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情緒療癒卡套組（內含《情緒療癒卡》、《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》）：投射潛意識，聚焦情緒，重新遇見自己的10道指引
作者：
陳盈君
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心理勵志
出版社：
左西心創藝有限公司
出版日期：2023/11/15
ISBN：4713224310317
書籍編號：kk0574715
頁數：288
定價：
980
元
一般會員價：
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774
元
特別會員價：
79
折
774
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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作者介紹
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情緒療癒卡套組（內含《情緒療癒卡》、《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》）：投射潛意識，聚焦情緒，重新遇見自己的10道指引 內容簡介 重新開啟與自我的對話 向心提取資源，轉化困境 融合20餘年諮商經驗，專為熱愛牌卡讀者特製的《情緒療癒卡》 讓你的日常小煩悶迅速校正回歸，走出情緒泥沼 透過《情緒療癒卡》與內在自我深度對話，啟動自癒歷程 結合《情緒療癒卡》（包含圖卡與字卡），可以作為當事人潛意識投射的工具。也可以獨立使用於澄清與具體化感受;搭配討論的主題，讓當事人「選出符合的情緒」，並往下探索。也可以與任何不同的牌卡（如：OH卡）混搭使用。 王理書|資深教育心理與心靈工作者 李崇建|作家 周詠詩|牌卡協會理事長 施如君Gin| Hăo School 好學校校長、蛻變遊戲培訓師 蔡汶芳|藝術治療師暨督導 蘇絢慧|諮商心理師 療癒推薦 上司總是交辦太多任務，加班也做不完，每天早上都不想醒來； 看IG上的出遊美照心裡酸溜溜，真羨慕「有錢就是任性」； 爸媽就像只對「成績」有反應的關鍵字機器人，有什麼煩惱跟他們說也沒有用； 朋友講的笑話再難笑我都會笑，比起假笑面具，我更怕被踢出小圈圈； 事業上小有成就，但每次被稱讚還是渾身不對勁，心裡OS我不配； 焦慮、沮喪、憤怒、嫉羨、恐懼⋯⋯ 我們總是會被負面情緒綁架， 有時鬼打牆走不出來，有時甚至痛恨無法消解的自己。 情緒並不是一條大道，一眼就能看到盡頭， 而是像森林中的迷霧層層包裹、交互影響， 想要真正得到療癒，你得先撥開迷霧， 透過《情緒療癒卡》與10道指引，重新與自己相遇。 《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡，藉由八十張圖卡與字卡，能準確投射出每個人潛意識所在，進而與自己的內在對話，進行深度的自我探索，打開心中纏繞的結。 而本書是專為個人設計的《情緒療癒卡》導引手冊，十道循序漸進的指引，讓你獨自一人也能探索自我，不受他人眼光禁錮，誠實赤裸地與自己坦誠相見。書中不僅詳細說明《情緒療癒卡》如何作用，為何能準確反映潛意識，更包括操作牌卡的準備工作、詳盡實用的諮商提問技巧、心理學小知識等，這些都會成為你的後盾，讓你踏上這趟療癒旅程時更無所畏懼。最後也有多人使用牌卡的幾種有趣方式，可以與家人朋友一起玩，在歡樂的氣氛中增進對彼此的認識。 【本書特色】 ★資深諮商心理師陳盈君以二十餘年豐富經驗、上千個個案的豐富經歷，特別為個人打造的校正情緒工具。 ★80張情緒感受「字卡」Ｘ80張投射心理「圖卡」，重新打造與自我對話的通道，不再情緒卡卡，放下連自己都不喜歡的自己。 ★精心設計10道指引，由淺入深循序漸進，從日常小困擾到運用薩提爾的冰山理論探索自我，全都能在家完成。 ★多人歡樂模式，在輕鬆使用牌卡的過程中，自然增加親友間的互相理解。 【關於情緒療癒卡】 ◆ 圖卡與字卡多元使用：80張描述情緒感受的「字卡」，以及80張用於投射心理狀態的「圖卡」。字卡與圖卡可以合併使用，也可以分開單獨使用。不同的使用方式，創造出更多的可能性。 ◆ 情緒療癒卡特別適用於情緒層面的投射、感受與表達。 ◆ 一套探索自我與他人的牌卡：可以用於自我引導，與自己的內在對話、釐清自己的狀態；亦可以用來引導他人，幫助他人了解自己的內心世界。 ◆ 適用於所有年齡層：圖像設計平易近人，不論是兒童、成人、老人都非常適合。 各界推薦 本書是盈君的工作實務寶典。 像是巡禮一般，二十多年來，台灣風行的輔導諮商與牌卡發展的巡禮，包含情緒教育、自我探索、薩提爾模式、牌卡、與靈性彩油和左西。這些心靈養分，在盈君的實務經驗書寫中，來到了渾然一體的整合。 文字接地氣，親切，又有精靈般的輕盈。本書適合想要透過牌卡心理自助，自我探索，耙梳心靈的人。由於裡面涉獵的方式很多，問句舉例也豐富。建議，一次先挑選一種，專精練習一陣子，就能上手。 也推薦給熱愛牌卡的身心靈族群，或是想要將牌卡整合到助人工作者。 ——資深教育心理與心靈工作者 王理書 這套書與《情緒療癒卡》，簡直是天使的禮物，我嘗試自己運用，試著照書中的引導，看卡片的圖畫觀照內心，瞬間與內在的連結，身心的體驗感覺很美、很療癒，也非常神奇。這套《情緒療癒卡》，能助人靠近自己情緒，與自己產生深刻連結，是通往自己冰山的神奇方式。 ——作家 李崇建 盈君老師在牌卡的教學領域深耕多年，左西更是台灣牌卡愛好者的朝聖地。 而原創的《情緒療癒卡》，有別於《OH卡》的設計，是更貼近本土的創作。 現在還可以搭配本書，自然讓使用者有更多實作發揮的空間。 但只要是牌卡運用者，都可以透過書中的方法來學習不同類型的投射聯想卡喔！ 也就是喜歡圖卡跟字卡的夥伴，除了情緒療癒卡本身的操作，更可以舉一反三，多元運用不同牌卡。 無論是要跟自己對話或者帶領別人，書中都有循序漸進的仔細說明與指引。 結論就是：好書好卡都要擁有囉！ ——牌卡協會理事長 周詠詩 恭喜盈君又再次地完成了自己的熱情與目標，我可以感受到盈君對牌卡這項工具的熱愛，亦可感受到她對分享自己所學的一切與經驗之不遺餘力，除了教學之外，她也不斷地學習充實自我，支持著她更勇往邁向自己的人生使命。願讀者都能感受到這本書中充沛的愛與關懷，支持每一位釋放自己的情緒，重拾自己的內在力量。 ——Hăo School 好學校校長、蛻變遊戲培訓師 施如君 Gin
作者簡介｜ 諮商心理師 陳盈君 ◆ 台灣左西人文空間、學爾國際教育機構 創辦人 ◆ 台灣高考合格諮商心理師 ◆ 英國 A.S.I.A.C.T Aura-Soma 彩油諮詢師 ◆ 中國 21 世紀緊缺人才：情緒療癒師 ◆ 美國 NOVA 危機干預培訓人才 專長於生涯規劃、職業輔導、情緒調適、壓力抒解、內在療癒、身心靈自我探索、生命教育與憂鬱防治、性別平等教育等諮商領域；同時也擅長牌卡個別諮詢與教學、催眠紓壓課程、藝術治療媒材體驗、創造力教學等。是將心靈牌卡運用在心理諮商輔導中的權威，擁有二十餘年專業諮商經驗豐富，幫助過上千個案。 多年來投入身心靈領域在亞洲各地教學，運用諮商專業，以生動活潑的教學方式、溫暖而深入的話語，引領每個人走入內心、探索與覺察，獲得身心成長。 著有《OH！心靈圖卡完全使用手冊》、《珍愛卡》、《正向肯定句：熊讚卡》、《京都。愛的功課卡》、《很角色-天賦特質卡》、《左西塔羅》、《星際馬雅卡》、《夢翔卡》、《情緒療癒卡》、《彩繪靜心胡娜庫許願本》、《星際馬雅十三月亮曆》、《13月亮曆之波符與城堡》、《諮商塔羅》、《看懂靈魂契約的74個人生解答》以及連續九年出版《13月亮曆法實踐書》。譯有《心靈原型卡：探索靈魂的神聖契約》。 台灣專業諮商心理師督導／左西人文空間／學爾國際教育機構創辦人 亞洲身心靈全方位整合療癒導師 FB：盈君老師的幸福粉絲團 聯繫信箱：angel@juicyeasy.com
《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》 推薦序｜愛自己，不該那麼難！ 推薦序｜唯有臣服，才能看見。每個投射，都是幸福 推薦序｜透過牌卡，創造翻轉生命的力量 作者序｜認識自己，會幸福 Chapter 1 打開療癒自己的開關 認識自己的重要性 情緒療癒卡 為何牌卡能準確投射內心 Chapter 2 療癒之旅的行前準備 與自己相遇 提取資源，成為自己的諮詢師 三階段準備儀式 Chapter 3 情緒療癒卡的分類 第1組｜賦予力量 第2組｜未知的 第3組｜虛累累 第4組｜內心戲 第5組｜他人的評價與觀點 第6組｜關係連結 Chapter 4 重新遇見自己的10道指引 指引1｜暖暖身：簡易問句練習 指引2｜自我教練技術：養成自我對話習慣 指引3｜字卡的選牌使用 指引4｜五步驟問法 指引5｜經典七步驟：完整版療癒歷程 指引6｜脫困牌陣 指引7｜三層面牌陣 指引8｜金三角自我對話 指引9｜自由書寫 指引10｜冰山對話之覺察練習 延伸指引｜自我照顧：搭配珍愛卡 Chapter 5 多人內心世界大串連 用法1｜主題字卡 用法2｜真心話 203 用法3｜比手畫腳╱非語言訊息 用法4｜正負思維翻轉 附錄 牌卡類別介紹 淨化工具 《情緒療癒卡》 牌卡特色 投射卡的基本概念 情緒療癒卡介紹 簡易使用方法── 1 單抽一張牌 2 圖卡與字卡混合使用 3 獨創經典七步驟使用法
學會接受，不必被喜歡
人生沒有長到可以用忍
情緒界線：剛剛好的情
關於富足，我們應該要
學習人生的雲淡風輕：
偶然間來到江南站小吃
孤獨是一種狀態，寂寞
於是，我成為不像樣的
你的心靈雞湯需要加點
大人的半日禪：弘一大
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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