令人卻步的方法，所有你想像到的方法他都試過，意圖從中篩選出有益於生產力的妙方。本書是他全心投入計畫所得出的智慧結論，他以直率和條理分明的文字敘述，讓人讀來輕鬆有趣、又十分受用！」—大衛・艾倫（David Allen），《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者 「克里斯・貝利可能是史上最有生產力的人，你們絕對不會想錯過的。」—TED官方網站 「光看這本書的書名，就知道它物超所值。事實上也是如此，短短幾天內就讓人受益良多；你甚至會愛上這段旅程的。」—塞思・高汀（Seth Godin），《夠關鍵，公司就不能沒有你》作者 「克里斯寫了一本終極指南，會讓你的人生變成彩色。讀了它以後，你不僅能完成更多事情，還會樂在其中。」—蘿拉．范德康（Laura Vanderkam），《我知道她的高招：成功女性如何充分利用時間》（I Know How She Does It，中文暫譯） 「我們經常只流於做自己習慣做的事，即便這麼做並不夠有效率。這本書提供各種提高生產力的完整建議，你將能藉由它們找到、並測試出適合自己的有效做事方式。」—尚恩・艾科爾（Shawn Achor），正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》的作者 「本書寫得很棒、很有趣，同時也非常實用可行。我很喜歡這本書；它是實踐佛教精神的最佳典範！」—馬歇爾・葛史密斯（Marshall Goldsmith），暢銷書《UP學：所有經理人相見恨晚的一本書》作者 「克里斯不僅要讓你變得更有生產力，他還希望你過更好的生活。這本書是一張兩小時的門票，看完之後你不僅會變得更有生產力，還會真正變得幸福。」—尼爾・帕斯瑞查 （Neil Pasricha），《驚歎之書》（The Book of Awesome，中文暫譯）作者
作者簡介 克里斯．貝利Chris Bailey 畢業於渥太華卡爾頓大學。為深入研究生產力，他進行為期一年的計畫，期間大量閱讀相關研究並在自己身上進行數十種實驗，以測試出提高生產力的有效方法；整個過程全記錄在他的部落格「最有生產力的一年」（ayearofproductivity.com）裡，多達二十一萬六千字。迄今為止，他已就生產力這個主題發表過數百篇文章，作品散見各類報章媒體，包括《紐約時報》、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、《紐約》（New York）雜誌、TED、《快速企業》（Fast Company）雜誌，以及「生活駭客」（Lifehacker）知識網站等。 譯者簡介 胡琦君 師大翻譯所碩士，目前旅居上海。工作經驗豐富，當過空姐、祕書、自行車賽事主持人、國小英文老師等；也曾在美國阿拉斯加農場工作、在《中國時報》擔任實習編譯。譯有《Google時代一定要會的整理術！》、《讓創意自由》（合譯）、《20世代，你的人生是不是卡住了》、《魅力學》、《柯維經典語錄》，以及《人生不必走直線》等書（皆為天下文化出版）。 部落格：http://blog.xuite.net/caseyhu/twblog
目錄 前言 生產力的全新定義 第一部 奠定基礎 Ch1 從哪裡開始 Ch2 並非每件事都同等重要 Ch3 每日必做的三件事 Ch4 善用生理黃金時段 第二部 浪費時間 Ch5 搞定難搞任務 Ch6 遇見未來的自己 Ch7 網路：生產力殺手 第三部 終結時間管理 Ch8 時間經濟時代 Ch9 少做一點 Ch10 喚醒能量 Ch11 大掃除 第四部 生產力禪學 Ch12 生產力禪學 Ch13 刪減不重要事物 Ch14 移除不重要事物 第五部 靜下心來 Ch15 清空腦袋 Ch16 居高臨下 Ch17 創造空間 第六部 鍛鍊專注力肌肉 Ch18 從容行事 Ch19 防範專注力遭劫 Ch20 一次只做一件事 Ch21 這一章我們只談冥想 第七部 更上一層樓 Ch22 補充能量 Ch23 喝出能量 Ch24 運動良藥 Ch25 睡出生產力 第八部 臨門一腳 Ch26 臨門一腳 後記：一年後 謝詞
從聽得懂到做得到的行
時間不夠用？先減掉八
薪水翻倍的報告撰寫法
每月多賺兩萬的小工作
不詞窮的即興表達：公
勇氣賦能：讓對方從「
領導自己：成功不靠硬
你的影響力，從說重點
把話說到痛點，別再繞
讓人想和你見第二次面
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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