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正向聚焦【暢銷增訂版】：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
作者：
陳志恆
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：家庭與生活
出版社：
親子天下
出版日期：2026/8/31
ISBN：9786264065542
書籍編號：kk0611797
頁數：384
定價：
450
元
一般會員價：
79
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356
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特別會員價：
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折
338
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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正向聚焦【暢銷增訂版】：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力 不是只有好表現，才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人， 以及受挫孩子的教練之書， 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達 激發孩子的正向成長動力。 身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？ 成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定， 但得到的常常是指責與「做得不夠好」？ 不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動， 引導他們朝正向健康的人生道路前行， 但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方， 以批評、指責、否定的態度要求改進， 結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。 具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師， 繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後， 要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度， 看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長， 以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧， 提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。 本書主軸： 二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證 •二大脈絡 聚焦在表現的「結果」上 聚焦在表現的「過程」中 •五種層次 聚焦在「行為表現本身」 聚焦在「能力強項」 聚焦在「期待(正向意圖)」 聚焦在「信念／價值觀」 聚焦在「身分認定」 •三項佐證 「自我比較」的正向聚焦 「向外比較」的正向聚焦 「標準比較」的正向聚焦 除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧， 並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道， 幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。 本書特色 → 提供正向聚焦基本句型及三十種變化，幫助你啟動正向溝通的循環 → 二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基 → 隨書附有親子情境練習，讓你快速熟悉上手 【改版新增】正向聚焦的實踐問答 新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗，回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點，如：「做錯事還能正向聚焦嗎？」、「為什麼肯定了，對方卻沒有改變？」等。不只教你怎麼說，更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機，讓方法不只讀懂，更能真正用進每一段關係裡。 專文推薦 江宏志(無憂花學堂執行長) 余懷瑾(全國Super教師、TEDx Taipei主講者) 胡展誥(諮商心理師/作家) 羅寶鴻(親子教養作家) 正向推薦 王雅玲(彰化縣懷抱文化教育協會理事長) 王雅涵(諮商心理師、桌遊講師) 李儀婷(親子作家) 李崇建(作家) 宋怡慧(丹鳳高中圖書館主任、作家) 沈雅琪(神老師，資深教師) 林怡辰(國小教師、作家) 林子翔(高雄市諮商心理師公會理事) 海苔熊(心理學家) 胡嘉琪(諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人) 許皓宜(諮商心理師、知名作家) 許匡毅(啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者) 陳品皓(米露谷心理治療所執行長、心理師) 曾培祐(教學注意力設計師) 黃之盈(諮商心理師/作家) 趙介亭(綠豆粉圓爸，可能育學創辦人) 歐陽立中(Super教師、暢銷作家) 魏瑋志(澤爸，親職教育講師) 羅怡君(親職溝通作家與講師) 各界好評 在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？ 一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵(諮商心理師) 孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷(親子作家) 「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰(國小教師、作家) 志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔(高雄市諮商心理師公會理事) 千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪(諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人) 「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver(老師、家長、主管)必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅(啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者) 志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。 ——陳品皓(米露谷心理治療所執行長、心理師) 正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈(諮商心理師、作家) 陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！ ——趙介亭(綠豆粉圓爸，可能育學創辦人) 你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。 ——歐陽立中 (Super教師、暢銷作家) 『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』 ——魏瑋志，澤爸(親職教育講師) 這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。 ——羅怡君(親職溝通作家與講師)
陳志恆 陳志恆 從小就對教育與心理充滿想法，一度立志當上教育部長；長大後卻進入校園擔任中學輔導教師，成為青少年的心靈捕手。因為看到許多傷痕累累的孩子，以及憂心忡忡但卻無助的大人，多年後，決定辭去穩定教職，走入社區，支持更多家長與老師成長與轉變，更懂得守護孩子的心靈。 是廣受歡迎的心理健康與親職教育講師，常應邀到學校、社區與企業授課，如今已累積上千場次。作品橫跨書籍與線上課程，包括給大人閱讀的《正向同理》、《正向聚焦》、《用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子》、《陪伴孩子高效學習》、《脫癮而出不迷網》、《擁抱刺蝟孩子》、《叛逆有理，獨立無罪》、《受傷的孩子和壞掉的大人》、《此人進廠維修中》等心理成長及教養書籍；影音課程則包括「正向聚焦的示範演練課」、「高效學習實戰課」等。 除了寫給大人的書籍外，近年志恆心理師也撰有不少幼兒繪本與青少年的讀物作品，包括：《孩子，請你慢點長大》、《你怎麼沒愛上你自己》、《從知道到做到》、《晨讀10分鐘系列：幸福的正向練習》等書，其中《幸福的正向練習》更獲2024年好書大家讀文學組年度最佳讀物之列。 學經歷 國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業 中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號) 美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer) 全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員 臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事 簡快身心積極療法訓練合格治療師 曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
自序 不是只有好表現，才值得被肯定 Part 1 概論 1.正向聚焦的影響力 2.行為不會一成不變 3.正向聚焦的基本句型 4.正向聚焦的三十種變化 Part 2 形式 1.聚焦在不同脈絡 2.聚焦在不同層次(一) 3.聚焦在不同層次(二) 4.聚焦在不同佐證 5.正向聚焦表達深層理解：重新框架 Part 3 延伸 1.加上情感聯結的正向聚焦 2.用感謝表達正向聚焦 3.提問式引導的正向聚焦 4.用正向聚焦培養成長心態 Part 4 應用 1.如果對方不領情 2.純然的肯定 3.培養看見美的眼光 4.打造正向聚焦的團體文化 附錄：正向聚焦的回應練習 正向聚焦的實踐問答
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