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聰明人的高效讀書法：如何用10分鐘掌握一本書
作者：
尾藤克之
譯者：
曾甯
分類：
文學
／
閱讀•寫作
叢書系列：身心靈
出版社：
楓書坊
出版日期：2026/6/26
ISBN：9786267920404
書籍編號：kk0612501
頁數：225
定價：
400
元
一般會員價：
79
折
316
元
特別會員價：
72
折
288
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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聰明人的高效讀書法：如何用10分鐘掌握一本書 ∼讀得快，不代表囫圇吞棗∼ 書不必從頭讀到尾， 讀得懂、說得出來，才算真正讀進去！ 【本書特色】 ◎作者長期實踐「10分鐘讀完一本書、30分鐘寫成文章」的閱讀流程，分享高效閱讀與輸出的技巧！ ◎打破「書一定要從頭讀到尾」的迷思，教你用有限時間掌握一本書的核心內容！ ◎結合選書、快速閱讀、筆記、記憶與輸出，建立能持續累積知識的閱讀習慣！ 想讀的書很多， 真正讀完的卻沒有幾本； 明明看過不少內容， 要說出重點時，卻又一時語塞。 《聰明人的高效讀書法》提醒你， 閱讀不一定要從第一頁讀到最後一頁， 也不必硬撐著讀完不適合自己的書。 作者尾藤克之認為， 讀書前先知道自己想得到什麼， 比盲目把整本書看完更重要。 書中介紹「三分之一閱讀法」， 從目錄、前言與章節重點切入， 快速掌握一本書的架構與核心內容； 再透過畫線、筆記、重讀、分享與寫作， 讓讀過的知識真正留在腦中。 讀書不只是把文字看完， 而是能把內容說清楚、寫下來， 並在工作與生活中派上用場。 從一本書的重點開始， 用更輕鬆的方法閱讀， 讓知識慢慢變成自己的力量。
尾藤克之 尾藤克之 專欄作家、書籍作家，明治大學服務創新研究所研究員。 出生於日本東京都。曾任議員祕書，之後進入大型顧問公司，從事經營、事業開發與組織人事等領域的顧問工作，亦曾擔任上市IT企業董事。目前營運身心障礙者公益團體「飛鳥王國(Asuka Kingdom)」(該團體會長橋本久美子女士為已故日本前首相橋本龍太郎夫人)，長期投入公益活動，並以此為畢生志業。 經常受邀參加日本NHK及民間電視台節目，提供專業評論與指導。目前也以專欄作家身分活躍於「JBpress」、《朝日新聞》的「telling，」、「Otonanswer」、「Agora」及「J－CAST News」等平台。 作者長期實踐本書所提倡的【10分鐘讀完一本書，30分鐘寫出一篇文章】的方法，介紹過許多書籍作品，也是日本許多暢銷書的幕後推手。 著有《????文章?劇的????5??方法》(三笠書房)、《即?！成果?上?? 文章?技術》(明日香出版社)等作品。本書為作者第16部著作。 日本埼玉大學研究所博士前期課程修畢。擁有經營學與經濟學雙碩士學位。
．前言 讓你能大量閱讀、有效輸出，並樂在其中的祕訣 第1章 聰明人的閱讀方式究竟有何不同？ 01 聰明人的閱讀方式，這一點不一樣 ■無論速讀或精讀，哪種閱讀方式都可以 ．速讀並非唯一有效的閱讀方式 ．精讀後，如果記不住也是白讀 ．只要找到「共通點」，跳著讀也能掌握整體內容 ．讀得開心才是讀書 02 聰明人不會把書從頭讀到尾 ■整本書沒有讀完也沒關係 ．如果內容無趣，中途可隨時放棄閱讀 ．10分鐘讀完一本書，30分鐘輸出的技巧 03 聰明人的閱讀方式，以輸出為前提 ■閱讀必須伴隨輸出，才算是真正讀完一本書 ．無法輸出，就稱不上是閱讀 ．無法理解，就無法輸出 ．有些書，其實不需要讀 ．透過輸入與輸出的不斷循環，達成驚人成長 04 聰明人的閱讀方式，永不遺忘 ■加深記憶的閱讀法，關鍵就在這裡 ．透過分享加深記憶 ．分享閱讀書籍的最佳場所是？ ．參加讀書會為什麼能提升效率 05 聰明人有一套輕鬆持續閱讀的機制 ■擁有充裕的閱讀時間，人生就會更豐富 ．大幅增加閱讀時間的有效方法 ．輕鬆養成閱讀習慣的3個方法 第2章 書不用全部讀完也沒關係 06 任何書都能在10分鐘內讀完 ■就算沒有讀完整本書，也能理解內容 ．我一年閱讀1000本書，寫出400篇文章的方法 ．只需要讀三分之一的部分就好 ．絕對不要在腦中默讀 ．利用報紙進行閱讀訓練 07 只讀三分之一就能理解內容的技巧 ■透過詞彙區塊，即可理解書本內容 ．「三分之一閱讀法」的關鍵原理 ．為什麼只讀三分之一就能理解內容？ ．只要讀了書中的2成，就能掌握8成的重要資訊 08 三分之一閱讀法 實戰篇 ■只要做到這一點，就能在短時間內閱讀大量書籍 ．10分鐘理解60％的內容 ．不只商業書，其他領域也能運用 ．只要勤加練習，任何人都能快速閱讀與輸出 09 只讀10分鐘也能提升理解力的4個技巧 ■只要稍微下功夫，就能讓知識確實留存在腦中 ．閱讀目錄，快速掌握書本全貌 ．遇到不明白的表達或詞彙，就直接跳過 ．在書上畫線作筆記，把書讀髒 ．站在作者的立場進行閱讀 10 看書前，必須明確界定目的 ■沒有目的的閱讀，就像是一場沒有目的地的兜風 ．一個明確目標，能瞬間加快閱讀速度與吸收力 ．以「輸出」為目標，能使閱讀效益最高 11 不是所有的書都非讀不可 ■聰明人擅長精準選書 ．閱讀的9成關鍵在於「不讀什麼書」，而非「讀什麼書」 ．挑選書籍的3個重點 12 聰明人會在有限時間完成大量閱讀 ■利用零碎時間，實現大量閱讀的技巧 ．實現快速大量閱讀的時間管理術 ．從綜覽性、操作習慣及閱讀速度來看，紙本書依然最強大 ．每天1小時的閱讀時光，豐富你的工作與人際關係 第3章 聰明人有一套過目不忘的記憶機制 13 聰明人實踐永不忘記的閱讀方法 ■ 建立讓知識深植腦海的閱讀習慣 ．為什麼人們會逐漸忘記書本內容？ ．讓閱讀內容牢記不忘的習慣 ．透過這招，最大化你的學習成效 14 聰明人與人分享閱讀內容 ■把書中讀到的內容告訴別人或寫出來，可以加深記憶 ．直接在書本寫下靈感 ．直接把當下的想法寫在書本，有助於加深印象 ．透過「說」與「寫」，同步整理腦中思緒 15 聰明人知道最佳的閱讀時段 ■在個人表現最佳的時段閱讀書籍 ．將閱讀專注力最大化的祕訣 ．提高專注力，果然還是這一招最棒 16 聰明人有一套專注閱讀的儀式 ■仿效運動員的準備儀式，閱讀也需要儀式感 ．透過閱讀前的儀式，讓你更放鬆地專注閱讀 ．瞬間提升專注力的獨門技巧 17 聰明人善用輔助工具提升閱讀效率 ■善用輔助工具，大幅提升專注力 ．10分鐘讀完一本書，30分鐘完成輸出的關鍵祕訣 ．利用料理計時器，提升閱讀效率 ．記錄閱讀時間，享受持續成長的樂趣 第4章 聰明人的網路、報紙、雜誌閱讀法則 18 聰明人的網路閱讀法 ■瀏覽網路新聞、社群媒體、Google，與閱讀紙本書的能力截然不同 ．網路媒體的時效性，連週刊雜誌也望塵莫及 ．閱讀網路資訊時的重點 ．網路搜尋的要點 ．從X(原Twitter)等社群媒體獲取資訊時的要點 19 聰明人的報紙閱讀法 ■聰明人懂得善用《日經新聞》的資訊 ．比起網路，報紙更能綜覽社會脈動 ．商務人士應從閱讀《日經新聞》開始 ．也可以利用《日經新聞》建立個人資料庫 20 聰明人的雜誌閱讀法 ■三大商業雜誌是基本必讀，也很推薦閱讀智庫報告 ．雜誌的內容比報紙更深入 ．《鑽石週刊》的閱讀技巧 ．《東洋經濟週刊》的閱讀技巧 ．《日經商業週刊》的閱讀技巧 21 聰明人的人文修養書籍閱讀法 ■淵博的人文修養是你的個人競爭力 ．提升個人修養的最快途徑，重新溫習教科書與參考書 ．閱讀經典名著，提升個人修養 第5章 聰明人閱讀書籍不是讀完就結束 22 聰明人能將讀過的內容有效輸出 ■經由輸出的過程，才算真正讀完一本書 ．在有限時間內輸出最佳成果的方法 23 聰明人輸出書籍內容的3個技巧 ■輸出成果的9成取決於文章架構 ．開頭先寫結論 ．加入讓人讀到最後的「誘餌」 ．RIZAP式敘事法 24 聰明人卓越的內容產出精修法 ■最後一道程序讓輸出的精準度產生驚人變化 ．最後的關鍵核心，仔細打磨潤飾！ 25 聰明人透過閱讀與輸出的循環持續成長 ■閱讀與輸出是自我成長的絕佳機會 ．透過閱讀與輸出，重新審視自己 ．充滿樂趣，又能持續成長，這就是最棒的閱讀體驗 ．結語 閱讀讓人生產生戲劇性轉變的理由
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