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IKIGAI生之意義【暢銷經典版】：做好每一件小事，才能活出自我、擁抱熱愛，打造想要的生活
The Little Book of Ikigai: The Essential Japanese Way to Finding Your Purpose in Life
作者：
茂木健一郎
譯者：
丁世佳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈漫步
出版社：
聯經
出版日期：2025/5/22
ISBN：9789570876710
書籍編號：kk0603198
頁數：224
定價：
350
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內容簡介
作者介紹
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IKIGAI生之意義【暢銷經典版】：做好每一件小事，才能活出自我、 擁抱熱愛，打造想要的生活 內容簡介 生活再亂、工作再煩、世界再吵， 都可以靠IKIGAI禪學打造日常美好！ 跟著知名腦科學家茂木健一郎， 從檢視日本的生活方式、文化、傳統、心態和生活哲學開始， 了解 IKIGAI 的真義！ 什麼才是你甘願早起、願意堅持的理由？ 我們努力向前，卻常忘了為什麼出發。 當生活失去重心，也許不是你不夠努力，而是還沒找到自己的 IKIGAI。 你也有過這些感覺嗎？ •做得再多，卻覺得自己一點都沒價值？ •被現實拉著走，卻說不出「我為了什麼活著」？ •每天很忙，卻不知道什麼真正重要？ IKIGAI 是一個答案，也是一種提問，不是你做了什麼、成就了什 麼，而是： 「你願意為什麼事，活出最真實的自己？」 ▍究竟什麼是 IKIGAI？ IKIGAI是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。 這個詞是由「IKI」（生存），和「GAI」（理由）組合而成的。 在日文中，IKIGAI會用在各種情況下， 從最枝微末節的日常小事到遠大的目標和成就， 這是個大家隨意使用的日常詞彙。 最重要的是，你用不著功成名就，也能有IKIGAI。 ▍從 IKIGAI 的五大支柱，發現生命意義 作者茂木健一郎從環繞 IKIGAI 的各種價值觀， 整理出五大支柱，幫助我們啟發嘗試生命中的新事物，做出一步步導 引， 哪怕還在迷惘，也請用你相信的方式，活出想要的日子： •你好好做完一件小事、踏實工作、慢慢走完回家的路，這是「從小處 著手」； •你不再硬撐討好，開始說「不」、開始勇敢喜歡，這是「解放自我」； •你用心經營每一段關係，不論是與人、與物、與自然，這是「和諧與 持續」； •你因為一杯咖啡的香氣或為路上偶遇的小貓感到快樂，這是「些微的 喜悅」； •你放下雜念，只與當下相處，那是心流的入口，也是「活在當下」。 這五個支柱沒有高低、先後之別，只要你擁有或找到任何一項， 都是你向著自己生命中的 IKIGAI 更靠近一步的證明。 ▍厲害的大師，都有 IKIGAI •想在捏壽司時死去的壽司之神小野二郎，從捏製壽司單調且費時的精 細步驟，找到了深厚的意義。 •女官清少納言，寫了一本著名的《枕草子》，沒有華麗詞藻，也從不 提及自己，而是描述周圍的微小事物，反而更能有效的表達出自身個 性。 •動畫大師宮崎駿接受過無數的榮譽，但他工作的真正報償卻是來自製 作動畫本身。他用「心流」製作動畫，讓作品在議題之外散發出的創 作的幸福感。 •雅樂師東儀秀樹說：「我們在寧靜的皇居裡演奏樂器，唱歌跳舞，但 是沒有觀眾。我們演奏到深夜。有時候我們覺得已故天皇的靈魂似乎 從天上下來，跟我們一起欣賞音樂，然後再回去。」 •東京豆腐名店的老闆山下健，暗地裡就是個哲學家。他討論不同的黃 豆種類，簡直像是談論獨特的人類靈魂一樣。 無論正經歷職涯轉換、自我懷疑、或只是單純想找回生活熱情， 這本書將是你的溫柔指引，幫助你探索自我、與世界和解的起點。 國內名家一致推薦 王木木｜文字創作者、《感謝失業，讓我成為更好的人》作者 ──專文推薦 Vito大叔｜熱情人生學院執行長、人氣播客、圖文作家 江前緯｜Hahow 好學校 共同創辦人暨執行長 吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問 李家雯（海蒂）｜諮商心理師 林承毅｜林事務所執行長&服務設計師 珍妮｜《我有書，妮有故事嗎？》Podcast 主理人 陳志煌｜Fika Fika Cafe創辦人 蔡詩萍｜作家、媒體工作者 （依姓氏筆畫排列） 延伸閱讀 《50歲後，隨心所欲的生活》，枡野俊明 《心流覺醒》，傑米．惠爾 《改變人生的3分鐘書寫》，井上由香里、本橋平祐 《相信自己，才是完整的你》，高瑞希（奶媽Naima） 《北歐式的自由生活提案》，本田直之 《人生如果是一個（ ），你想填入什麼？》，彭明輝 《生命是長期而持續的累積》，彭明輝 《活出生命最好的可能》，彭明輝
作者簡介 茂木健一郎 日本東京大學理學博士，知名的腦科學家，SONY電腦科學研究中心 資深研究員。曾任職於劍橋大學，近年來以腦科學權威聞名，擅長將 深奧的科學知識，融入於生活之中。 2006年起常參加各大電視節目，包括NHK和BS日本電視台，更是第 一個受邀在TED演講的日本人。著作等身，已出版《腦的科學應用》、 《最高選擇法》、《大腦想要的正確讀書法》等，總銷量近百萬冊，翻 譯超過 30 國語言發行。因為獨特的科學背景，使他的文化觀察書更 多了有趣的科學觀點。 譯者簡介 丁世佳 以文字轉換餬口已逾半生。英日文譯作散見各大書店。近期作品有 《在咖啡冷掉之前》系列、《夜巡貓》系列、《深夜食堂》系列、《我想 吃掉你的胰臟》、《銀河便車指南》系列、《又做了，相同的夢》、《闇夜 的怪物》、《逢澤理玖》、《第五波》三部曲等。
當受過的傷有了名字，
我自有光，不必鋪張：
關於富足，我們應該要
學習人生的雲淡風輕：
偶然間來到江南站小吃
孤獨是一種狀態，寂寞
於是，我成為不像樣的
你的心靈雞湯需要加點
大人的半日禪：弘一大
寫給離開與留下之人的
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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