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你的自卑感，只是一種妄想：不與人爭，當自己人生的主角
作者：
?野俊明
譯者：
高詹燦
分類：
教育•心理•勵志
／
諮商輔導
叢書系列：Better
出版社：
春天出版
出版日期：2018/1/30
ISBN：9789579609128
書籍編號：kk0459762
頁數：208
定價：
260
元
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特別會員價：
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折
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內容簡介
作者介紹
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你的自卑感，只是一種妄想：不與人爭，當自己人生的主角 內容介紹 《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！ ˙對優秀的人抱持敵意，沒有意義 ˙能向別人「認輸」的人，不會有自卑感 ˙「想要更多」的念頭，會產生痛苦 ˙與其看理想形象，不如看自己腳下 「想要備受矚目」「想要得到更高的評價」 放棄這些念頭，順著真實的自己來過日子，這樣的話── 每天都會心情平穩又爽快！ 「他這個月的業績又是遙遙領先眾人。我根本不是他的對手。」 「她總是那麼出色。和她相比，我實在……」 見對手表現傑出，佩服得五體投地，這就是所謂的自卑感，而這種自卑感也算是典型的妄想。 現今確實是個競爭社會，姑且不談這樣是對是錯，但有時難免會執著於勝負。與其他人比較工作上的評價，看誰勝誰負，或是拿自己的愛人和別人的愛人比較，看誰勝誰負……完全沒這種想法的人，應該是少之又少吧。 不過，這種比較也算是妄想。而自卑感的相反詞──優越感，同樣也是妄想，在各種場面和情況下的人際關係中，也有許多會讓妄想入侵的可乘之機。 只要脫離一層妄想，內心就會多一層輕鬆。會有一股清流注入心中，心中盈滿祥和。一步一步來沒關係，請不要停止親身實踐。誠如諺語所說，「有志者事竟成」。 這樣確實有助於消除內心的代謝問題。仔細省視自己，讓你可以照自己真正的樣貌面對人生。來，就讓我們朝這個目標邁出第一步吧！ 意志不受他人價值觀左右的鍛鍊方法 ◎不用「勝負」來看待人生 ◎不用對「輸給」他人感到自卑 ◎自己心服比風評重要 ◎「上天安排」是精神上的依託 ◎檯面下的工作也要盡全力去做
枡野俊明 作者簡介：枡野俊明 1953年，出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。 自玉川大學農學系畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒藝術選獎文部大臣新人賞，並獲德國聯邦功勳十字勳章。2006年，被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」。 身為庭園設計師的主要作品有駐日加拿大大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。主要作品有暢銷書《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《禪的簡單生活主張》、《禪的「心靈大掃除」》、《一句禪語，悟出人生：讓煩惱轉眼消失的心靈解藥》、《不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習》，以及《一日一禪語，日日是好日：禪式美學大師教你過美麗人生》、《人生變得多采多姿 禪的簡單整理技巧》等。 譯者簡介：高詹燦 輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《烏鴉的拇指》、《夜市》、《光之國度》、《蟬時雨》、《劍客生涯》系列、《新選組血風錄》等書。 個人翻譯網站：www.translate.url.tw
前言 第一章 名為自卑感的妄想 ──有自卑感的人和沒自卑感的人 人皆有其強項和弱項 以「上天的量尺」作為內心的依據 儘管是不受矚目的工作，也要全力以赴 「想要更多」的念頭，會產生痛苦 與其看理想形象，不如看自己腳下 能向別人「認輸」的人，不會有自卑感 對優秀的人抱持敵意，沒有意義 「搶著邀功」是自卑感的反面表現 第二章 與他人比較的妄想 ──為了不受他人的價值觀擺布 要重視認同感，而不是別人的評價 答案就在孜孜矻矻的努力中 覺得自己不如別人，只是主觀意識 「現在」該做的事肯定存在 等候自己「派上用場」的時候到來 如實的以上天所賜的生命來面對人生 與其動腦思考，不如起身行動 評價只要聽聽就好 你是否都是當自己人生的「主角」 失敗和挫折是一種「發現」 第三章 名為優越感的妄想 ──斬斷想要在人之「上」的潛在意識 自卑感與優越感互為硬幣的正反面 煩惱多並不是壞事 地位和頭銜，賞味期限只有三年 比起辛勞，能戰勝它更有價值 別人眼中的你，不會比你實際的器量來得大 是否強迫人接受建議呢 不參與霸凌的方法 討厭某人時 該如何面對瞧不起你的人 內心無法安定的「騎乘」 有自信的人不會受他人的話語左右 第四章 名為人際關係的妄想 ──不動怒、不結黨、不擴張的「人生要訣」 動怒前能做的事 不是看人臉色，而是察覺氣息 要注意「否定語」 知道別人背後是怎麼說你，你會怎樣？ 控制情感的方法 不小心說錯話了怎麼辦？ 留意別錯過適當時機 有時惹人厭也無妨 地位和職務全讓出去吧 將痛苦轉變為「幸福」的方法 為人們的幸福盡心盡力 第五章 不妄想的心 ──認同彼此真實的樣貌，一同面對人生 以爽朗的內心、真實的自己，來面對人生 不是當「敵人」看，而是當「競爭對手」看 人都「可以改變」，就從今天起 認真做自己的姿態最美 值得信賴的人，與不受信賴的人 在「嫉妒」之前，先看看自己 認同彼此真實的樣貌 第六章 與某位青年的禪學問答 ──「我覺得活得很痛苦，請開示」 「社群網路」明明不想看，卻還是忍不住看了 與人「組成小圈圈」好嗎？ 找不到人生伴侶 對父母的歉疚 想要能讓自己沉迷的事物 沒必要「擴展」人際關係 別做自己不想做的事 兄弟姐妹間為了繼承的事起爭執 人沒辦法帶著錢財進棺材 結語
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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