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你的善良不該被壓榨：掏心掏肺，只會換來他們的狼心狗肺，高敏人必備人際清理術
The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People
作者：
沙希達．阿拉比
譯者：
辛亞蓓
分類：
家庭•親子•人際
／
互動關係
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2024/7/26
ISBN：9786263618152
書籍編號：kk0584617
頁數：264
定價：
420
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一般會員價：
79
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332
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特別會員價：
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折
315
元
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你的善良不該被壓榨：掏心掏肺，只會換來他們的狼心狗肺，高敏人必備人際清理術 內容簡介 獻給 #INFJ #INFP #高敏感人 #所有被人際壓榨的你 ★亞馬遜上千位善良的靈魂口碑見證★ 「私下聊天又沒什麼，你懷疑我劈腿根本心裡有病。」 「這麼簡單的企劃你今天下班前交不出來？」 「我養你這麼大，為什麼不能隨時到你的住處去？」 如果你經常聽到這類型的對話，就表示陷入被常態性壓榨的有毒關係：對方不斷否定你的能力和判斷，重複「都是你在幻想」、「太敏感」等洗腦話術，卻又從你身上掏空資源，不管是金錢、技能或感情。 善良的你也許自認有辦法改變對方，或期待真心付出終究會被認可，該是時候從美好幻想中清醒了！這些惡毒者是無法被感化的，他們以別人的痛苦為樂，並在你的利用價值耗盡時一腳踢開，甚至誤導旁人你才是有問題的一方。 這些手段對高敏感人來說更是殺傷力十足。然而高敏感天性同時是你的超能力，猶如內建的警報系統，你其實能比一般人更快察覺到危險。只要學會傾聽自己的心聲，就能及早辨別有毒關係。 如果你反覆遇到不對等的關係，請翻開本書，學習必要的技巧和資源，斷開耗損你的關係，只留下對的人。 ──人際清理的必備知識── ★ 評估身邊是否有惡毒者的三大危險跡象 ★ 惡毒者慣用的三大博取同情心手段 ★ 如何對抗常見的心理操控手段（愛的轟炸、病態型撒謊等） ★ 安全地退出一段有毒關係 ★ 如何修復受傷的身心狀態 同感推薦 柚子甜（心靈作家） 蕭婷文（諮商心理師） 蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家） 鐘 穎（心理學作家／愛智者書窩版主） （依姓名筆劃排序） 我很早就明白自己是高敏感族，帶著這個特質在世間行走，難免會碰到橫衝直撞的人──其中有些人不是惡意，只是魯莽，但有些確實是基於惡意，就像這本書所說的有毒關係。這本書，就是解藥。──柚子甜（心靈作家） 高敏人需要具備保護自己的能力，辨認關係中傷害自己的元素，斷開那些引發你過度愧疚感的人。推薦所有覺得深受敏感與關係困擾的你，讓這本書帶你走出痛苦糾纏，發揮高敏特長，打造更好的自己。──蕭婷文（諮商心理師）
作者簡介 沙希達•阿拉比（Shahida Arabi） 擁有文學碩士學位，是哥倫比亞大學的最高榮譽畢業生，也是三本暢銷書的作者，包括《成為自戀狂的惡夢》（Becoming the Narcissist’s Nightmare）和《力量》（Power）。 她的作品常刊登在《今日心理學》、《心理健康中心》、《沙龍》、《哈芬登郵報》、《喧囂》、美國全國家暴求助專線網站、《每日新聞》、《思想目錄》（Thought Catalog）、Vice傳媒有限公司等報章媒體。 關於她的更多資訊，請參考網站：www.shahidaarabi.com。 審訂者簡介 安潔雅•施奈德（Andrea Schneider） 擁有臨床社會工作師執照，目前在舊金山灣區工作。在輔導許多個人和家庭方面，她有二十多年的經驗。她專攻自戀型虐待的康復療程、母親的身心健康、創傷修復、特殊育兒需求、悲傷和失落感。關於她的更多資訊，請參考網站：www.andreaschneiderlcsw.com。 譯者簡介 辛亞蓓 曾任職於出版業和補教業。合著有《英語搭配詞隨身祕笈》。譯作有《森林守護者神諭卡》。信箱： light.tree.heal@gmail.com
目錄 前言／高敏感人與惡毒者相處的旅程 1三角關係：高敏感人、惡毒型操弄者、自戀狂 2溫和型與陰險型：五種惡毒者 3毒性攻略：對抗操縱手段的戰術 4抵制惡毒者的修復練習：戒癮，實行「零接觸」 5界限：用帶電的圍欄抵禦掠奪者 6準備好你的武器：日常生活中的自我照顧策略和重建技巧 7庇護與康復：屬於高敏感人的療法 致謝
優雅開戰(三版)：聰
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從尬聊到暢聊：一開口
回應的力量：讀懂人心
【圖解輕鬆學】九大氣
聽不懂人話的傢伙，搞
做青少年願意傾訴的大
明明想溝通，卻又想翻
會說話的人，走到哪都
讓人無法說「No」的
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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