會員登入
｜
加入會員
｜
會員專區
｜
購物車
｜
自資出版
｜
電子書城
｜
客服中心
文學小說
商管創投
人文藝坊
勵志養生
進修學習
科學工程
家庭親子
玩樂天地
書名
出版社
作者
isbn
編號
英語會話
|
成交的秘密
|
霹靂影音寫真特典
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
．
你一輩子信以為真的醫
．
免除疫病：傳承三代中
．
睡前來一杯養生酒：理
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快
作者：
陳潮宗
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2026/4/14
ISBN：9786264443067
書籍編號：kk0606683
頁數：296
定價：
420
元
一般會員價：
79
折
332
元
特別會員價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 15 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0606683'>痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快</a>
圖片連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0606683'><img src='http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0606683.jpg' ALT='痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快 內容簡介 你瘦不下來，真的只是吃太多嗎？ 還是——體內的「痰濕」，一直沒有排掉？ 中醫認為，現代人的肥胖，多半不是「實胖」，而是痰濕堆積、代謝失衡造成的體質型肥胖。節食、爆汗運動，只會讓身體更虛，體重卻反覆回來。 本書從中醫體質與經絡學說出發，教你辨識自己的肥胖類型，透過簡單可行的穴位按摩、經絡調理與日常飲食，由內而外排痰濕、調代謝，讓身體自然輕盈結實。 本書特色 ◆從中醫體質與經絡理論出發，找出真正適合你的痰濕減肥法。 ◆經絡按摩結合藥膳食療，對症排痰祛濕，改善虛胖與水腫。 ◆食譜、粥、湯、茶飲一次收錄，輕鬆吃、健康瘦、不復胖。 誠摯推薦（依姓名筆劃排列） 吳明珠 吳明珠中醫診所院長／中華中醫經絡美容學會名譽理事長 洪素卿 資深醫藥記者／今健康新媒體總監 洪裕強 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長／ 國立陽明交通大學中醫系教授 陳醫師以他深厚的臨床功底，將複雜的醫理簡化為日常食補。這不只是一本工具書，更是一份關懷女性健康的珍貴禮物。我誠摯推薦給每一位愛美的女性，透過這本書學會由內而外調理體質，才是真正不復胖、持久美麗的關鍵 。 ——吳明珠 陳醫師在這本書中，用極其生活化的口吻，把中醫深奧的「痰濕」講得清清楚楚。他透過十個真實的門診實例，像是工作壓力爆棚導致閉經的王小姐，或是以為不喝水就能排濕的陳小姐，這些故事就像是發生在我們身邊的同事或朋友 。這本書不是要你自虐或餓肚子，而是教你如何依照「子午流注」的時辰來養生，甚至連「經絡拍打」的順序和力道都手把手教學 。 ——洪素卿 這是一本具備專業深度卻又極其親民的傑作，無論是對於一般民眾或是醫界同道，都具有極高的參考價值。如果你已經在減肥路上跌跌撞撞多次，這本書將是你最後一次需要的導航。潮宗兄以他深厚的醫學底蘊，為大家指出了一條不傷身、不復胖且能重獲健康的正確路徑。 ——洪裕強
作者簡介 陳潮宗 Dr.Nice中醫醫療網總院長／中國醫藥大學中醫所博士 傳承自家族三代中醫世家經驗，並藉由多年的中醫臨床經驗，秉持黃帝內經「上工治未病」的原則，用淺顯易懂的文字帶領讀者來了解各種食材特性並運用在不同的身體狀態，提高生活品質並預防疾病的產生。 經歷： 中原大學教授 中國醫藥大學醫學博士 台北市中醫師公會第15屆理事長 台灣中醫美容醫學會創會理事長 台灣基層中醫師協會創會理事長 財團法人中國醫藥研究發展基金會基金會董事 專長： 知識減重、美顏針灸、臉部拉提埋線、青春痘治療、青少年長高、腸胃病、傷骨科、小針刀、浮針、頭皮針、中風、神經科、風濕性關節炎、腸胃、泌尿、體質調理……等。 出版： 你一輩子信以為真的醫學誤解 YouTube頻道： Dr.Nice陳潮宗中醫 https://www.youtube.com/@DrNice-yv1vy
目錄 推薦序1 調美顏、理氣血，女性體質調理的減重處方 吳明珠 推薦序2 看透體質、科學減重：媒體人眼中的中醫減重智慧 洪素卿 推薦序3 減肥不是少吃，而是把痰濕代謝掉 洪裕強 自序 減肥，是為了遇見更輕盈、更健康的自己 PART I 痰濕與體質 Chapter1 飲食與體內的生理平衡 醫食同源對健康的重要性 五臟生理功能與疾病的關係 經絡與氣血對於健康的影響 從體質挑選食材調整痰濕 九大體質與痰濕的發病率 Chapter2 痰濕瘦不了 痰濕與五臟、氣血的關係 痰與濕分別是什麼？ 為什麼體內有痰濕？ 百病之源——痰濕致病 痰濕的自我檢測 瘦人多火，肥人多痰濕 從生活習慣判斷體內是否有痰濕？ 更年期發胖一定是痰濕嗎？ 體重增加不等於肥胖，發胖七大因素 肥胖與痰濕的因果循環 中醫減重基本知識 虛胖真痰濕？真胖假痰濕？ 薑黃對於痰濕減肥的迷思 中醫五臟排毒養生法 Chapter3陳醫師臨床門診診療室 門診實例（一）：壓力性肥胖——壓力激增，體重暴增 門診實例（二）：痰濕肥胖型多囊性卵巢症候群 門診實例（三）：體內有痰濕，不喝水就能減肥 門診實例（四）：胖人喉嚨不舒服，原來是痰濕作祟 門診實例（五）：腎虛痰濕型肥胖，累得一塌糊塗，越胖人越累 門診實例（六）：肝鬱痰濕型肥胖，火上澆油，怒火中燒 門診實例（七）：節食減肥後，人憔悴又蠟黃，月經乾脆不來了 門診實例（八）：中年女性極端吃素減肥，其實很耗腎氣，提前人老珠黃 門診實例（九）：脫水減肥排痰濕，尿路感染有毒素 門診實例（十）：水果減肥的迷思，不小心越吃越肥 陳醫師診療室問題集：20個Q&A PART II 痰濕減肥DIY Chapter 4體質與相應的經絡按摩瘦身法 體質與痰濕的關係 簡單的經絡拍打，拍走體內的濕氣 Chapter 5痰濕減肥養生食材 蔬菜 水果 雜糧 蛋、奶、肉類 中藥材 茶類、咖啡 Chapter 6養生食譜：吃出美味與健康，瘦得輕快 養生食譜 養生粥 湯 減肥茶飲 藥浴與外用
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
