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低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧
作者：
枡野俊明
譯者：
黃筱涵
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
皇冠
出版日期：2025/10/27
ISBN：9786267650868
書籍編號：kk0601152
頁數：208
定價：
320
元
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特別會員價：
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元
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內容簡介
作者介紹
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低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧 內容簡介： 最強大的，不是聲音最大的人， 而是「內心最平靜」的人。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 入選「世界最尊敬的100位日本人」！ 年度暢銷作家 枡野俊明 寫給內向低調的「Ｉ人」， 讓你心如止水、安然度日的禪式人生學。 沒有帶不走的壓力， 沒有放不下的執念。 只需等待，平靜自來。 ❈ ❈ ❈ 人的內心好比水面，你的情緒，就像投進水裡的石頭。 石頭在水上產生了波紋，你能伸手止住波紋嗎？ 不能，因為當你一伸手，又製造出了新的波紋。 這種時候，只要靜靜地看著，水面就會自己恢復平靜。 平靜過日子，是許多人的願望，但卻不是能夠輕易實現的心願。因為 與人失和而煩心；因為付出沒有得到回報而失望；因為人生的失足而 喟嘆……我們的生命從來沒有完美過。但禪宗的智慧告訴我們，就算 不完美，也能夠圓滿。 從禪的角度看，能夠做自己，就是人生最大的成就；只要不勉強自 己，自然不會覺得心累。你可以選擇不張揚，用低調的魅力收服人 心；你可以選擇不掩飾，不為他人的眼光所束縛；你可以不驕傲，更 可以不自卑，珍重屬於自己的長處，當你少欲而知足，就比任何人都 自由。 本書透過禪宗的靜心智慧，教你如何聰明地放下無止境的煩惱，好好 傾聽自己的內心。我們或許無法改變外在的境遇，卻可以安頓自己的 情緒，當你學會專注當下，隨遇而安，不論身體處於何處，心，都能 得到平靜。 ❈ ❈ ❈ 解開心靈的桎梏， 活出理想的人生。 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【諮商心理師】李家雯（海蒂） 【臨床心理師、作家】洪培芸 【諮商心理師】胡展誥 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【《人生路引》作者】楊斯棓 【激勵達人】鄭匡宇 【閱讀人社群主編】鄭俊德 【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎 禪心禪意推薦 ●依姓名筆畫序排列
作者介紹 枡野俊明 曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學榮譽教授。 1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農 學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十 八代住持。 從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動，在日本 及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大 臣新人獎，也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章。 此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解 憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品 書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。 代表作有：《每天把心掃乾淨》、《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》 （與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有 人》、《別對每件事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》 等。 2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之 一。 譯者介紹 黃筱涵 從事翻譯工作15年，育有三貓二犬，每天鏟的屎比吃的飯還多。曾經 扮演E人的I人，可以一直工作但是不能一直出門，一日不在家，言語 乏味，三日不在家，面目可憎。
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