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每天15分鐘，陪孩子玩出情緒韌性：高情商╳不怕難╳勇於表達，從親子時間養出必備素養！
The Way of Play： Using Little Moments of Big Connection to Raise Calm and Confident Kids
作者：
蒂娜．佩恩．布萊森、喬姬．威森－文森特
譯者：
王惟芬
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：親子共學堂
出版社：
三采文化
出版日期：2026/7/2
ISBN：9786263589759
書籍編號：kk0610229
頁數：320
定價：
480
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特別會員價：
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每天15分鐘，陪孩子玩出情緒韌性：高情商╳不怕難╳勇於表達，從親子時間養出必備素養！ 「這很可能是你讀過最有趣的一本育兒書！」《出版人週刊》盛讚 「給任何重視玩樂對孩子成長重要性家長的珍貴禮物！」國際暢銷作家丹尼爾．席格博士 「本書終於把玩樂放在應有的位置——親子關係的核心上！」兒童心理學權威勞倫斯．科恩博士 全球暢銷教養經典《教孩子跟情緒做朋友》共同作者最新力作 陪孩子「正確玩」，才能養出孩子長久的情緒韌性！ 每個家長都知道，玩遊戲對孩子的成長大有益處。 但是該怎麼「正確玩」？大人該怎麼參與？忙碌的家長又該投入多少時間？ 當你發現孩子不願表達、愛發脾氣......先別急著定義「他就是這樣的小孩」。 因為孩子遇到的問題或困擾，都會在玩遊戲時默默展現出來。 陪孩子一起玩，不只是發現問題、給予解決、培養能力的好時機， 更能建立孩子「當我遇到問題，爸媽會陪我面對」的強大心理後盾！ 全美知名兒童發展專家，攜手20年經歷遊戲治療師揭示， 每天只要花15分鐘，短短的親子時間就能與你的孩子建立強大、穩定的連結。 再加上7種陪玩技巧傳達的正向訊息， 你也能透過陪孩子「玩出」情緒穩定、有效表達、富含韌性的情緒恢復力！ 7種正確陪玩技巧，給孩子7種強大成長能力 • 大聲思考：培養自我感 • 成為一面鏡子：養出同理心 • 情緒演練：學會認知情緒與感受 • 情緒溫度計：建立情緒穩定與自我調節力 • 支持與磨練：打造自信與心理韌性基礎 • 用故事釐清想法：學習預先演練困境、做出更好的選擇 • 設下遊戲規則：理解界線的原因並非限制，而是父母對自己的愛！ 科學實證，針對0到10歲孩子設計的7種正確陪玩法，養出受用一生的情緒力！ 高情商、不怕難、勇於表達、情緒恢復力強大的孩子，透過「玩」就能養成！ 【國內推薦】 美國諮商教育與督導博士｜留佩萱 小兒科醫師、暢銷書作家｜黃瑽寧醫師 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、SEL教育專家｜楊俐容 親職教育講師｜魏瑋志(澤爸) 【國際推薦】 「一本既實用又嚴謹的育兒指南，對於任何關心人類發展，以及重視玩樂對孩子成長重要性的家長來說，這是一份珍貴的禮物！」——丹尼爾．席格博士(Daniel J. Siegel)，《紐約時報》暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》共同作者 「本書徹底改變了育兒方式。它揭示了緩解孩子焦慮和發脾氣的祕訣：理解他們透過遊戲傳達的訊息，並用同樣的語言回應他們。相信每一位家長都能從這些寶貴的文字中有所收穫。」——阿麗扎．普雷斯曼博士(Aliza Pressman)，《紐約時報》暢銷書《育嬰五原則》作者 「理解玩樂在培養孩子大腦、心靈、情商方面關鍵作用的必讀之作。對於任何與孩子一起工作或生活的人來說，它都是一份寶貴的資源，我已將它加入我的最愛書單！」——傑西卡．萊希(Jessica Lahey)，《紐約時報》暢銷書《失敗的禮物》作者 「《遊戲之道》終於給了玩樂其應有的位置——親子關係的核心上！我非常喜歡作者們分享的每一個遊戲策略，它們都始於傾聽孩子，激發他們的好奇心和探索慾望。正如他們所解釋的，關鍵不在於玩什麼遊戲，而是我們與孩子之間的連結。」——勞倫斯．科恩博士(Lawrence J. Cohen)，《遊戲力》作者 「啊，遊戲！我們都知道它對孩子的認知和社交發展至關重要。但關於玩樂時間長短、哪種類型的遊玩最好，以及玩樂為何如此重要等問題，卻很少被提及。《遊戲之道》這本書正是為此而作，它由我的育兒導師——蒂娜．佩恩．布萊森——合著，並觸及了更多議題。本書向讀者揭示了，即使幾分鐘的玩耍也能帶來的許多益處——包括適合所有年齡層的樂趣！ 」——瑪德琳．萊文博士(Madeline Levine)，《特權的代價》作者 「一本精闢的育兒指南……這很可能是讀者讀過最有趣的一本育兒書！」——《出版人週刊》(Publishers Weekly)
蒂娜．佩恩．布萊森 (Tina Payne Bryson) The Play Strong Institute(暫譯：「認真玩樂」研究所)兒童及青少年心理治療師，知名育兒專家，以及致力於心理健康和發展的「聯結中心」(Center for Connection)的主任。另著有《教孩子跟情緒做朋友》(The Whole－Brain Child)、《從陪伴開始的全腦教養》(The Power of Showing Up) 、《教養，從跟孩子的情緒做朋友開始》(No－Drama Discipline)等親子教養經典。 喬姬．威森－文森特(Georgie Wisen－Vincent) 持證婚姻與家庭治療師(LMFT)，註冊遊戲治療專家(RPT－S)，全美知名的遊戲治療專家，與蒂娜．佩恩．布萊森共同創立了The Play Strong Institute(暫譯：「認真玩樂」研究所)，該研究所是為專業人士和家長提供教育和培訓的機構。威森－文森特是一位研究生教授，也是活躍於兒童遊戲、依戀科學和心理健康領域的研究員，她在倫敦羅漢普頓大學完成了遊戲治療的高級研究。目前於洛杉磯從事私人心理治療工作。
前言：方法正確時，玩樂也是一門教養 序章：「認真玩樂」育兒法 技巧1：大聲思考 孩子能夠......了解自己的內心世界，包含想法、感受、願望和意圖。 讓孩子理解......有人理解我，我也能理解自己。 技巧2：成為一面鏡子 孩子能夠......更深入了解自己的情緒和感受，深化與他人的聯繫感和同理心。 讓孩子理解......有人了解我，我可以了解他人。 技巧3：情緒演練 孩子能夠......識別、管理和表達情緒。 讓孩子理解......有人會幫助我認識和理解我的強烈感受。 技巧4：調節感官強度 孩子能夠......當感到不安和掙扎時，調節自己的情緒和行為。 讓孩子理解......當我失控、無法自己好好處理事情時，有人會來陪伴我。 技巧5：支持與磨練 孩子能夠......發展出對困難情況的韌性。 讓孩子理解......當事情變得困難時，有人會出現在我身邊，而且我能處理的，比我以為的更多。 技巧6：以故事釐清想法 孩子能夠......利用故事來提升理解力以及處理困境。 讓孩子理解......故事可以幫助我了解周圍發生的事，讓我做出更好的選擇。 技巧7：設定遊戲規則 孩子能夠......學會靈活適應力，這有助於孩子遵守規矩，並做出正向的決定。 讓孩子理解......有人會保護我的安全，並且會幫助我學會為自己做到這一點。 結語：在遊戲室內外，都保持玩心 謝辭 附錄1：為孩子和你打造實用的遊戲空間 附錄2：為孩子(和我們自己)設計遊戲世界 附錄3：認真玩樂技巧(精簡版)
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