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快感多巴胺：理解成癮與慾望的運作機制
作者：
中野信子
譯者：
胡毓華
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：身心靈
出版社：
楓書坊
出版日期：2026/5/26
ISBN：9786267920114
書籍編號：kk0612532
頁數：188
定價：
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元
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元
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內容簡介
作者介紹
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快感多巴胺：理解成癮與慾望的運作機制 ∼掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權∼ 日本第一金頭腦 中野信子 新作 揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！ 【本書特色】 ◎系統化拆解大腦「酬賞系統」(Reward System)，看見快樂如何被製造！ ◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！ ◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！ 你是否曾有過這些經歷── 為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？ 為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？ 為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？ 這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！ 作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士， 長期投入於大腦與心理學相關研究中， 擁有眾多著作，包括： 《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》 《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。 在這本《快感多巴胺》中， 中野信子從腦科學角度出發， 結合實驗、病理觀念與社會觀察， 帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵， 使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。 ．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。 ．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。 ．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。 ．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。 ．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。 從理解多巴胺開始，深度剖析自我， 才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！
中野信子 中野信子 畢業於東京大學工學部，2004年完成東京大學研究所醫學系研究科醫科學專攻碩士課程，2008年修畢東京大學研究所醫學系研究科腦神經醫學專攻博士課程，同年至2010年於法國原子能委員會薩克雷研究所擔任研究員。2013年在富士電視台節目《平成教育委員會2013！！日本頭腦決定戰SP》中奪冠，獲得「日本最優秀頭腦」的稱號。著有《東大卒?女性?科?者?、金持?????方、全部教???。》(經濟界)、《成功??人?妄想?技術》(Best Sellers)、《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》(悅知文化)、《世界?活躍???科?者?教??！ 世界?通用??人???????????》(Ascom)等書。亦於《情報?????? ????！》、《??????！？》等電視節目擔任評論員。
．前言 第1章 快感的腦內迴路 ．快感的源頭──多巴胺 ．多巴胺究竟在做什麼？ ．一小時按壓7000次拉桿的老鼠 ．「獎勵」會戰勝本能 ．酬賞系統的發現 ．神經與大腦 ．神經傳導物質的2種作用 ．控制快感的2種神經 ．多巴胺過多與不足的影響 ．另一種需求──減輕痛苦 ．能緩解痛苦的快樂物質──類鴉片物質 ．由自身分泌並作用於自身的腦內快感物質 ．跑者高潮與類鴉片物質 第2章 腦內快感物質與藥物成癮 ．患者人數最多的疾病──成癮症 ．成癮症的真相 ．記憶是在突觸中形成的 ．成癮症的3種類型 ．酒精成癮發生的機制 ．尼古丁(香菸)成癮 ．麻醉藥品與大腦的關係 ．阻止多巴胺回收的天然物質──古柯鹼 ．為大腦帶來大量多巴胺的興奮劑 ．鴉片生產的歷史 ．從鴉片到海洛因 ．全球94％的鴉片產自阿富汗 ．具有天然致幻作用的「迷幻蘑菇」 ．含有MAO抑制物質(單胺氧化酶抑制劑)的植物 ．含有DMT的植物 ．含有麥司卡林(仙人掌毒鹼)的植物 ．幻覺的機制與藥物混合使用 ．由黴菌中誕生的LSD(麥角二乙胺) ．加速老化的MDMA(搖頭丸) ．動物用全身麻醉藥──氯胺酮(K他命) ．GHB(液態搖頭丸) ．帕金森氏症候群 ．精神作用藥物 ．抗憂鬱藥與抗焦慮藥 ．安眠藥與抗精神病藥 ．多重用藥與大量處方 第3章 其他類型的成癮 暴食、性愛、戀愛、電玩、賭博 ．壓力與飲食障礙 ．大腦釋放的物質──瘦體素 ．酬賞系統與食慾控制 ．實為假象的酬賞 ．性成癮是一種疾病嗎？ ．性快感與酬賞系統的關聯 ．為何會性成癮 ．戀愛成癮 ．當戀愛變成一種成癮症 ．對人際關係的依賴與社會性報酬的關聯 ．彼此相互依賴的關係──共依存 ．孟喬森症候群 ．為何會沉迷於線上遊戲 ．「高風險」所帶來的快感──賭博成癮 ．賭博與酬賞系統 ．大腦對賭博的非理性解讀 ．「差一點就中」與「親自操作」的效果 第4章 社會性報酬 ．什麼是社會性報酬 ．認同與評價 ．信任、信賴與尊敬 ．社會性報酬與多巴胺 ．獨裁者賽局 ．最後通牒賽局 ．兌換率差異帶來的影響 ．逃避名為責任的壓力 ．年收入與幸福感不一定成正比 ．「蠟燭問題」揭示的人類行為動機 ．透過與他人比較而獲得的幸福感 ．會外遇的大腦 ．會外遇的美洲田鼠 ．婚姻生活與大腦 ．社會性報酬的周邊機制 ．非得確認「自己為何而活」的特別生物 ．「微笑免費」的價值 ．看到笑容時與露出笑容時 ．幸福程度愈高，死亡風險就愈低 ．幸福與壽命 ．自我實現的需求──馬斯洛的需求層次理論 ．主要參考文獻
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