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只要7天！39元小物懶人瘦身法
作者：
清水六觀
譯者：
林昆樺
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
台灣東販
出版日期：2011/4/27
ISBN：9789862514481
書籍編號：kk0291927
頁數：96
定價：
240
元
一般會員價：
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特別會員價：
79
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190
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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只要7天！39元小物懶人瘦身法 日本人氣美容矯正師親自撰文傳授 只要7天就能瘦下來 注意！本書內容一點也不「循序漸進」，不適用想要「慢慢來」的人！ 日本電視節目也爭相討論 便宜又有趣 立刻見效 巧妙運用39元小物就能讓奇蹟發生 讓你輕鬆迎接窈窕的夏天 瘦不下來的關鍵其實是因為「髖關節鬆開」！？ 雖然這個理論已漸漸為大家所熟知，但對於該如何使髖關節閉合，大部分的人仍是一知半解。其實不需要花錢整骨或上瘦身中心，只要利用方便實惠的39元小物，以簡單的步驟就能夠輕鬆又有效地改善體態！ 本書是由日本人氣整體師親自傳授速瘦秘訣，並使用各式39元小物進行減肥效果的實驗，從中嚴選出18種最具效果的便利道具，有些甚至與要價高達數萬元的減肥用品有相同功用，甚至是能夠發揮出更好減肥功效的道具。由於書中所介紹的都是只需綁著，並在睡眠時、走路時等情況下進行，簡單且不需多花時間的方法，因此本書一出立刻引起日本名模藝人爭相模仿。如果你也不想「慢慢來」，就快來體驗這有趣且令人耳目一新的全新減肥法吧！ 方法1：飯前吹氣球 原理：吹氣球時會進行腹式呼吸，由於此時橫隔膜會刺激胃壁，可有效降低食慾 方法2：利用各式滾輪按摩器 原理：可藉著滾輪按摩淋巴，讓氣血流暢，達到小臉、美肌的效果 方法3：躺臥在空氣枕上或用腿夾住 原理：只要將空氣枕墊在身體下方躺臥，就可以矯正骨盆的角度，使髖關節閉合 讀者體驗後感想： 35歲男性：「利用飯前吹氣球3天就瘦了2.2kg，腰圍減少4cm！」 28歲OL：「利用空氣枕調整體態，大家都說我看起來變瘦了！」 34歲主婦：「搭配空氣枕、保麗龍方塊、負重沙袋的瘦身法，2週之後腰圍減掉4.6cm、大腿圍減掉1.6cm、體脂肪降低了1.4%！」 本書特色： ◎在日常生活中，利用39元小物進行瘦身，簡單輕鬆又省錢省時 ◎文字簡單易懂，並搭配大量的插畫，讀起來輕鬆沒有負擔 ◎共介紹使用18種商品的瘦身法，可依個人需求搭配組合，不像單一瘦身法容易令人生厭，能夠開心地持續下去
清水六觀 從小便開始接觸武術與氣功的世界，就讀明治大學時曾參加柔道社，期間學習了各式各樣的整體技巧，以獨到的理論確立了整體術。運用未曾見過的特殊骨骼矯正技巧進行股關節、骨盆、O型腿以及小臉矯正，其效果與即效性讓許多模特兒與藝人在錄影前趨之若騖。來自雜誌的採訪邀約也相當多，並被冠上「矯正達人」、「矯正治療師」、「神之手」等稱號。 著作則有在日本暢銷54萬本的《д⑦ЪみЖФユリЧЬ》(FOREST出版)等。
前言 減肥無法長久持續是很正常的事 若想變瘦的話，改變外表比減輕體重更重要！ 只要使用39元小物就能簡單、確實地瘦身 自由選擇喜歡的方法，在愉快進行的同時一邊瘦身 變胖的原因就是因為髖關節鬆開！ 髖關節閉合就能獲得的驚人效果是？ 39元小物懶人瘦身術中登場的18種道具 一目了然，實際感受尺寸縮小！只要7天！39元小物懶人瘦身術圖表 Part1 實際感受39元小物的力量！！ 體驗者的真實迴響 只實行了3天，腰圍-5cm、大腿圍-2cm！／沙織小姐 一早起來，腰線變明顯了！／由美小姐 3天內減掉2.2kg！肥胖體型也有效果／昌平先生 大家都說「妳變瘦了耶」／由香里小姐 光是在家事的空檔實行，就恢復了生產前的窈窕體態！／高江小姐 個性容易厭倦也能持續下去！減肥變成每天的樂趣／清美小姐 Part2 只要7天！39元小物懶人瘦身術 〈基本篇〉 基本1 用軟木貼紙使髖關節閉合 基本2 用保麗龍方塊使髖關節閉合 基本3 用空氣枕使髖關節閉合 Part3 只要7天！39元小物懶人瘦身術 〈各種煩惱篇〉 煩惱1 想要消除下半身肥胖／鬆緊帶 煩惱2 想要提高新陳代謝／花型按摩器 煩惱3 想要瘦手臂／鬆緊帶 煩惱4 想讓整條腿變瘦／手‧腳踝兼用負重沙袋 煩惱5 想讓大腿變瘦／魔鬼氈束帶 煩惱6 想要降低食慾／氣球 煩惱7 想要變小臉／便利彈性束帶 煩惱8 想要變小臉／圓筒滾輪按摩器 煩惱9 想要調整突出的恥骨／保麗龍球 煩惱10 想要消除鬆弛的小腹／貼布膠帶 煩惱11 想要矯正拇趾外翻／便利束帶、貼布膠帶 煩惱12 想要豐胸／啞鈴 Part4 隨時都可進行的39元小物懶人瘦身術
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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