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腸漏，發炎的關鍵
作者：
吳佳鴻
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：CARE
出版社：
時報
出版日期：2017/7/4
ISBN：9789571370446
書籍編號：kk0445851
頁數：240
定價：
350
元
一般會員價：
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277
元
特別會員價：
79
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277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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腸漏，發炎的關鍵 內容簡介 抗發炎的關鍵，小心「腸漏症」作祟！ 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一，愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關，而身體的慢性發炎，正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性疲勞、關節炎、慢性偏頭痛等許許多多慢性疾病的罹病主因。 換言之，會引起身體發炎的「腸漏症」，極可能是你百尋不著的治療關鍵！ 若能修復腸漏，將大幅降低體內發炎的機率，不但能有效預防慢性病的發生，甚至能讓我們就此遠離慢性病。 西方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過：「疾病起於腸道。」腸道黏膜細胞全年無休地處理著我們吃進去的食物、水分、微生物、毒物、藥物。黏膜細胞一邊吸收人體需要的營養素、水分、電解質；一邊將毒物、有害微生物、過敏原、無法消化的食物大分子阻擋在外。患有「腸漏症」卻不自知，形同防火牆失守，包括微生物、微生物的代謝產物、食物過敏原、環境毒素等有害物質，都可能因此「漏」進體內，引發一系列的免疫和慢性發炎反應，形成永無止境的惡性循環。 在多數人皆有小病小痛、慢性病患者愈來愈年輕化的今日，「腸漏症」絕對是你我都需要了解的重要觀念。只要調整飲食習慣與生活習慣，人人都能修復腸漏，重新找回健康！ ∼＊醫界鄭重推薦（按照姓名筆畫排序）＊∼ 吳明賢教授／臺大醫院胃腸肝膽科主任 邱泰源教授／中華民國醫師公會全國聯合會理事長 黃國晉教授／臺灣醫用營養醫學會理事長 蔡兆勳副教授／臺大醫院家庭醫學部主任
作者簡介 吳佳鴻醫師 鴻馨診所院長。臺大醫學系醫學士、臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、中華民國肥胖研究學會副祕書長、臺灣醫用營養醫學會會員、美國功能醫學研究院（IFM）醫師會員、美國功能醫學研究院核心課程訓練、美國抗衰老醫學會（A4M）專科醫師考試通過。 吳醫師認為身體的組織、系統、器官的生理運作，都是彼此緊密相關、互相影響，而非獨立運行。面對慢性病的趨勢，我們可以試著跳脫以「疾病為中心」、器官各自獨立、單純治療症狀的框架，融入以「創造健康」、「人為中心」的全人整體照護思維，透過生活形態中飲食營養、運動活動、睡眠休息、壓力管理、周邊關係、心理情緒心靈等各面向的調整，讓身體各系統間的生理功能和諧運作，進而達到理想的健康狀態（Optimal Health）。他主張每個人都可以從自己做起，進而影響周邊的人，讓大家一起變得更好、更健康。 更多健康資訊及演講邀約，歡迎至： 「Dr.Henry Wu’s Health Notes」部落格 「Dr.Henry Wu’s 健康記事」臉書專頁
目錄 推薦序一 落實預防保健，顧腸才能顧本 推薦序二 以全人醫療為基石，遠離慢性病 自序 抵禦慢性病，健康的腸道是我們最有力的盾牌 Part Ⅰ 腸漏如何影響你我的健康？ 腸道是我們的第二大腦 腸子怎麼會漏？──何謂腸漏？ 腸漏看得到！ 吃麵包會肚子痛？從麩質不耐症「乳糜瀉」看腸漏 淺談致病三元素 慢性病的關鍵：發炎 腸漏易引發慢性發炎，形成惡性循環 腸漏與代謝症候群 －「代謝症候群？不會怎麼樣吧？」 －肥胖浪潮來臨 －「脂肪肝不痛不癢，有那麼嚴重嗎？」 腸漏與自體免疫疾病 腸漏與糖尿病 腸漏與腸躁症 腸漏與食物過敏 Part Ⅱ 避免NG行為，腸子才不會一直漏 修復腸漏的5R計畫 NG行為一：吃下不該吃的食物 －食品添加物 －高糖、高精緻化的西式飲食 －健康食物可能是「食物敏感反應」的元凶 NG行為二：不當使用藥物 －制酸劑 －非類固醇類消炎止痛藥 －抗生素 NG行為三：酒精 NG行為四：接觸環境中的有害因子 －塵? －空氣汙染 NG行為五：承受過度壓力 NG行為六：過度激烈的運動 Part Ⅲ 關鍵步驟，修復腸漏 什麼是健康？ －多數人都是「亞健康」 －醫療人員不是健康的關鍵 －藥只能治標，改造生活形態才能治本 原則一：吃對 －吃對營養，遠勝於計較熱量 －少糖、少精製、少加工、少速食 －多天然、多原型 －50%以上的蔬菜類食物 －吃好油 －注意過敏或敏感性食物 －認識幫助修復腸漏的營養素 －營養補充品非萬能 －「食育」遠勝德智體群美 原則二：適當動 原則三：睡好 原則四：紓壓 原則五：戒菸、戒酒 －戒菸 －戒酒 原則六：規律作息 健康是一輩子的事業，CEO就是你自己 附錄 無精製糖、無麩質食譜 參考資料及文獻
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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