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輕鬆煮，健康吃：38道樂活慢食元氣食譜
作者：
王楠楠 等
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
出版社：
佳魁資訊
出版日期：2015/11/6
ISBN：9789863792222
書籍編號：kk0411681
頁數：126
定價：
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分
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內容簡介
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輕鬆煮，健康吃：38道樂活慢食元氣食譜 三色腐竹、青花菜什錦蔬菜湯、蜜薯粥、蘿蔔燜排骨…… 從週一到週日 親手烹煮美味健康的暖心料理 在品嚐美味的同時，把健康吃下肚
王楠楠 等
PART 1 食物排毒密碼 為什麼要排毒？ /2 身體怎樣排毒？ /2 自己身體會堆積多少毒素？ /4 排毒料理的優勢 /5 選擇健康的食品 /6 清洗與處理食品中的毒素 /7 製作排毒料理需要注意的事項 /8 PART 2 奇妙的7日排毒食譜推薦 Monday /10 Tuesday /19 Wednesday /28 Thursday /37 Friday /46 Saturday /55 Sunday /64 PART 3 超簡單排毒料理製作 蔥、薑、蒜料理 /74 食材解析 /74 料理推薦 /75 ★ 魚乾蔥絲 ★ 醃薑片 ★ 蒜茸雞蛋 豆類、豆製品/高麗菜料理 /78 食材解析 /78 料理推薦 /79 ★ 三色腐竹 ★ 豆腐紅燒肉 ★ 牛奶燉高麗菜 ★ 高麗菜包肉 辣椒/青花菜料理 /83 食材解析 /83 料理推薦 /84 ★ 小炒醃辣椒 ★ 雙椒拌扇貝 ★ 青花菜什錦蔬菜湯 ★ 奶汁青花菜 洋蔥/紅薯料理 /88 食材解析 /88 料理推薦 /89 ★ 洋蔥牛肉炸春捲 ★ 洋蔥炒烤肉 ★ 蜜薯粥 ★ 紅薯黃金球 南瓜/韭菜料理 /93 食材解析 /93 料理推薦 /94 ★ 鹹蛋黃焗南瓜 ★ 蜜蒸南瓜 ★ 韭菜炒豆芽 ★ 蛋皮韭菜卷 苦瓜/蘆薈料理 /98 食材解析 /98 料理推薦 /99 ★ 苦瓜蝦仁 ★ 苦瓜燒豬尾 ★ 蘆薈果凍 ★ 果香蘆薈蜜條 蘿蔔/海帶料理 /103 食材解析 /103 料理推薦 /104 ★ 雞湯蘿蔔 ★ 蘿蔔燜排骨 ★ 涼拌海帶絲 ★ 海帶扒凍豆腐 香菇/黃瓜料理 /108 食材解析 /108 料理推薦 /109 ★ 豬肉香菇鍋貼 ★ 香菇什錦煮 ★ 培根卷黃瓜 ★ 雞肉茸黃瓜盅 木耳/銀耳料理 /113 食材解析 /113 料理推薦 /114 ★ 薑汁木耳 ★ 腐竹燒木耳 ★ 甜脆銀耳盅 ★ 銀耳杏仁百合湯 圓生菜/茶料理 /119 食材解析 /119 料理推薦 /120 ★ 圓生菜蕃茄黃瓜納豆沙拉 ★ 涼拌綠茶麵 ★ 茶泡肉丸
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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